2022年2月20日開催予定の湘南国際マラソンの概要やスケジュールなどが17日に発表されるというメールが湘南国際マラソン実行委員会から13日に届きました。
一般のエントリーは10月2日の20時から、参加料等(PCR検査代含む)は1万8,000円、募集人数は2万人です。
フルマラソンのリアルレースに今回参加するとしたら、2019年12月の湘南国際マラソン以来です。
【2021年9月13日〜19日】
インスタにUPしていた日誌を中心に1週間分をまとめています。
![](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2020/05/IMG_4404-2-1.jpeg)
この記事を書いている私は、フルマラソンデビュー後9年間、サブ4を継続しています。
2020年にエントリーしていた世界6大マラソン大会のボストンとシカゴは、新型コロナウイルスの影響で実地開催が中止になりました。
2022年2月20日開催予定の第16回湘南国際マラソン、17日に大会概要が発表されました。
湘南国際マラソン開催に向けての詳細発表【週刊ラン日誌】
![湘南国際マラソン開催に向けての詳細発表【週刊ラン日誌】](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/B79AD5E5-A92D-4434-A6DB-57978D0A4271-800x800.jpeg)
9月13日(月)【5.04km(5’33”)】
![9月13日(月)【5.04km(5’33”)】in琴弾橋](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/84E14DCD-6864-45E3-BD5F-0628A41A4082-300x300.jpeg)
今日はとびきりいいお天気☀️
材木座海岸でカモメの写真を撮ってから、本覚寺へ🏃♀️
![材木座海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/A21357FF-3586-4F2E-AADB-91A14682A7AB-300x300.jpeg)
シューズはナイキの「ズームフライ フライニット」です👟
今日は時間がないので妙本寺周辺を走って帰ってこようと思っていたけど、本覚寺から琴弾橋を回って、ラスト2kmはビルドアップ⤴️
![9月13日(月)【5.04km(5’33”)】MAP](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/A55E6054-B96A-4C9D-ADA3-6B010C5B67AC-300x300.jpeg)
5’05”→4’51”ペースに上げました💨
![9月13日(月)【5.04km(5’33”)】](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/A5115761-4149-4183-A71E-A5C429D5647E-300x300.jpeg)
参加を検討していた9月13~14日の「第22回白樺リゾートランニングキャンプ」、中止だそうです🙅♀️
![「第22回白樺リゾートランニングキャンプ」、中止](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/2AF9252B-FAF0-4209-AAF3-546E8DD7F972-300x300.jpeg)
11日に大分県で親戚の結婚式に出席予定だったので、参加を断念していたのですが、結婚式自体にも行けなくなって、ランニングキャンプはどうなったのかなあと気になっていました🥺
コロナの感染状況に加え、緊急事態宣言延長の流れを受けて、開催中止を決定したそうです😣
「第16回湘南国際マラソン」の開催に向けて、9月17日の14時より記者会見ライブ配信が行われるとか🎙
![回湘南国際マラソン」記者会見ライブ配信](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/322FB25D-3322-4128-BDA9-85DD69BFAB5F-300x300.jpeg)
ランナー募集に向けたスケジュールなど、詳細が発表されるそうです✨
2月なら開催の可能性、高そうですよね❣️
9月15日(水)【10.52km(5’45”)】
![9月15日(水)【10.52km(5’45”)】in材木座海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/8D1BC909-B372-4FA4-8E65-96EBAF18C345-300x300.jpeg)
涼しくて走りやすい気温❗️
昨日は朝ランできなくて、夕方に走るつもりでいたけど、雨が止むはずの17時過ぎから激しく降り出して寒いほどで断念しました😣
今日は昨日の分も走ろうと材木座海岸へ🏃♀️
![材木座海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/E21832AD-3048-4073-9D78-772F26B15D16-300x300.jpeg)
シューズはAllbirdsのTree Dashersです👟
サクッと写真を撮ろうとしたら、右足が水溜まりにハマり、靴の中まで濡れました😭
![材木座海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/7788E661-20DD-4506-9750-BCC5D1C35FBC-300x300.jpeg)
走っていれば乾くかと気を取り直して海沿いラン🌊
![Allbirdsのシューズがびしょ濡れ](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/4F97CF23-B653-4B55-AE56-A90F35225A4B-300x300.jpeg)
江の島まで行きたかったけど、時間切れで七里ガ浜で折り返し↩️
大勢のサーファーが並んで波待ちをしていました🏄🏻♂️
![七里ガ浜ラン](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/9E0320DA-8005-4710-BF1F-2146A8900E7F-300x300.jpeg)
