シカゴマラソン、4:04:58(キロ5’48”)で無事に完走しました。
シカゴは高速コースなのに、ボストンより3分も遅い。
いつもはネガティブスプリットかイーブンペースでいくのですが、走り始めてすぐ、GarminのGPS捕捉がおかしくて、キロ6分と表示。
必要以上に前半にペースを上げ過ぎたせいで、30km以降、マラソンで初めて完全に歩いてしまいました。
今回はレース当日のスタート前の食事や準備、スタートしてからハーフまでをアップします。
![](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2020/05/IMG_4404-2-1.jpeg)
この記事を書いている私は、2011年のフルマラソンデビュー後、サブ4を継続しています。
2019年12月の湘南国際マラソンは3時間39分で完走。
世界6大マラソン大会制覇を目指し、記念すべき初戦として4月18日のボストンマラソンを4時間01分、10月9日のシカゴマラソンを4時間04分で走りました。
2022年は11月6日のニューヨークシティマラソンを残すのみです。
2022年シカゴマラソン完走記③・シカゴマラソン【レース当日:ハーフまで】
![2022年シカゴマラソン完走記③・シカゴマラソン【レース当日:ハーフまで】](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2022/10/88645E9B-1AF8-434F-896B-78E8DC2535D4-800x800.jpeg)
10月9日(日)シカゴマラソン当日 スタート前の食事や準備【スタート編】
5:00 起床
超寝不足状態で迎えたシカゴマラソン当日💤
気温6℃、天候は快晴☀️
気持ちよいレース日和😆
![シカゴマラソン当日の気温は6℃](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2022/10/DA4B94E6-6A4E-47F6-B51D-D07991BABD4E-300x394.jpeg)
ベッドから抜け出し、熱いシャワーを浴び、身体を目覚めさせる🚿
全然眠れた感触がないけど、何時間かは眠れたのかな🛌
「ちょっと眠れなかったくらい、大丈夫のはず」と自分に言い聞かせ、ニューハレテープXで足首、ニューハレテープVで膝、ふくらはぎ、背中をテーピング🦵
5:30 朝食
おにぎり2個(1個5ドル!)とバナナの朝食🍙🍌
![おにぎり2個とバナナの朝食](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2022/10/4B268629-D68F-46F8-B5F0-AA8C456F619C-300x225.jpeg)
水にアミノバイタルを溶かして飲む🥤
ウエアが擦れてしまうウエスト周りにもワセリンを塗り、パワーテープ
を腕に貼る💪
参加賞のTシャツを着て、CW-Xのタイツを履く。パンツはレース恒例のパンダーニ。
OLENOのアームスリーブにCW-Xのグローブ、ノースフェイスのキャップとオークリーのサングラス。
6:00 準備
ウエアにゼッケンをつけ、ウクライナ国旗の缶バッジも装着🇺🇦
ジェルや足攣り対策の漢方薬などの持ち物をセット💊
勝負シューズはナイキの「テンポネクスト」にした👟
7:00 出発
防寒用のシャツをレースウエアの上に着てロビーへ🏨
グローブを忘れた夫に、サイズが大きめのCW-Xの赤を貸した。
シカゴマラソンはシカゴ美術館近くのグラントパークから北に向かってスタートし、グラントパークに戻ってきてゴールする、ダウンタウンを縫うように巡るコース🌀
シカゴ美術館まではホテルから歩いて10分ほど🙌
楽しそうに歩くランナーの波🏃
![防寒用のシャツをレースウエアの上に着てスタート地点へ](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2022/10/A74020C7-C86C-4222-AF2B-C7EE02C0A830-300x533.jpeg)
友人、夫、私の3人とも、8時スタートのコーラルF(WAVE2)なので、指定されたGATE4でセキュリティチェックを受け、連れ立ってスタートエリアへ🛣️
![スタートエリアへ](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2022/10/D15045D7-5695-4F3C-8653-0C51DACBC52A-300x225.jpeg)
トイレには長蛇の列ができていたけれど、行く必要もないし、預ける荷物もない🙅♀️
レース前にトイレに行かないのは初めて💡
スタート地点に近いホテルに泊まった福岡マラソンのときも、待ち時間が長かったせいか、トイレに行ったな〜🚻
7:30 スタンバイ
コーラルFの近くで少し体を動かしてから、中へ➡️ コーラルのクローズは7時45分。
あと30分でほんとにスタートするのかなあと思いながら、KODAのジェルをひとつ食べる😋
脱いだ防寒着を夫が道の脇へ持っていってくれる🧥
![コーラルFにて](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2022/10/F74C6A3B-E1D6-4734-BD30-10D20CFC9165-300x225.jpeg)
端っこのフェンスに引っ掛ける人が多いけど、自分の足元に置いていく人も😯
前に詰めるときに、洋服に突っかかって転ばないように注意しないと🙄
カメラマンの方の記念撮影📷
![](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2022/10/E94188BC-CA99-460A-A07F-87C4151B2594-300x200.jpeg)
7:55 カウントダウン
少しずつ前に詰めていき、スタートラインが見えてきた👀
![スタートラインへ](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2022/10/1271C8D4-C30C-4D5E-9A9F-249329EE547A-300x225.jpeg)
補給食として持ったのは、アミノサウルスのジェル2個、Mag-onジェル2個、ここでジョミ1個、飴6個🍬
脚攣り用の漢方薬「芍薬甘草湯」とMag-on顆粒1包ずつをポケットへ💊
スタート〜ハーフ【レース編:前半】
8:00 スタート
![スタート](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2022/10/10A8E101-FA07-4A0D-BB36-43B2E54EE5C7-300x300.jpeg)
