トレーニング日誌

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奄美大島3泊4日旅【週刊ラン日誌】

沖縄には10回以上行っているけど、初めて行った奄美大島。カラッと晴天、というわけにはいかず、あいにくの天気が続いたけれど、海はきれいで自然も豊か、お料理もおいしい!ラン&スパ満喫の楽しい4日間を過ごしました。【2023年1月16日〜19日】
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鎌倉七福神ラン【週刊ラン日誌】

お正月気分が抜けないうちに、本覚寺(夷尊神)→妙隆寺(寿老人)→宝戒寺(毘沙門天)→鶴岡八幡宮(弁財天)→浄智寺(布袋尊)→長谷寺(大黒天)→御霊神社(福禄寿)と、夫と一緒に鎌倉七福神巡りランを楽しみました。【2023年1月9日〜15日】
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駅伝三昧のお正月から日常へ【週刊ラン日誌】

福岡県で新年を迎え、駅伝三昧のお正月を過ごし、7日に鎌倉に戻りました。最近は朝起きたときにGarminのモーニングレポート機能で睡眠や今日のトレーニングなどを把握し、走るか休息するかを決めることが多くなっています。【2023年1月1日〜8日】
サブ4

2022年3大ランニュース【週刊ラン日誌】

2022年は世界6大マラソンのうち、ボストン、シカゴ、NYのアメリカ3レースを走りました。トレイル元年で、トレイルレースに初チャレンジ。5月末に念願のワラーチを購入して素足サンダルランにはまりました。【2022年12月25日〜12月31日】
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ニューヨークシティマラソン、4時間20分44秒で完走【週刊ラン日誌】

ニューヨークシティマラソン、ハーフの時点では1時間56分と順調でしたが、23度の気温に苦しみ、レースで初めて写真を撮りながらのファンランに。35km手前のエイドで夫とばったり出会い、一緒にゴールしました。【2022年10月31日〜11月6日】
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ニューヨークシティマラソンまで1週間!【週刊ラン日誌】

ニューヨークシティマラソンのBib登録情報を確認したり、アプリを入れたり、いよいよ間近になってきました。日々の睡眠に気をつけて、プチビルドアップ走、10kmのペース走と、あまり負荷をかけずに準備しています。【2022年10月24日〜30日】
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シカゴマラソンからニューヨークシティマラソンへ【週刊ラン日誌】

10月9日のシカゴマラソン後、6日目にようやく30分ラン。11月6日のNYCマラソンに向けて、できるだけ早く疲労を抜きたい! 10日目に少しビルドアップし、土曜日はキロ5’30”ペースで16km走りました。【2022年10月10日〜23日】
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シカゴマラソンでサブ4復活ならず、4時間4分58秒【週刊ラン日誌】

シカゴマラソン、無事に完走できました。ハーフの時点では1時間51分と途中までは好調だったのに、30km手前から失速。レースで初めて歩いてしまいましたが、シカゴの街並みは表情豊かで、楽しい42.195kmでした。【2022年10月3日〜9日】
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シカゴマラソンまで1週間、テンポネクスト履きならし【週刊ラン日誌】

10月9日のシカゴマラソンまで1週間。最後の15kmビルドアップは、10kmまでしかノンストップで走れませんでした。3週間前に購入したテンポネクストをレースシューズにしようと、週に4日履いてならし中です。【2022年9月26日〜10月2日】
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3週連続の足柄峠走で夕日の滝へ【週刊ラン日誌】

峠走は通常25kmだけど、今日は20km。土曜日は雨が激しかったので、日曜日に決行しようとしたら靴を忘れるという大失態! 家まで取りに戻って3時間のロス。13時半スタートで夕日の滝方面へ往復20km完走です。【2022年9月19日〜25日】
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