ワークアウトメニューはキロ6:10で長距離走134分なので、先週に続いて足柄峠走へ。
7時に家を出て、山北から9時にスタートしました。霧雨が本降りになったけど頂上に着く頃にやみました。
立川の映画館でサザンのライブ・ビューイングを楽しみました。
この記事を書いている私は2011年にサブ4でフルマラソンデビュー後、2012年にPB更新(3:29:11)。2019年12月の湘南国際マラソンは3時間39分で完走。
世界6大マラソン大会制覇を目指し、2022年4月のボストンマラソンを4時間01分、10月のシカゴマラソンを4時間04分、11月のニューヨークシティマラソンを4時間20分で完走しました。
2023年4月のロンドンマラソンは3時間56分で完走してサブ4復活。12年間で14回、サブ4を達成しました。
2度目の足柄峠走とサザンの熱狂ライブ
9月30日（土）【長距離走 134分(キロ6:10)→足柄峠走】
今日のワークアウトメニューはキロ6:10で長距離走134分🎵
2時間14分と長いので、先週に続いて足柄峠走をすることに⛰
7時に家を出て、鵠沼の「KUGENUMA RICE」でおにぎりを買い、夫と一緒に山北から9時にスタートしました🏃♀️
シューズはナイキの「ズームフライ3」です👟
走り始めは霧雨🌧️
すぐにやむかと思ったら本格的に降ってきて、大雨だなんて聞いてなーい😫
頂上に着く頃に雨はほとんどやみました☁️
ウエアはびしょ濡れだったけど💦
足柄城址で富士山が見えなかったのは残念😢
下りは陽がさしはじめて、暑いくらい☀️
中間の6km地点でスポドリ&彼岸花休憩🥤
彼岸花にはクロアゲハがとまっていました🦋
残り2km地点でGarminメニューの134分を走り終えていたので、終了😃
上りはキロ7:19、下りはキロ5分を切りました😄
コンビニで500mlの牛乳を買って、あっという間に飲み干しました🥛
そこからはウォーキングしてクールダウン🚶♀️
先週はスタミナ1%だったけど、今日は23%残っていました👍
サザンのライブ・ビューイング
さくらの湯でしっかり疲れを癒して、サザンのライブ・ビューイングを観に、立川の映画館へ🎥
すごく楽しい充実した2時間半でした🎵
桑田さんがライブ・ビューイングの観客のことも気にかけてくれて嬉しかった〜😍
次はチケット、当選したい‼️
サザンのクリアファイルと1,290円のヒートテック引換券をお土産としてもらいました😆
