ベースJOG48分と「おおいた宇佐のカチ食堂」

キロ6:10でベースJOG48分のターゲットゾーンに留まるよう、稲村ヶ崎まで海沿いをノンストップでラン。
キロ6分で8km、実行スコアはなんと96%でした。

夫がプロデュースした「おおいた宇佐のカチ食堂」が明日、人形町に期間限定でオープンします。

この記事を書いている私は2011年にサブ4でフルマラソンデビュー後、2012年にPB更新(3:29:11)。2019年12月の湘南国際マラソンは3時間39分で完走。

世界6大マラソン大会制覇を目指し、2022年4月のボストンマラソンを4時間01分、10月のシカゴマラソンを4時間04分、11月のニューヨークシティマラソンを4時間20分で完走しました。

2023年4月のロンドンマラソンは3時間56分で完走してサブ4復活。12年間で14回、サブ4を達成しました。

今日のワークアウトメニューはキロ6:10でベースJOG48分🎵

Garminの実行スコア95%超えを目指して、ターゲットゾーン内に留まるよう、設定に忠実に走ってみることにしました😊

シューズはアシックスの「マジックスピード」です👟

今日も富士山はうっすらで、見えないくらい🗻

稲村ヶ崎まで海沿いをノンストップで走ります🏃‍♀️

ジャストキロ6分で8km、48分01秒😳

1秒早ければ、キリがよかったのに惜しーい😂

実行スコアはなんと、96%でした🤗

明日のワークアウトメニューはリカバリーで、木曜は初の閾値走になってるけど、変更になるのかな〜🤭

全国八幡社の総本宮、勝ちを呼ぶ「宇佐神宮」が鎮座し、6つの日本一を誇る大分県宇佐市✨

夫がプロデュースした「おおいた宇佐のカチ食堂」が東京日本橋人形町に2か月間の期間限定で明日、オープンします😃

ぜひ、宇佐の価値を味わいにいらしてください🎵