暑そうなのでパスしようかなあと思いながらも、梅雨なので降っていなければ走ろうというスタンスでしたが、関東甲信は16日に梅雨明けしました。
今週はもう紫陽花ランはできないものと思い込んでいたところ、意外にまだがんばって咲いているところがあり、あちこち巡ってみました。
【2021年7月12日〜18日】
インスタにUPしていた日誌を中心に1週間分をまとめています。
![](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2020/05/IMG_4404-2-1.jpeg)
この記事を書いている私は、フルマラソンデビュー後9年間、サブ4を継続しています。
2020年にエントリーしていた世界6大マラソン大会のボストンとシカゴは、新型コロナウイルスの影響で実地開催が中止になりました。
2022年2月20日開催予定の第16回湘南国際マラソン、大会概要が発表されるのが待ち遠しいです。
ゲリラ豪雨と落雷に怯えながら梅雨明けラン【週刊ラン日誌】
![](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/BAA9AD56-5F58-4802-BB97-660C4CF9629A-800x800.jpeg)
7月12日(月)【7.09km(6’21”)】
![7月12日(月)【7.09km(6’21”)】in源氏山公園](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/FD6ED29E-3A5F-44E8-B50F-04B90CE76C56-300x300.jpeg)
アスファルトが湿った匂いがして、ざっとひと雨きそうな夕方🌂
材木座海岸にはマリンスポーツ可能エリアを示す新たな看板が立っていました🪧
![材木座海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/CBC8DE36-12B7-4D1B-8E22-A825E7EDA3C3-300x300.jpeg)
どこを走ろうかな〜と考えて、反射的に源氏山へ向かっていました🏃♀️
シューズは防水シューズのOn「Cloudflyer Waterproof」です👟
紫陽花目当てで週に2回くらい通っていたからな〜🙄
![7月12日(月)【7.09km(6’21”)】MAP](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/6A476DC1-2599-47BA-A13D-ED7929E2120B-300x300.jpeg)
銭洗弁財天前の坂を今日も歩かずに、
![7月12日(月)【7.09km(6’21”)】高低差](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/7602028F-6F24-4180-9485-07A34B4A5CFA-300x300.jpeg)
キロ7分を超えながらも、なんとか登りきりました⛰
![7月12日(月)【7.09km(6’21”)】](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/D0CFAF96-AD7F-4F97-89B8-60A0F52406CC-300x300.jpeg)
葛原岡神社や、あじさいの小径の紫陽花はほぼ剪定されていたけど、
![源氏山公園の紫陽花1](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/0A862CD7-F73D-44BC-9634-E5BF7A652300-300x300.jpeg)
源頼朝像の近くなど、かろうじて残っている紫陽花もありました🌺
![源氏山公園の紫陽花2](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/DE23B549-1283-459E-8183-EA5EB1F90AB0-300x300.jpeg)
7月13日(火)【6.67km(5’39”)】
![7月13日(火)【6.67km(5’39”)】in稲村ヶ崎](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/1BEDE061-1301-4AAF-88C9-E2C0F3A14EF5-300x300.jpeg)
夕方にざっと降ったので、今日は走るのをパスしようかと思ったけど、日差しがやわらいで走りやすそうな天気になり、慌てて着替えて家を出ました🤗
今日は海ランと思って、材木座海岸から、
![材木座海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/900E38E7-0619-47BF-8ABB-674D422D2998-300x300.jpeg)
海岸沿いを稲村ヶ崎へ🏃♀️
![7月13日(火)【6.67km(5’39”)】MAP](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/5ED75C0F-EB2D-4190-9837-727768623506-300x300.jpeg)
シューズはAllbirdsのTree Dashersです👟
稲村ヶ崎の紫陽花はとっくに終わっていると思っていたのに、あら、味わい深い感じに咲いてる😳‼️
![稲村ヶ崎の紫陽花](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/D5BEE1D8-CED6-48B9-BC47-DA016DCD418F-300x300.jpeg)
嬉しくなって路線変更して紫陽花写真を撮りました🤳
![稲村ヶ崎で紫陽花ラン](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/05C48142-8E1C-4A5D-B9A7-A927FD7BB910-300x300.jpeg)
あちこちで写真を撮っていたらあっという間に時間が過ぎ、急いで帰りました😅
![7月13日(火)【6.67km(5’39”)】](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/0B7EC0DB-AE3B-4C29-B1B4-7500A9971E39-300x300.jpeg)
7月14日(水)【5.09km(5’52”)】
![7月14日(水)【5.09km(5’52”)】in妙本寺](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/68F7615E-347B-4544-BF2E-D7791E576C4C-300x300.jpeg)
うわっ、暑そう💦
どうしよう、今日はパス⁉️
と思いながら、雨も降らないので、フラフラと外に出たら、意外に涼しい😆
