リカバリーJOG30分と石垣島キャンセル

キロ6分の46分ベースランが変更になり、30分のリカバリーラン。
由比ヶ浜で砂浜を上がり、のんびり30分走って終了です。フルの予測、着実に遅くなっています。

本当なら今日の午後、石垣島に出発するはずが、東北出張でキャンセルに。
台風の影響もあり、石垣は次の楽しみにします。

リカバリーJOG30分と石垣島キャンセル

9月3日（日）【リカバリー 30分(キロ6:55)】

今日のメニューはキロ6分の46分ベースラン、だったのに、リカバリーランに変わっていました😅

睡眠不足のせいで、今日は非常に疲れていると感じるそうです🥺

キロ7分で30分ランなら砂浜を走ろうと、サーファー三昧のビーチへ🏃‍♀️

シューズはワラーチです🩴

滑川に浸かっているサーファーの人たち、気持ちよさそう🏄

由比ヶ浜で砂浜を上がり、のんびり30分走って終了です😌

明日からのメニュー、また変わるんだろうな〜🤔

フルの予測は着実に遅くなっていることを確認しました😂

石垣島への出発を断念

本当なら今日の午後、石垣島に出発するはずでした🏝️

台風の影響で2日のpeachは欠航になり、3日も欠航になるのかと気を揉みました✈️

ずっと悪天候のようで、ホテルもキャンセル🙅‍♀️

留守をお願いしたキャットシッターさんへの依頼を変更するか、パッキングするかしないか😵‍💫

いろいろ迷ったのですが、このタイミングで東北出張に行かなければならなくなり、楽しみにしていた久しぶりの石垣島は断念して、ちょこっと東北に行くことになりました🚄

昨晩の男子バスケW杯最終戦、興奮しましたね☺️

第4クォーターはハラハラしたけれど、ほんとによかった😆 感動しました😭

まさに、日本中が歓喜に包まれた瞬間でしたよね🥳

「生ハムメロン」ならぬ「ハムピーチ」を食べて応援しました📣

葉山「タントテンポ」のプリンもおいしかった〜🍮

今日は前から気になっていたラーメン屋「鮮魚鶏出汁麺 沢むら」でラーメンを食べて、テラスモール湘南でお買い物🕶️

稲村ヶ崎温泉に入って疲れを癒しました♨️

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