2021-02

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トレーニング日誌

8.76km(5’17”) 疲労時ラン【2021/2/27】

今日は5’17”/kmペースで8.76kmの疲労時ラン。シューズはワークマンの「アスレシューズ ハイバウンス」にしました。今日のコースは、材木座海岸から鎌倉駅の西口に向かって、鎌倉唯一の尼寺である英勝寺を経由して海蔵寺で折り返すコースです。
トレーニング日誌

16.71km(5’53”) 江の島ラン【2021/2/25】

今日は5’53”/kmペースで16.71kmの江の島ラン。シューズはホカオネオネの「クリフトン6」。長距離にはクッション性とホールド性の高い靴がぴったり。今日のコースは江ノ電の鎌倉高校前駅を越えて、江の島で折り返す海岸沿いの定番コースです。
トレーニング日誌

7.04km(6’18”) イージーラン【2021/2/24】

今日は6’18”/kmペースで7.04kmのイージーラン。シューズはOnの「クラウド」です。今日届いたボストンマラソンの賞品のTシャツの色に合わせました。今日のコースは、妙本寺から宝戒寺で引き返してコーヒー豆を買い、本覚寺に寄り道しました。
トレーニング日誌

7.08km(6’08”) イージーラン【2021/2/23】

今日は6’08”/kmペースで7.08kmのイージーラン。シューズは久しぶりにアシックスの「ゲルフェザー」です。紐をきゅっと締めると足に自然とフィットする走りやすいシューズです。今日は材木座海岸から鎌倉宮まで行って折り返す7kmコースです。
トレーニング日誌

6.26km(6’07”) スピードリピート【2021/2/22】

今日は4’33”/kmペースで1.98kmのスピードリピート。シューズはOnの「Cloudflyer Waterproof」にしました。先週ナイキで行ったスピードリピートと比べてみます。今日は逗子マリーナで行ったり来たりのインターバルです。
ランニング全般

ワークマンの厚底「アスレシューズ ハイバウンス」【レビュー】

ワークマンの厚底「アスレシューズ ハイバウンス」は社員のほとんどが愛用しているというスポーツモデルで破格の1,900円。高反発ソール「BounceTECH」が特徴です。少し大きめサイズなので靴擦れができましたが、インソールで調整できました。
トレーニング日誌

7.05km(6’07”) 疲労時ラン【2021/2/20】

今日は 6’07”/kmペースで7.05kmの疲労時ラン。前回、靴擦れができてから10日間ぶりに、ワークマンの厚底「アスレシューズ ハイバウンス」を履きました。今日のコースは材木座海岸から宝戒寺、鶴岡八幡宮、寿福寺と廻るお花巡りコースです。
トレーニング日誌

13.64km(5’17”) RUN as ONEレース【2021/2/18】

今日は5’17”/kmペースで13.64kmのラン。シューズはOnの「Cloudflow」です。今日は「RUN as ONE」10kmバーチャルレースなので、材木座海岸から七里ガ浜を超えて折り返す海岸沿いの定番コースです。
トレーニング日誌

5.46km(6’13”) イージーラン【2021/2/17】

今日は6’13”/kmペースで5.46kmのイージーラン。シューズはアシックスの「ゲルカヤノ」にしました。今日のコースは強い海風を避けて材木座海岸から安国論寺、妙法寺、大寶寺と巡る鎌倉街中コースです。大寶寺では咲き誇る花が迎えてくれました。
トレーニング日誌

5.46km(5’53”) イージーラン【2021/2/16】

今日は5’53”/kmペースで5.46kmのイージーラン。シューズはアシックスの「GT2000」です。ものすごく風の強い日なのでビーチランを避けて、光明寺から緩い坂を登り、トンネルを抜けて小坪に向かい、逗子マリーナへと廻るコースにしました。
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