号砲も聞こえず、少しずつ前に進んで五月雨式にスタート🏃♀️
30分前、WAVE1がスタートしたときは号砲が鳴ったんだろうな🤔
キロ5’30”ペースでいきたいけど、超高層ビルに囲まれ、GarminがGPSを正しく捕捉するか心配🥺
<~5km/0:26:50(5’22”/km)>
【GRANT PARK〜RIVER NORTH】
![シカゴマラソン](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2022/10/45EF4EE8-7C35-4983-A2BD-EF883E140CA3-300x300.jpeg)
スタートしてしばらくしたらシカゴリバーを渡り、マグニフィセントマイル地区へ🏙
人数は多いけれど渋滞することもなくスムーズ🙆♀️
一緒にスタートした友人がさーっと前に出て、「ペース大丈夫? 遅くない?」と声をかけられた🧏♀️
Garminの1kmのラップは5’12”だけど、Apple Watchは5’41”、えっ、遅すぎ⁉️
実は昨日の5kmレース、キロ5’48”だったGarminに対し、公式はキロ5’59”と計測が10秒以上ズレていて、気をつけなくちゃな〜と思っていたところだったので、慌ててペースアップ⤴️
Garminの2kmめのラップは驚きの4’50”( Apple Watchは5’24”)で、スタートからペースをつかめない😥
トウモロコシのようなマリーナシティを眺めながら再度、シカゴリバーを渡り、シカゴ劇場を過ぎ、ループエリアへ💨
2マイルの手前で道の両側に最初のエイドステーション🥤
1〜2マイルごとに全部で20のエイドステーションがあるので、給水はひとつおきにと思っていたのに、レモンライム味のゲータレードに手を伸ばす。
ボストンマラソン同様、テーブル前に並んだボランティアの人たちが手渡してくれる。
宿泊しているホテルのすぐ近くを通って、再度北上⬆️
3kmめのラップは5’07”( 5’11”)、4kmは5’01”(4’58”)、楽に走れているので、キロ5分より遅いはずだけど🤣
5km地点までに3回シカゴリバーを渡る🤟
赤いカーペットが敷かれたところを選んで走ると、逆に段差が見えなくて、足が突っかかってひやっとした😱
<~10km/0:26:17(5’16”/km)タイム53:07>
【RIVER NORTH〜LINCOLN PARK】
![シカゴマラソン](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2022/10/E3E4BD70-6BF2-48F7-9479-228AF7CF0A57-300x300.jpeg)
5.2km地点の給水所でもゲータレードを一口☝️
飲み終えたカップを足元に落としていくランナーが多い👀
後ろのランナーへの配慮だと読んだ気がするけど、私は一口しか飲まないので、傍に寄って残りを捨て、道端に投げた😌
ミシガン湖から吹く風を避けようと他のランナーの後ろに隠れたいけど、うまくいかない😅
8km地点からリンカーンパーク地区に入り、緑豊かで気持ちいい❣️
さっと道から外れて木陰へ走っていく男性ランナーの姿も。
10km地点までは、ひたすら北上する⬆️
Garminを見ると、現在のペースはキロ6分なのに、平均ペースはキロ5分😧
そんなことってある❓
遅いのか速いのか、ますますわからない😵💫
涼しいし、快調に走れているので、このままキープ😄
![シカゴマラソンラップ〜10km](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2022/10/D3A1270C-B00D-47A6-B274-1E1C3BB28D97-300x300.jpeg)
<~15km/0:25:58(5’12”/km)タイム1:19:05>
【LINCOLN PARK〜WRIGLEYVILLE】
![シカゴマラソン](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2022/10/D6ACB371-CD4D-4E58-82E3-07608A3FF0E9-300x300.jpeg)
13kmで折り返して、ウィリスタワーを目指して郊外からダウンタウンに南下開始⬇️
順調なペースだけど、このパターンって、もしかしてボストンマラソンの二の舞では?と、ふと不安がよぎる😨
Garminの計測通り、キロ5’10”を切ってここまできちゃっているなら、後半に脚が攣って大失速するかも😓
ペースを緩めようかな❔ でも、Apple Watchの示すキロ5’18”が正しいなら、潰れないはず💦
ボストンは前半の坂で脚を使ったけど、シカゴはフラットだから大丈夫、貯金を作っておこうと気楽に考える🤗
15km地点で最初のジェルを食べる😋
<~20km/0:26:36(5’20”/km)タイム1:45:41>
【WRIGLEYVILLE〜RIVER NORTH】
![シカゴマラソン](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2022/10/64DBF120-AA43-4921-A257-E37E3D638945-300x450.jpeg)
ここでペースを落とすのももったいないし、イーブンペースでいってみよう❗️
1マイルごとの表示をキロに換算して、気を紛らわせる😃
<~ハーフ/05:53(5’22”/km)タイム1:51:34>
【RIVER NORTH〜WEST LOOP】
![シカゴマラソン](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2022/10/F17B7286-4B1A-4F7B-8D40-68F60458BC1F-300x200.jpeg)
ハーフのタイムは1時間51分34、キロ5’22” 、めちゃ楽しくて快調✨
後半もイーブンでいければ3時間42分……あれ❓ ボストンマラソンと同じタイムかも🙄
ボストンのハーフのタイムは13秒遅い1時間51分47で、3時間40分台でいけそうと楽観的だった😆
そうだ、Garminのペースの計測は狂っているとしても、経過時間は正しいはず😳
ここからは時間を見て走ろうと思う😊
![シカゴマラソンラップ〜ハーフ](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2022/10/B2CB649E-7A0A-4CCC-8B0E-A842C222EEEA-300x300.jpeg)
※撮影場所がわからないので、レースの写真は順不同です。
次回はレースのハーフ以降、メダル刻印、スーパー、ジャズクラブなどをアップします。