材木座海岸から源氏山公園へ。
寿福寺へのハイキングコースを下って寿福寺裏に到着し、北条政子のお墓を見学して、すっかりお散歩モードに。
上下動比や上下動、接地時間など、Garminのデータの表示が変わったようで、新鮮です。
この記事を書いている私は2011年にサブ4でフルマラソンデビュー後、2012年にPB更新(3:29:11)。2019年12月の湘南国際マラソンは3時間39分で完走。
世界6大マラソン大会制覇を目指し、2022年4月のボストンマラソンを4時間01分、10月のシカゴマラソンを4時間04分、11月のニューヨークシティマラソンを4時間20分で完走しました。
2023年4月のロンドンマラソンは3時間56分で完走してサブ4復活。12年間で14回、サブ4を達成しました。
源氏山公園ランとGarminのデータ表示
今日も太陽ギラギラで、残暑が厳しーい☀️☀️☀️
今日のGarminメニューはキロ6分で70分走😵
こんなに暑いのに絶対無理、と最初から諦めモードで、材木座海岸からとりあえず日陰を選びつつ、
夫と源氏山公園へ🏃♀️
シューズはワラーチです🩴
浄智寺に抜けるハイキングコースで時間を稼ごうかなあと思ったけど、まだ行ったことがなさそうな寿福寺へのハイキングコースへ🥾
途中で、以前も通ったなと気づきました😅
寿福寺の裏に到着し、北条政子のお墓を見学して、すっかりお散歩モードに💦
けっこう歩いたのに、まだ35分🥺
倍の時間走るのは無理と判断し、ドライフラワーの域に達している五所神社の紫陽花を眺めた後、
家に帰りました🏠
Garminのデータの表示、変わりましたよね⌚️
上下動や接地時間は新しい項目なのかな🤔
今週末はキャンプに行きたいねと話していたけど、あまりの暑さとキャンプ場の利用料の高さを理由にキャンプは却下🙅♀️
毎月恒例のお墓参りへ行くことにしました🙏
あきる野の「たか瀬」で野菜天せいろ😋
知人のお墓の草取りをしていたら、汗が吹き出して暑さに倒れそうになりました🥵
秋川渓谷の瀬音の湯へ♨️
外に足湯もあります😊
私たちはすんなり入れたけれど、帰り際は駐車場待ちの車の列ができていました🚗
温泉とガリガリ君はセットメニューです😆
