投稿一覧
- 10.01km(5’36”) スピードリピート【2021/3/9】
- 10.03km(4’58”) ROAD TO TOKYO MARATHON 2021【2021/3/6】
- 10.09kmの体脂肪燃焼モードラン【2021/1/6】
- 10.21km(6’16”) 疲労時ラン【2021/3/20】
- 10.25km(5’56”) 稲村ヶ崎ラン【2021/5/5】
- 10.26km(6’13”) 七里ガ浜ラン【2021/1/14】
- 10.27km(5’52”) 稲村ヶ崎ラン【2021/5/11】
- 10.32km(5’45”) 七里ガ浜ラン【2021/1/29】
- 10.35km(5’56”) 七里ヶ浜ラン【2021/4/30】
- 10.3km(5’39”) 逗子ラン【2021/5/17】
- 10.41km(5’21”) ラントリップラン【2021/5/22】
- 10.77km(5’42”) スピードリピート【2021/3/29】
- 10月のシカゴマラソンに向けたナイキのトレーニングプラン
- 11.07km(5’50”) 疲労時ラン【2021/4/3】
- 11.89km(5’51”) 誕生日ラン【2021/4/17】
- 12月13日開催予定のホノルルマラソン、エントリー受付中
- 13.11km(5’51”) スピードリピート【2021/4/12】
- 13.33km(6’10”) スピードリピート【2021/4/19】
- 13.49km(5’41”) 北鎌倉ラン【2021/4/23】
- 13.49km(6’05”) 逗子ビーチラン【2021/1/21】
- 13.52km(5’59”) 鎌倉高校前ラン【2021/2/4】
- 13.64km(5’17”) RUN as ONEレース【2021/2/18】
- 14回目のサブ4を目指すボストンマラソンのレースウィーク
- 15kmビルドアップ走とヤビツ峠走【週刊ラン日誌】
- 16.68km(5’39”) 江の島ラン【2021/3/12】
- 16.71km(5’53”) 江の島ラン【2021/2/25】
- 16.75km(5’53”) 江の島ラン【2021/2/11】
- 16.7km(6’35”) お花見ラン【2021/3/25】
- 16.8km(5’33”) ツツジラン【2021/4/8】
- 18.41km(5’26”) 鵠沼ラン【2021/3/4】
- 2.41km(6’58”)ベンチマークラン【2021/1/13】
- 2.65km(5’40”) タイムトライアル【2021/2/8】
- 2020年はボストンとシカゴの街を走る！
- 2021板橋CityマラソンONLINEは抽選で豪華特典!
- 2022年3大ランニュース【週刊ラン日誌】
- 2022年NYCマラソン完走記②・EXPOでゼッケン受け取り【レース3日前】
- 2022年NYCマラソン完走記③・アメリカ自然史博物館を満喫【レース2日前】
- 2022年NYCマラソン完走記④・カーボランチとリバークルーズ【レース前日】
- 2022年NYCマラソン完走記⑤【レース当日:スタート前】
- 2022年NYCマラソン完走記⑥【レース当日:ハーフまで】
- 2022年NYCマラソン完走記⑦【レース当日:ハーフ以降】
- 2022年NYCマラソン完走記⑧・ニューヨーク観光【レース翌日〜帰国】
- 2022年NYCマラソン完走記⑨【レース総括】
- 2022年シカゴマラソン完走記①・シカゴでEXPOへ【レース前々日】
- 2022年シカゴマラソン完走記②・シカゴ5K【レース前日】
- 2022年シカゴマラソン完走記③・シカゴマラソン【レース当日:ハーフまで】
- 2022年シカゴマラソン完走記④・シカゴマラソン【レース当日:ハーフ以降】
- 2022年シカゴマラソン完走記⑤・シカゴ観光【レース翌日〜帰国】
- 2022年シカゴマラソン完走記⑥・シカゴマラソン【レース総括】
- 2022年ニューヨークシティマラソン完走記①・ニューヨークへ出発【レース4日前】
- 2023年10月29日金沢マラソンレースレポ
- 2023年ロンドンマラソン完走記①・ロンドンへ出発【レース前々日】
- 2023年ロンドンマラソン完走記②・EXPOでゼッケン受け取り【レース前日】
- 2023年ロンドンマラソン完走記③【レース当日:スタート前】
- 2023年ロンドンマラソン完走記④【レース当日:ハーフまで】
- 2023年ロンドンマラソン完走記⑤【レース当日:ハーフ以降】
- 2023年ロンドンマラソン完走記⑥・ロンドン観光【レース翌日〜帰国】
- 2023年ロンドンマラソン完走記⑦【レース総括】
- 2023年走り納めと走行距離
- 2024年3月3日東京マラソンレースルポ
- 21.15km(5’53”) 辻堂ハーフ【2021/3/18】
- 21.1km(5’27”) ハーフマラソン【2021/5/29】
- 21.49km(5’49”) 神戸ラン【2021/4/1】
- 24.15km(5’36”) 葉山ラン【2021/4/15】
- 2度目の峠走の代わりに25kmの鎌倉トレイル【週刊ラン日誌】
- 2度目の足柄峠走とサザンの熱狂ライブ
- 2日連続のリカバリーJOG
- 2日連続のリカバリーJOG30分と山形旅
- 2週連続、レース前最後の足柄峠走【週刊ラン日誌】
- 3.01km、低心拍数のランを継続【2021/1/9】
- 3.23km(5’31”) タイムトライアル【2021/2/1】
- 3.82km(6’11”) イージーラン【2021/3/10】
- 3.84km(6’02”) イージーラン【2021/1/25】
- 3.86km(6’00”) イージーラン【2021/3/23】
- 3.9km 鎌倉 七福神ラン：前編【2021/1/1】
- 3か月ぶりの足柄峠走
- 3週末連続の足柄峠走で、30km走にチャレンジ
- 3週連続の足柄峠走で夕日の滝へ【週刊ラン日誌】
- 4.42kmジョグと箱根駅伝応援ドライブ【2021/1/4】
- 4月と5月のラン関係の振り返り