ワンちゃんも楽しそうに波打ち際ラン🐕
![七里ガ浜でワンちゃんラン](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/FAF43D7E-30F1-465B-84FB-B4F530123AF2-300x300.jpeg)
Apple Watchは立ち止まると3秒遅れくらいでストップするけど、Garminはずっと動きっぱなしだなあと思って設定を確認したら、自動機能がオフになっていました💦
どうりでストップしてくれないはずです🙄
ちゃんと設定したら、立ち止まってからたっぷり6秒後ぐらいに自動で止まってくれました😅
6’23”ののんびりジョグから、ラスト2kmを5’24”→4’57”にビルドアップして、
![9月15日(水)【10.52km(5’45”)】](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/15A791D4-83F8-4783-9CC1-FB4B1AFD6378-300x300.jpeg)
10km終了です⤴️
![9月15日(水)【10.52km(5’45”)】MAP](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/FA6E4A1F-520A-46F7-812F-6459903E6BDB-300x300.jpeg)
少し前に行った葉山のイタリアン「ファッティーズ 」、小さいお店ですが、ピザやパスタが懐かしい味で、時々行きたくなるお店です🍕
![葉山のイタリアン「ファッティーズ 」](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/3E7141FF-A9CB-4479-8401-EED1B87E4786-300x300.jpeg)
9月16日(木)【15.31km(6’11”)】
![9月16日(木)【15.31km(6’11”)】in散在ガ池森林公園](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/636A2BD5-9DCD-404B-814D-DC2C22513423-300x300.jpeg)
ひんやりと涼しい朝、7時前に家を出て朝ラン🏃♀️
シューズはアシックスの「ゲルカヤノ」です👟
材木座海岸ではサーフィン教室開催中🏄♀️❓
![材木座海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/33C481C1-569D-4463-93F5-832876D28843-300x300.jpeg)
たなびく雲がきれいです☁️
![材木座海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/D7678469-3CC5-4BF5-ACA4-BEECFFEB4400-300x300.jpeg)
今日は、明月院横の坂を登って、散在ガ池森林公園を目指すことにしました🌲
まずは、鶴岡八幡宮脇を通って建長寺へ⛩
![建長寺](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/85E54FCB-0975-4532-87F5-64C3B791EB33-300x300.jpeg)
陽光眩しい門前で写真を撮りました☀️
![建長寺門前](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/CF7D85E8-DB73-4846-8D20-57681DA9F532-300x300.jpeg)
明月院の前には、なんと紫陽花がまだ咲いていてびっくり😳
![明月院の紫陽花](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/C3C79197-5ABE-4AFB-9FC9-9C4EED7DCA54-300x300.jpeg)
横の坂道を上り始めたら、白い彼岸花❣️
![明月院横の彼岸花](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/003A29B3-0DB3-44FB-BD5A-24836D9FD4F4-300x300.jpeg)
赤もきれいに咲いていて、その先の白い彼岸花は光を受けて黄色に見えました👀
美しい✨
彼岸花に力をもらって坂を登りきり、南口から公園に入ったら、すごい坂道😓
![散在ガ池森林公園散策路](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/531BCDE9-EDF5-4757-8665-E895CFF63043-300x300.jpeg)
鎌倉湖とも呼ばれる散在ガ池の印象しかなかったけど、起伏が激し〜い💦
![散在ガ池森林公園ラン](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/5E0BDE8C-6B32-4F40-BE5F-B4E9D1A8E138-300x300.jpeg)
「パノラマの小径」をグルグルしていたら「馬の背の小径」と「のんびり小径」の分岐に出たので、800mの「のんびり小径」を行くことにしました🎵
![9月16日(木)【15.31km(6’11”)】散在ガ池森林公園MAP](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/5535D2D9-4BCD-46A0-9175-A71515272203-300x300.jpeg)
丸太ゾーンや石ゴロゴロソーン、根っこゾーンをキロ8分を超えてノロノロと走り、散在ガ池へ辿り着いたら、
![散在ガ池](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/D4694C84-3BAD-49A2-8E37-52ADD24AE479-300x300.jpeg)
「マムシに噛まれたら」看板🐍