材木座海岸はひと気がなく、少し寂しげ🌊
![材木座海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/35064F24-571C-4AAC-9498-3315DB9BFEBB-300x300.jpeg)
今日は5kmだけ走ろうと妙本寺に向かいました⛩
![7月14日(水)【5.09km(5’52”)】](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/7D3CB9A1-BB8B-402A-86EF-15F0C8D974D8-300x300.jpeg)
シューズはOnのクラウドフローです👟
少し標高が高いせいか、紫陽花健在❣️
![妙本寺の紫陽花](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/955CE180-44FF-4184-A1BD-1DDB59ECD5A3-300x300.jpeg)
でも、境内の紫陽花は、すっかり剪定されていました🥺
すごく蚊に刺されたので、早く家に戻りたかったけど、5kmに到達するまで、家の近くをぐるぐる🌀 しちゃいました😅
![7月14日(水)【5.09km(5’52”)】MAP](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/0F35A608-01F1-4562-AC6E-0A2A4C47E31E-300x300.jpeg)
7月15日(木)【5km(5’57”)】
![7月15日(木)【5km(5’57”)】in 五所神社](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/8B6290F5-803B-42CF-8D59-20D4001C886E-300x300.jpeg)
近所の五所神社で、色が変わり始めた紫陽花と写真撮影🏃♀️
シューズはOnの黄色いクラウドです👟
まだ美しい色合いの紫陽花もチラホラありました😍
![五所神社の紫陽花](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/B2F058A5-D0C3-4031-A3B7-B81B440DEE58-300x300.jpeg)
今日は波打ち際を走ろうかなと材木座海岸へ🏖
![材木座海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/5D30459D-9DF6-4546-8F63-CB9640FBFAB8-300x300.jpeg)
海風が吹いているときはいいけど、ソヨとも風が吹かないと、日陰率ゼロなので暑いっ🥵
和賀江島から道路に戻って、逗子マリーナへ🛥
![逗子マリーナ](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/743D5D83-D28C-4C9A-9A25-BC335948F594-300x300.jpeg)
建物の日陰を少し早いペースで走って平均ペースアップを狙ったのに、1km近くGarminを止めたままでした😭
結局、Garminでジャスト5km走ったところで終了😅
![7月15日(木)【5km(5’57”)】](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/99D44FFD-97B8-4712-8F61-BE950BF725CB-300x300.jpeg)
Apple Watchでは5.74kmでした😢
![Apple Watchで計測](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/1E30F45D-3EC5-405E-98ED-B04943E7C2DA-300x300.jpeg)
気温31度❗️ 暑いはずです😣
![7月15日(木)【5km(5’57”)】MAP](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/E5D17956-D797-4273-8AFD-F19E1926C38D-300x300.jpeg)
7月16日(金)【4.08km(6’06”)】
![7月16日(金)【4.08km(6’06”)】in 材木座海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/831729A5-4213-4C7F-B611-888B9300C8DE-300x300.jpeg)
関東甲信は平年より3日早い梅雨明けです☀️
暑くてとても走り出す気になれなくて、少し気温が下がるのを待って18時前に近くの実相寺へ🏃♀️
シューズはアシックスの「ゲルフェザー」です👟
実は昨日、五所神社で写真を撮った後、実相寺でも紫陽花写真を撮って、明日来よう、と決めていたのでした😊
![前日の実相寺ラン](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/27CC199D-7BFE-4852-BB07-68726F5FEC7F-300x300.jpeg)
何やら作業されている方がいて、写真を撮りにくいかな〜と思ったら、なんと紫陽花を剪定されていました😵 ガーン😵💫
![剪定された紫陽花](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/640963FF-5CDB-4F5B-8F15-FBB99DAF75DE-300x300.jpeg)
昨日撮りたかったスポットではもう撮影できず、奥の紫陽花と記念撮影🤳
![実相寺で紫陽花ラン](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/1A9AA956-3068-4974-9725-C30680CBED5C-300x300.jpeg)
まだかろうじて咲いていた紫陽花😃
![実相寺の紫陽花](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/F0CF2BE9-7991-4014-86E5-2678CEB87439-300x300.jpeg)
そのあと、材木座海岸で、夕陽とともに写真を撮りました🌅
![材木座海岸で夕陽ラン](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/FB6E1AAD-5563-4483-8692-95BEEB02CA73-300x300.jpeg)
今日はおいしいビールのために3kmだけ走ろうと思っていたので、目的達成です🍺
![7月16日(金)【4.08km(6’06”)】in 材木座海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/FCAB7AAC-7667-480F-8D0F-93E00437B89C-300x300.jpeg)
