真夏日〜猛暑日と暑さが厳しくなってきたので、今週は朝ラン。とはいえ、あまり早起きできなくて、コンスタントに5km。
仮申し込みしていた11月21日の上尾シティハーフマラソンは中止が決定し、レース予定が消滅しました。
日曜日、東京よりも暑い札幌でマラソンが開催され、東京オリンピックが終わりました。現役ラストランの大迫傑選手は6位入賞で感動しました。
【2021年8月2日〜8日】
インスタにUPしていた日誌を中心に1週間分をまとめています。
この記事を書いている私は、フルマラソンデビュー後9年間、サブ4を継続しています。
2020年にエントリーしていた世界6大マラソン大会のボストンとシカゴは、新型コロナウイルスの影響で実地開催が中止になりました。
2022年2月20日開催予定の第16回湘南国際マラソン、大会概要が発表されるのが待ち遠しいです。
東京オリンピックで大迫傑選手渾身のラストラン【週刊ラン日誌】
8月2日（月）【5.22km(5’25”)】
ちょっと出遅れちゃったけど、午後は雨が降るかもしれないという予報を見て、7:30から朝ラン🏃♀️
材木座海岸はいかにも夏の空といった白い雲が印象的な青空☀️
ビーチランは危険かな〜🥵 と、道路に戻って逗子マリーナへ🛥
シューズはOnのクラウドです👟
材木座海岸では見えなかった富士山がくっきり🗻
テンションが上がります⤴️
日陰も多くて、走りやすーい🎵
「このところ3〜5kmしか走っていなくてまずいかな」「途中で休んでばかりだしな〜」「短い距離ならサブ4ペースで走れるかな」などと、思考がぐるぐるしました🌀
トレーニングステータスはキープ、ワークアウトの種類かトレーニング量を増やすようにアドバイスされました💦
Apple Watchからは「すばらしいスタートです」と褒めてもらえました😆
朝ランしてよかった😊
自覚がないのに左の太ももと右膝の下に大きなアザができていて、写真でもわかるくらい😅
もしかしてワクチンの副反応😱 ⁉️
実は今朝、「金曜は2回目のワクチン接種だから走っておかなくちゃ」と慌てていたけど、ワクチン接種は来週の金曜日でした😜
夏ボケかなあ🙄
8月3日（火）【5.01km(5’32”)】
5:30に目覚めたけど、恒例の二度寝😴
オリンピックの試合やニュースをついつい見て、夜更かししちゃいます👀
昨晩の卓球女子団体🏓 は圧巻だったし、日米野球⚾️ はハラハラしましたね😅
野球のタイブレークって何⁉️ だったけど、ともかく、勝ってよかった〜〜〜🙌🎉
今夜はサッカーですね⚽️
今朝は7時過ぎから雨が降り出し、涼しいシャワーラン🚿 と思って着替えたら大雨に変わり、「いまは出ないほうがいいよ〜」と夫🙄
小雨になるのを待っていたら、あっという間に晴れ間が広がり、
いつも通りのピカピカの晴天に🌞
時間のないなか、材木座海岸から鎌倉裏駅（西口）に日陰ラン🏃♀️
平均ペースはキロ5分半🎵
防水シューズのOn「Cloudflyer Waterproof」を履いたけど、雨は降りませんでした🤗
リビングのソファに乗って窓辺から夜の闇を見つめたり、朝の風景を眺めたり、キッチンカウンターで寛いだり、優雅にソファに寝そべったり、レオはすごーく元気なのですが、お腹の調子が悪いようで、あちこちに粗相をしてしまいます🐱💦
心配なので、これから病院に連れて行きまーす🏥
8月4日（水）【5.01km(5’26”)】
目覚めたらすでに陽が高く、今日は夕ランにしようかなと思ったけど、どれだけ暑くなるかわからないので、ちょっとだけでも走っておこうと家を出ました🏃♀️
シューズはAllbirdsのTree Dashersです👟
月曜日に走って、日陰が多いと気づいた逗子マリーナへ🛥
材木座海岸からは見えなかった富士山が頭を雲の上に出していました🗻
椰子の木の間を気持ちよくラン🌴
日陰が多かったので、少しペースアップできました⤴️
本当なら、江の島で観戦するはずだったセーリングのメダルレース⛵️
テレビで観戦しましたが、江の島からどんなふうに見えたのかな🙄