- 5.00km(5’55”) スピードリピート【2021/5/25】
- 5.05km(5’46”) スピードリピート【2021/5/3】
- 5.06km(5’56”) スピードリピート【2021/5/13】
- 5.07kmの江の島 有酸素ジョグ【2021/1/11】
- 5.09km(5’49”) スピードリピート【2021/5/19】
- 5.12kmジョグ。2020年総距離2578km【2020/12/30】
- 5.13km(5’48”) スピードリピート【2021/5/8】
- 5.41km(6’40”) イージーラン【2021/5/15】
- 5.45km(6’06”) 疲労時ラン【2021/1/16】
- 5.46km(5’53”) イージーラン【2021/2/16】
- 5.46km(5’58”)イージーラン【2021/1/18】
- 5.46km(6’00”) イージーラン【2021/1/26】
- 5.46km(6’13”) イージーラン【2021/2/17】
- 5.47km(5’39”) 疲労時ラン【2021/5/18】
- 5.47km(5’54”) イージーラン【2021/5/20】
- 5.47km(6’05”) イージーラン【2021/4/6】
- 5.47km(6’12”) 疲労時ラン【2021/5/1】
- 5.48km(5’45”) 疲労時ラン【2021/1/30】
- 5.48km(6’30”) イージーラン【2021/5/26】
- 5.49km(5’51”) イージーラン【2021/1/28】
- 5.49km(6’12”) 疲労時ラン【2021/5/24】
- 5.50km(5’34”) 疲労時ラン【2021/5/12】
- 5.50km(5’54”) イージーラン【2021/5/4】
- 5.51km(5’26”) イージーラン【2021/3/2】
- 5.55km(5’49”) 疲労時ラン【2021/5/6】
- 5.85km(5’47”) イージーラン【2021/5/10】
- 5.8km(5’48”) スピードリピート【2021/2/15】
- 55歳で挑戦する13回目のサブ4in湘南国際マラソン
- 5か月ぶりの足柄峠走【週刊ラン日誌】
- 5本指ランニングソックスとTABIOの実力【レビュー】
- 6.26km(6’07”) スピードリピート【2021/2/22】
- 6.64km(5’42”) タイムトライアル【2021/3/15】
- 60代サブ3女性ランナーが愛用するストレッチボードの魅力
- 6月の月間走行距離は200km。梅雨時の紫陽花ラン【週刊ラン日誌】
- 7.03km(5’54”)イージーラン【2021/1/19】
- 7.04km(5’52”) イージーラン【2021/2/10】
- 7.04km(6’18”) イージーラン【2021/2/24】
- 7.05km(6’07”) 東京マラソン落選イージーラン【2021/4/28】
- 7.05km(6’07”) 疲労時ラン【2021/2/20】
- 7.05kmジョグ。海沿い定番コース【2020/12/28】
- 7.06km(5’58”) イージーラン【2021/4/21】
- 7.06km(6’21”) イージーラン【2021/4/13】
- 7.07km(5’55”) イージーラン【2021/3/16】
- 7.07km(5’57”) イージーラン【2021/1/20】
- 7.07km(6’00”) イージーラン【2021/3/31】
- 7.08km(5’47”) 疲労時ラン【2021/2/6】
- 7.08km(5’54”) 疲労時ラン【2021/1/23】
- 7.08km(5’55”) イージーラン【2021/3/30】
- 7.08km(5’56”) イージーラン【2021/2/9】
- 7.08km(5’57”) イージーラン【2021/3/24】
- 7.08km(6’08”) イージーラン【2021/2/23】
- 7.09km(5’50”) イージーラン【2021/2/3】
- 7.09km(6’02”) イージーラン【2021/4/27】
- 7.10km(5’47”) イージーラン【2021/4/20】
- 7.12km(5’32”) イージーラン【2021/2/2】
- 7.15km(5’29”) イージーラン【2021/3/3】
- 7.16km(5’41”) イージーラン【2021/4/14】
- 7.18km(5’25”) 疲労時ラン【2021/4/24】
- 7.1km(5’33”) イージーラン【2021/3/17】
- 7.31km(5’52”)タイムトライアル【2021/4/5】
- 7.47km 鎌倉 七福神ラン：後編【2021/1/2】
- 7.48kmの有酸素トレーニングラン【2021/1/8】
- 7.91km(5’40”) イージーラン【2021/4/7】
- 7.9km(5’42”) イージーラン【2021/3/11】
- 7/13追加販売! ヨネックスのスポーツマスク【レビュー】
- 8.33km(5’44”) スピードリピート【2021/3/1】
- 8.67km(6’20”) 疲労時ラン【2021/3/13】
- 8.69km(6’02”) 疲労時ラン【2021/2/13】
- 8.6km(6’27”) 疲労時ラン【2021/4/10】
- 8.72km(5’51”) 疲労時ラン【2021/3/27】
- 8.76km(5’17”) 疲労時ラン【2021/2/27】
- 8月の走行距離とシャワーランの9月【週刊ラン日誌】
- 9.03km(5’42”) スピードリピート【2021/4/26】
- 9.47km(5’59”) スピードリピート【2021/3/22】
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- お盆帰省の旅ラン②広島
- お盆帰省の旅ラン③福岡
- お盆帰省の旅ラン④大分
- お盆帰省の旅ラン⑤福岡
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