月曜のワークアウトメニューはキロ6:10でベースJOG48分、火曜はリカバリーJOG34分。
11月なのに暖かいので、ワラーチを履いて砂浜を走りました。今日はオフ。
金沢から戻り、和食、中華、イタリアン、スイーツと、おいしいもの三昧の日々です。
2011年にサブ4でフルマラソンデビュー後、2012年にPB更新(3:29:11)。
世界6大マラソン大会制覇を目指し、2022年4月のボストンマラソンを4時間01分、10月のシカゴマラソンを4時間04分、11月のニューヨークシティマラソンを4時間20分、2023年4月のロンドンマラソンは3時間56分で完走してサブ4復活。
直近の金沢マラソンは3時間50分で完走し、12年間で15回、サブ4を達成しました。
ベースJOG48分とおいしいもの三昧
11月6日（月）【ベース 48分(キロ6:10)】
月曜のワークアウトメニューはキロ6:10でベースJOG48分✨
夫と一緒に逗子方面へ走りました🏃♀️
シューズはアシックスの「GEL-KINSEI BLAST」です👟
そのあと、日曜に行くはずだったのに時間が遅くなったのでやめてしまった「テイラー・スウィフト：THE ERAS TOUR」を観にいこうとして、11月5日までの期間限定上映だったと知り、ショック😨 日曜に気づいていれば……😫
11月7日（火）【リカバリー34分 (キロ7:10)】
火曜はリカバリーJOG34分🎵
11月に入っても暖かいので、久しぶりにワラーチを履いて、砂浜をゆったりと行ったり来たり🏃♀️
今日はランオフ📴
Abbottから、東京マラソン2024への出走権の抽選メールが届いたけれど、もうチャリティで参加を決めちゃったから、応募できません😢
3年連続落選枠かAbbott枠に賭けてみることもできたけど、落選したときの後悔の大きさを想像したらできなかった〜😮💨
おいしいもの三昧
金沢から戻って、夫のプロデュースする「宇佐のカチ食堂」へランチに出かけたり、
大好きな逗子の「喰う喰う」で久しぶりに中華を堪能したり、
近所の「Rich Life」のイタリアンに舌鼓を打ったり、
ずっしりと食べ応えのある「アコテ」のスイーツをほおばったり、おいしいもの三昧の日々です😋
体重が減らないわけだな～～～💦
