そろそろ峠走をしないとな〜と思っていた週末、雨か雪の予報で心が折れました。
土曜日は雨が止んだ隙に、キロ7:00でリカバリーJOG28分。
日曜も冷たい雨があがるのを待って、またもリカバリーJOG。カモメの群れとサーファーが待っていてくれました。
2011年にサブ4でフルマラソンデビュー後、2012年にPB更新(3:29:11)。
世界6大マラソン大会制覇を目指し、2022年4月のボストンマラソンを4時間01分、10月のシカゴマラソンを4時間04分、11月のニューヨークシティマラソンを4時間20分、2023年4月のロンドンマラソンは3時間56分で完走してサブ4復活。
直近の金沢マラソンは3時間50分で完走し、12年間で15回、サブ4を達成しました。
2日連続のリカバリーJOG
1月20日（土）【リカバリー 28分(キロ7:00)】
そろそろ峠走をしないとな〜と思っていた週末、雨か雪の予報で心が折れ、五日市にお墓参りに行って温泉へ♨️
帰宅して雨が止んだ隙に、Garminのワークアウトメニュー通り、キロ7:00でリカバリーJOG28分🏃♀️
シューズは防水シューズのOn「Cloudflyer Waterproof」です👟
カモメの群れが波打ち際で待っていてくれました🕊️
夜は近所の「ルアーズ」へ🍟
1月21日（日）【リカバリー 28分(キロ7:00)】
日曜も朝から冷たい雨なので、峠走をせずに、「リッチライフ」でランチビールを飲みながらイタリアン🍝
猫とこたつでぬくぬくして、
雨があがってから、またもキロ7分のリカバリーラン🎵
シューズはホカオネオネの「クリフトン7」です👟
いい波がきていたようで、寒いなか、材木座海岸では大勢のサーファーが波乗りを楽しんでいました🏄♂️
夜は「鳥料理ごとう」へ出かけ、外食三昧の週でした❣️