11月21日開催予定だった上尾シティハーフマラソン、仮申し込みしていましたが、開催中止と決まりました🥺
夕方に涼しくなったら2部練してもいいかなと朝は思っていたけど、それはやっぱり無理な相談でした😜
8月5日（木）【5.03km(6’11”)】
昨日、愛用のイヤホン、UcomxのSports headphone『G56』の調子が悪くて接続不能🎧
充電すれば大丈夫かな〜くらいに気楽に考えていたら、「パワーオン、コネクト」となるところ、いつまで経っても「パワーオン」だけでコネクトしません💦
長押しするとペアリングになってしまうので、「面倒だけどペアリングしなおそう」とチャレンジしたのに接続できず😰
久しぶりにAppleのAirPodsを使おうとしたら、一瞬だけ立ち上がり、電源オフ🙅♀️
ずっと充電していなかったのだから、こちらは仕方ありません😣
仕方ないので、今日は音楽なしで走ることに🏃♀️
シューズはOnのクラウドフローです👟
イヤホンの機嫌が直ることを期待して、一応装着したけど、最後まで音楽は鳴りませんでした😓
去年の7月末に購入してまだ1年ほど、故障しちゃったのかな❓
出がけにだいぶ手間取ったけど、材木座海岸ではカモメとトンボが一緒にカメラに収まってくれました🕊
今日は海の中でもソーシャルディスタンス😆
工事中の光明寺近くのお花ゾーンで撮影🤳
太陽はギラギラです🌞
和賀江島と、
使用禁止になった近道の階段を通り過ぎ、
逗子マリーナから黒い富士山チェック🗻
海の透明度が高くてきれい❣️
目覚めたときは「今日こそLSDで1時間くらい」って思っていたけど、一段と暑くて、心折れました😅
せめて5kmと思ったら、Garminを途中で止めたらしく、今日の計測はApple Watchで5.03kmです⌚️
Garminは3.87kmでした😢
気温にも差があって、Apple Watchは27℃、Garminは29℃、体感温度は33℃くらいでした🥵
8月6日（金）【10.05km(6’18”)】
今朝は6:30に起きて、7時前に走り出しました🏃♀️
シューズはワークマンの厚底スニーカー「アスレシューズ ハイバウンス」です👟
まずは家の近くの九品寺で写真を撮って、材木座海岸へ🌊
大勢のサーファーの方々が出勤前? の波乗りを楽しんでいました🏄♂️
材木座海岸から源氏山へ⛰
源氏山公園からは大抵、北鎌倉方向へ進むか、来た道を戻るけれど、鎌倉駅に行く道があったので、
しばらく進んでみたところで、
「この先 通行注意」の立て看板💦
うーん、注意すべきなのは何なんだろう🤔
見知らぬ道を一人で走って出会いたくないのは、
3位 蚊🦟
2位 蛇🐍
1位 人👿
恐怖心に打ち勝てず、引き返しました😓
そうこうするうちに大量に蚊に刺されたので、家に戻ろうかなあと考えたけど、北鎌倉の浄智寺へ抜けるハイキングコースを行くことにしました🏞
知っている道なら、ヘビも出ない気がするし、不審者に出会ってもどこかに逃げられる気がします🙄
それなら、蚊も止まらぬ速さで走ろう❗️
ヘビと人には私の願った通り遭遇しなかったけど、走るというより歩く速度だったので、蚊の羽音がブーンとまとわりつきました💦
浄智寺を経由して、
鶴岡八幡宮で水を補給し、今週初めての10km🎵
昨年7月末に購入して故障してしまった中国製イヤホンのUcomxSports headphone『G56』、アドバイスを受けて保証書を探したところ、保証期間は6か月でした😭
日本製なら1年保証だったかな🤭
昨晩はピザを食べながら🍕 卓球女子団体を応援しましたが、やっぱり中国は強いですね🏓
札幌の暑さが東京超えで、昨日から競歩を応援していて、心配になりました😅
マラソン、がんばって欲しいですね✨
その前にサッカー、メダルを取れますように🥉
8月7日（土）【3.52km(5’52”)】
いよいよオリンピックのマラソンデイ✨
朝ランしてから女子マラソンを応援するぞ〜📣 と思っていたのに、え、もう始まってる⁉️
スタートが1時間前倒しになったのを知りませんでした😱