今日も暑かった〜〜〜🥵
![7月16日(金)【4.08km(6’06”)】in 材木座海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/6CE9CE55-D04D-438A-8C20-F6C2AC2FE97F-300x300.jpeg)
東京オリンピック開催まで1週間、神奈川は緊急事態宣言発令の要請を検討中です😅
7月17日(土)【3.01km(5’30”)】
![7月17日(土)【3.01km(5’30”)】in 毘沙門海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/DDF79D19-5E48-4150-89F1-AB34D68603EC-300x300.jpeg)
とびきり快晴の土曜日🌞
梅雨明けしただけのことはありますね🌞
午前中に家を出て、三浦半島の毘沙門海岸へ🚙
![7月17日(土)【3.01km(5’30”)】in 毘沙門海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/28931076-D7DD-4F96-9DD8-6F1B7B307895-300x300.jpeg)
最後はそうとうな悪路だけど、到着したら気持ちのよい岩場の海の光景が広がっていました🌊
![毘沙門海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/048DE4A2-2D9A-4815-85B0-7596AB042CE5-300x300.jpeg)
タープの設営にもだいぶ慣れて、スムーズです⛺️
![毘沙門海岸でタープ設営](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/6D8B6F53-4A50-457D-9D71-9BE55B4841D4-300x300.jpeg)
まずはノンアルコールビールで乾杯🍺
![毘沙門海岸でビール](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/B23A1069-9C1B-436D-BD47-11A0E8E79D1B-300x300.jpeg)
夫は料理に取りかかります🍳
![毘沙門海岸で料理](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/CD4ED021-6643-44A0-9F3B-4ECD711680F8-300x300.jpeg)
特製のパエリヤ🥘
![毘沙門海岸で🥘](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/D6A06932-D2F9-463D-AFD8-B8BA63697FF9-300x300.jpeg)
おいしくいただきました😋
![毘沙門海岸でパエリヤ](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/42193189-6F0A-464D-AFC3-CAFBCFF66850-300x300.jpeg)
ふんぞりかえって待つ姿を撮られちゃいました😝
![毘沙門海岸でデイキャンプ](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/2931AE88-210E-490B-8921-84738800D682-300x300.jpeg)
写真ではビーサンを履いて走っていますが、
![毘沙門海岸でラン](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/DE52B74F-3342-4A24-82E3-0EF8910D0797-300x300.jpeg)
馬堀海岸の湯楽の里に移動して、
![馬堀海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/A59EFCF7-A884-4EA2-A449-D9B908470440-300x300.jpeg)
ちゃんと3km走りました🏃♀️
![7月17日(土)【3.01km(5’30”)】MAP](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/0B3B4610-B4DA-4365-9082-01CFF13E669D-300x300.jpeg)
シューズはAllbirdsのTree Dashersです👟
![馬堀海岸でラン](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/70C56CF1-85F6-44DB-8186-721D90021012-300x300.jpeg)
暑いのに夫がどんどんビルドアップして、びっくり😅
![7月17日(土)【3.01km(5’30”)】](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/9D5415C2-FDAA-4033-9A90-8442F0B094B8-300x300.jpeg)
温泉に入り、風呂上がりのコーヒー牛乳🐄😆
![風呂上がりのコーヒー牛乳](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/3D62F1FA-42FF-4DA8-88D8-0DBFA43F7811-300x300.jpeg)
外に出たら、空の光がすごくきれいで、うっとりしました🎵
![馬堀海岸の夕景](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/C55E7424-8AD3-49EB-B1CD-D9458D6090C3-300x300.jpeg)
神奈川県は22日から蔓延防止措置適用と決まりました🥺
営業時間は5時から20時まで、酒類は終日提供停止😣 またお酒の提供ができなくなるなんて、お店は本当に苦境に立たされますね😰
まとめ
![7月の走行距離は81.55km](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2021/07/57F589CE-A2A6-4A8C-9CCE-87C79AA0F631-300x300.jpeg)
7月の走行距離は現時点で81.55km🏃♀️
全国的にゲリラ豪雨が降って、不安定な天候の1週間でしたが、例年より早めに梅雨が明けました🌂
いきなり猛暑日が続いて、なかなか走り出す気にならず……💦
これからどんどん暑くなるんだろうなあ🥵
今週は大谷選手の活躍で気分が盛り上がりました⚾️
来週は、いよいよ東京オリンピックが始まります📺
アスリートの皆さん、ベストを尽くしてください✨