コロナ明けした12月19日から1か月、Garminのワークアウトメニューは5kmかオフが多く、設定通りに走ってもレース予測タイムは急降下。
そんななか、AbbottWMMからワンダエイジグループ世界選手権のシドニーマラソンご招待が届きました。
![](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2020/05/IMG_4404-2-1.jpeg)
2011年にサブ4でフルマラソンデビュー後、2012年にPB更新(3:29:11)。
世界6大マラソン大会制覇を目指し、2022年4月のボストンマラソンを4時間01分、10月のシカゴマラソンを4時間04分、11月のニューヨークシティマラソンを4時間20分、2023年4月のロンドンマラソンは3時間56分で完走してサブ4復活。
直近の金沢マラソンは3時間50分で完走し、12年間で15回、サブ4を達成しました。
AbbottWMMからシドニーマラソンご招待
![AbbottWMMからシドニーマラソンご招待](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_8791-800x800.jpg)
1月15日(月)〜19日(金)【ベース 30分(キロ6:05)】他
15日はまたもランオフ😲
昨年のクリスマスディナーの後、カゴ付き自転車に初乗りして杭に激突、カゴや車体が歪んでしまったのを夫が先週直しにいってくれていたので、ちょっと緊張しながらお買い物に🚲
![カゴが歪んでしまった自転車](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2024/01/358D1262-BDA7-4930-8861-7455A336DE82-300x300.jpg)
ちゃんと普通にのれて、ほっとしました😮💨
右手の指はまだ痛くて、普通に握れないけれど😅
富山に出張していた夫が紅ズワイガニと香箱ガニ、鱒寿司をお土産に買ってきてくれました🦀
![紅ズワイガニと香箱ガニ、鱒寿司](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2024/01/2795312C-5BE7-4A6A-A35F-2F7F9B1BB8A5-300x300.jpg)
16日、17日、19日のワークアウトメニューはキロ6:05でJOG30分、18日は休息日でした🙄
16日はすごく寒かったのでニットの帽子を被り、
![材木座海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_8789-300x300.jpg)
材木座海岸から逗子マリーナへ
![逗子マリーナ](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_8617-300x300.jpeg)
5.08km🏃♀️
![キロ6:05でJOG30分](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2024/01/F84243A8-4E93-40A8-AB8E-5688C8BC4485-300x300.jpg)
17日も夕陽の材木座海岸から
![材木座海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_8790-300x300.jpg)
逗子マリーナへ5.42km🏃♀️
![キロ6:05でJOG30分](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2024/01/0029873C-1420-4F77-8AAB-69B85EEACC7F-300x300.jpg)
19日は材木座海岸から、
![材木座海岸](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2024/01/045C9E72-9973-4A31-A7CE-A3543E45CFDC-300x300.jpg)
長谷を越えて海浜公園へ5.33km🏃♀️
![キロ6:05でJOG30分](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2024/01/16C2B8DC-C1B2-4880-8E25-F9DC0B4FF63A-300x300.jpg)
シューズはそれぞれ、アシックスの「ゲルフェザー」「ゲルカヤノ」、ナイキの「ズームフライ フライニット」でした👟
コロナ明けした12月19日から1か月、Garminのワークアウトメニューは5kmランくらいでオフも多く、設定通りに走っているのにレースの予測タイムは急降下する一方で4時間19分😭
ちっともやる気が起きません⤵️
![レース予測タイムは急降下](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2024/01/38131811-437C-4FDC-B97F-9669445209B3-300x300.jpg)
走れども 走れども
猶わが予測 楽にならざり
ぢっと手を見る🤲
そんななかで届いた嬉しいニュースがAbbottWMMからのワンダエイジグループ世界選手権のシドニーマラソンご招待📩
![ワンダエイジグループ世界選手権のシドニーマラソンご招待](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2024/01/46FF9A66-6AE3-4233-AD97-0AB590463B44-300x297.jpg)
でも、ベルリンの2週間前なので、残念だけど辞退です🥺
去年もシカゴマラソンのご招待をいただいたけど、金沢マラソン3週間前で断念しました😢
シカゴは1回走っているし、シドニーはまだAbbott World Marathon Majors の正式加盟前だし、無理してでもどうしても、というところまではいかず、次のチャンスがあれば活かしたいな〜〜〜🤗
金曜の夜は「広島お好み焼き かたつむり」へ🐌
![「広島お好み焼き かたつむり」](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2024/01/F1D43E63-B612-483E-8E4D-50F99CC88843-300x300.jpg)
新年初のお好み焼き、おいしくいただきました😋