私レベルでも、レース前は何日か前から起きる時間を調整したりするのに、オリンピック本番前日に変更するなんて、ありえない😨
それでも、暑いなかで走るよりは前日変更の方がマシだと大勢のアスリートが納得したことと思います😥
どうせなら5時スタートくらいにして、もっと早い段階で決めてくれればよかったですよね😣
3位で走っていたのに38km地点で走るのをやめてしまったり、ケニアの選手が歩き出したり、過酷なレースでした🥵
日本の3選手、無事にゴールできてよかった👏
男子マラソンはスタート時間を変更しないとのこと、思いっきりベストを尽くして欲しいです🎵
大迫傑選手がラストランなんて信じられない🥺
『走って、悩んで、見つけたこと。』には、大いに刺激をいただきました📘
11時から雨が降り出す予報だったので、10時から夫とご近所ラン🏃♀️
シューズはアディダス アディゼロタクミレンです👟
材木座海岸を走る人の姿もありました🏃♂️
由比ヶ浜で写真を撮ったりしていたら、2km行く前に予報より早く降り出しました☔️
最初は気持ちいい〜〜〜と思っていたけど、だんだん強くなってきたので、3kmで切り上げました😅
また、Garminを押し損ねて計測失敗🙅♀️
Apple Watchの記録です⌚️
今夜はおうち焼肉をしよう〜❗️ ということで、これからお買い物🥩
夫がお気に入りのテイクアウト専門「かまくら餃子工房」で生餃子も買ってきまーす🥟
8月8日（日）【5.11km(5’48”)】
東京オリンピックを締め括る男子マラソンの大迫傑選手のラストラン、感動でしたね👏
8位から6位に上がる瞬間、思わずテレビ画面を撮影しちゃいました📷
2位集団をとらえるかと見守っていたら、差し込みに耐える姿が映って、苦しそうでした😣
6位をキープしてゴール🏁
自分を追い込んで有言実行する大迫さん、かっこよかった✨
3割の選手が棄権する過酷な状況で、中村さんも服部さんも完走できましたね🎵
倒れ込んだ服部さんの具合が心配です🥺
台風襲来❗️
けっこう激しく降りましたが、大雨警報は15時前に解除されました☔️
台風直撃の関東じゃなくて、札幌での開催で正解だったでしょ、とバッハ会長に威張られそうです😅
台風一過の材木座海岸は波が高くて、大勢のサーファーで賑わっていました🏄🏻♂️
鎌倉海浜公園坂ノ下地区まで走って、砕ける高波と写真を撮って折り返しました🌊
雨上がりだったので、シューズは防水シューズのOn「Cloudflyer Waterproof」です👟
材木座海岸は夕日が綺麗な時間帯🌅
陽が陰っていたので、気温は高いけど走りやすい😃
快適なビーチランでした🏖
Onから先週、On Classicsのセールの案内が来たのを思い出し、白のタンクトップを購入👍
私が履いているクラウドフローは30%オフです⤵️
特別価格での提供は在庫がなくなり次第販売終了です😌
今日の晩ご飯は、昨日買った「かまくら餃子工房」の餃子🥟 &
北海道夕張郡長沼町で平飼い養鶏を営まれている「卵ラン農場ムラタ」さんが送ってくださったレモンイエロー色の卵で作ったオムレツ🥚
道産小麦と有機米の生米ぬかを中心に、餌にこだわって鶏を飼育している村田さんの卵は「北海道洞爺湖サミット」に採用された品質を誇ります🍳
とうもろこしもおいしくいただきました🌽
1964年以来57年ぶり、2度目の東京オリンピックもいよいよ閉幕😊
開催の賛否が最後まで分かれたなか、新型コロナ感染対策で大部分の会場は無観客開催という異例の状況下、日本は金メダル数、メダル総数とも過去最多を更新しました🏅
感動と勇気をありがとう❤️
まとめ
8月の走行距離は現時点で40.67km🏃♀️
緊急事態宣言下の東京オリンピックが日曜日に終わりました。
始まる前は開催の是非についてとやかく言われましたが、始まった以上はベストを尽くすアスリートを応援しよう！ という気運に包まれ、日本中が盛り上がりました。
前だけを見てストイックに走り続けた大迫傑選手のラストランと涙に感動しました。