![散在ガ池森林公園のマムシ看板](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/3AAF4DA4-47CC-4B76-AE67-54D4977C2784-300x300.jpeg)
「マムシに注意」じゃないところが恐ろしい😱
先にこれを見ていたら、散策路を走れなかったかも😅
「せせらぎの小径」から北口に出た時点で8km😌
今日はキロ6’30”くらいで疲労抜きJOGと思っていたけど、途中で3kmもキロ8分を超えたので、少しペースアップして大船方向に回り込み、北鎌倉経由で戻ります💨
ラスト2kmは4’55”→4’52”にビルドアップして15km⤴️
![9月16日(木)【15.31km(6’11”)】](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/4C18D54E-4C60-4B50-BB87-90F1EB05451E-300x300.jpeg)
今日はGarmin、Apple Watchともに、一度も自分で止めずに、自動ポーズに任せて計測⌚️
Apple Watchの方が5分&390m長いという結果になりました🤭
![9月16日(木)のランのGarmin、Apple Watchの計測](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/F6F137D4-DDA1-4378-B1C5-20042A563A80-300x300.jpeg)
Garminは走り出してから計測開始、Apple Watchは反応がよくて止まるのも早いけど、少しでも動くと計測がスタートするので、その分、時間と距離が長くなるようです🤔
HIROCOLEDGEとadidasがコラボしたウーブンショーツ、30%オフになっています🤗
![adidasウーブンショーツ](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/8DE86D0C-901B-4983-AEEC-196E880A7037-300x300.jpeg)
9月17日(金)【15.48km(5’45”)】
![9月17日(金)【15.48km(5’45”)】in江の島付近](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/63E641BF-379B-441C-B187-9BBF38AE2ED7-300x300.jpeg)
薄曇りの走りやすい気温のなか朝ラン🏃♀️
シューズはホカオネオネの「クリフトン6」です👟
材木座海岸には雲が垂れ込めて、陽射しがありません☁️
![材木座海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/8BACC631-2926-40AF-A665-68374F151A3A-300x300.jpeg)
給水した稲村ヶ崎の公園から、
![稲村ヶ崎](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/4D9127E8-75C2-4890-A1E9-61ACE32BAD21-300x300.jpeg)
信号に一度も引っかからずに江の島着🏝
![9月17日(金)【15.48km(5’45”)】MAP](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/5EB2FEDE-E6D2-437E-B683-E01319ED6D71-300x300.jpeg)
ゆっくり走り始めて、ラスト2kmを今日も5’25”→4’47”とビルドアップしました💨
![9月17日(金)【15.48km(5’45”)】](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/2BCAEF0B-B540-43B2-899C-547394DDC017-300x300.jpeg)
以前、金哲彦さんのランニングキャンプに参加したときに、一緒に走りながら「自動ポーズの機能はほんとに便利だよね」とおっしゃっていました✨
私はペースを遅くしないようにGarminをこまめにストップしていたのですが、金さんクラスだとそんな小さな秒数は気になさらないんだなあと感じたことを思い出しました🤗
いまは私も自動ポーズにしているけれど、ラン写真の撮影中にGarminが動いちゃうのがちょっと気になります😅
2月20日開催予定の湘南国際マラソン、詳細が発表されましたね🙌
一般のエントリーは10/2の20時〜、参加料等(PCR検査代含む)は1万8,000円、募集人数は2万人です😊
ワクチン接種が参加の前提条件となることは納得できるとしても、本番3日前〜前日にPCR検査を受けるなんて、けっこうハードルが高いなあ💦
マイボトル形式はもちろん継承され、スタート方法や荷物預けなど、いろいろ工夫されるそうですが、コロナの中止で全額返金はないとか🙄
返金といえば昨日、東京オリンピックのチケット代金が払い戻されました💴
幻のオリンピック観戦チケットのPDFはダウンロード済みです🎵
![オリンピック観戦チケット](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/63CB93CE-9C6D-4EAA-9CE2-352399C6520C-300x300.jpeg)
9月18日(土)【12.48km(6’04”)】
![9月18日(土)【12.48km(6’04”)】in稲村ヶ崎](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/AFCC224F-E808-4DFD-AB64-F255962F22C1-300x300.jpeg)
このところ、週末はいつもグズついた天気☔️
と思っていたら、台風とは🌀
![稲村ヶ崎](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/DBCC636D-3BFF-4D7C-BE9B-413D8D24E195-300x300.jpeg)
朝方は雨が激しくて、とても外に出られる状態じゃなかったけど、お昼に小降りになってきたので、近所の大好きなイタリアンに電話してみたら、台風でお休み😢
稲村ヶ崎のイタリアン「TAVERNA RONDINO」にランチに出かけました🚙
イカ墨のパスタ、おいしかった😋
![TAVERNA RONDINO](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/E7CE789B-1813-4EA1-AFB6-782B2BB0FCA7-300x300.jpeg)
まだまだ台風らしい天気が続きそうだったけど夕方にやんだので、サーファーあふれる材木座海岸で写真を撮っていたら、1キロめが7’32”になっちゃいました💦
![材木座海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/333C446B-730D-48A7-B771-3D8B4C0291C5-300x300.jpeg)
シューズは防水シューズのOn「Cloudflyer Waterproof」です👟
稲村ヶ崎まで行ったあたりで、ザーッと雨が降ってきて、一時避難して雨宿り😅
5分くらいでおさまって、江の島手前の「小動山 常泉寺」まで行って折り返し↩️
![小動山 浄泉寺](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/EA2DEAEA-9D0C-4AB7-87C1-27A98523A728-300x300.jpeg)
往路は雨に降られず、きれいな空が見られました😃
![稲村ヶ崎](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/8B58A101-02EB-4A15-A2D0-480CE9A72115-300x300.jpeg)
ラスト2kmを今日も5’17”→5’02”とビルドアップしました💨
![9月18日(土)【12.48km(6’04”)】](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/C1D9EF79-777E-4FDF-9D86-1F2CE96260F5-300x300.jpeg)
気温は少し高めの26℃☺️
![9月18日(土)【12.48km(6’04”)】MAP](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/86C141D5-52EF-400B-A2D7-5AA54FA1393B-300x300.jpeg)
東京マラソン、来年3月6日に延期が決定しましたね😌
そんな手があったなんて🤭
走らない場合には、手数料の320円を引いて全額返金してくれるという選択肢もあるとのこと、中止になった2022年大会の扱いが気になるところです🤔
ランナーファーストの決定に期待したいですね🤗
世界6大マラソンの他の5大会は開催されるようです。
9月19日(日)【7.14km(5’56”)】
![9月19日(日)【7.14km(5’56”)】in相模川](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/848F5196-FA88-408E-9060-3FDEB711847C-300x300.jpeg)
ぴかぴかの三連休中日☀️
暑い、暑すぎるくらいです🥵
父の月命日なので、五日市へお墓参りに💐
富士山がきれいに見えてごきげんだけど、てっぺんの雪がなくなっちゃったような🙄
![富士山](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/5932BE80-F2D8-4F60-A573-832C8D4A3595-300x300.jpeg)
大渋滞で、いつもなら1時間半くらいで着くところ、3時間半もかかって到着しました🚙
まずは「佐五兵衛」でランチ🥢
東京の奥座敷・五日市で、ほうとううどんの店と会席料理の店を別棟で営む料理店なのですが、9月30日までほうとう店は時短営業、会席店は休業中です😊
すごく混んでいたせいか、休業中の会席店に通していただいて、鳥豆腐ほうとうをいただきました😋
![佐五兵衛](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/0C9FC24B-6F22-4468-A21A-E2812423ED5D-300x300.jpeg)
優雅な時間でした✨
![鳥豆腐ほうとう](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/BE073F03-ED8A-4C77-986A-911FC1852A13-300x300.jpeg)
お墓参りの後、いつも通り秋川渓谷で走って瀬音の湯に浸かる予定だったけど、瀬音の湯の駐車場はすでに7台待ち😥
走って戻ると先月のように入場制限に引っかかること間違いなしなので、平塚の温泉まで戻りました↩️
少し日が落ちた夕方に、平塚の湯乃蔵ガーデンをベースにして相模川沿いラン🏃♀️
川風が気持ちいーい🎵
![湯乃蔵ガーデン](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/3F54DE05-8060-4B56-B4FA-26A3A1E1DDC0-300x300.jpeg)
シューズはOnのクラウドフローです👟
ラスト2kmは5’21”→4’39”でした💨
![9月19日(日)【7.14km(5’56”)】](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/C2FAA88F-AE29-4296-9FBD-E3DED3009408-300x300.jpeg)
まとめ
9月の走行距離は現時点で150.66km🏃♀️
![8月の走行距離](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/09/0F83C1FC-D95B-4E74-BB56-73FE717EB2FB-300x300.jpeg)
少し涼しくなってきたので、毎回の距離をのばしました。
今週は、東京マラソンの再延期に驚きました。
2022年に「東京マラソン2021」。2021年開催の「東京オリンピック2020」があったからこその発想ですね、きっと。
2022年に参加することを選択したランナーへの救済措置をしっかりとって欲しいですね。