沖縄の宮古島には昨年行ったけれど、本島は久しぶり。
出発前はずっと雨予報で、私たちが帰った後の週末には晴れて梅雨明け、という予報で心配していたけれど、きれいな海と太陽が迎えてくれました。おいしいもの三昧の楽しい4日間を過ごしました。
【2023年6月20日〜23日】
![](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2020/05/IMG_4404-2-1.jpeg)
この記事を書いている私は2011年にサブ4でフルマラソンデビュー後、2012年にPB更新(3:29:11)。2019年12月の湘南国際マラソンは3時間39分で完走。
世界6大マラソン大会制覇を目指し、2022年4月のボストンマラソンを4時間01分、10月のシカゴマラソンを4時間04分、11月のニューヨークシティマラソンを4時間20分で完走しました。
2023年4月のロンドンマラソンは3時間56分で完走してサブ4復活。12年間で14回、サブ4を達成しました。
沖縄本島3泊4日旅【週刊ラン日誌】
6月20日(火)
![沖縄本島3泊4日旅【週刊ラン日誌】](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/FDCAA4BD-844C-4FB0-8D47-536C4F934F33-800x800.jpeg)
沖縄に来ています❣️
せっかくの沖縄なのにずっと雨予報😢
と思っていたら、なんと初日から晴れ☀️
テレビ番組「人生最高レストラン」で、黒島結菜さんが「おいしい」と紹介していた「とぅんち小」で沖縄そばの日替わり定食を食べてから、
![沖縄そばの日替わり定食](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/AC1A4682-DC94-4B62-A543-2BCDD078EBB8-300x300.jpeg)
糸満でマンゴーを自然栽培している生産者さんを久しぶりにお訪ねしました🥭
![マンゴー生産者さん](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/0E655DA2-EF63-4131-B542-ABDEED04C303-300x300.jpeg)
夜は「ちゅらさん亭」で定番の沖縄料理に舌鼓😋
![「ちゅらさん亭」で沖縄料理](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/D8ABE028-9B9E-444A-B577-7D24539CAE88-300x300.jpeg)
コンビニでブルーシールのバニラ&クッキーアイスを買って帰りました🍨
![ブルーシールのバニラ&クッキーアイス](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/0926000A-CBDF-4734-8C72-07C6CA0B48AC-300x300.jpeg)
6月21日(水)【古宇利島 5kmJOG】
「とぅんち小」のサーターアンダギーを朝食がわりにぺろり😋
![「とぅんち小」のサーターアンダギー](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/A8D77B9E-68C0-48B9-B708-3EB207D1506D-300x300.jpeg)
9時半ごろに古宇利島む向けて出発🚙
![古宇利島の海](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/CF462487-C37F-4133-8F13-57988DF8561A-300x300.jpeg)
見事に晴れて、古宇利島で海の美しさを満喫🏝️
![古宇利島の海](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/F851A50E-EC70-4277-812D-4B0E4B506478-300x300.jpeg)
橋を往復して5km🖐️ 30度で暑かった〜🥵
![古宇利島の海と](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/E67B6BC0-A763-43BC-A174-2B9C4623C145-300x300.jpeg)
シューズは「RUNSUN(ランサン)ワラーチサンダル」です🩴
海の透明度が半端ないっ❣️
![古宇利島の海](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/88ACFD7E-ECFA-4154-B699-C5F84C021A10-300x300.jpeg)
「古宇利島カフェ」でタコライスのランチを食べてから、
![「古宇利島Cafe」でタコライス](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/2B2F1648-EBC6-4D11-B7EE-F1FFD887E27C-300x300.jpeg)
ハートの形のサンゴ岩が有名なティーヌ浜へ🎵
ハートロックには人がいっぱい❤️
![ティーヌ浜のハートロック](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/B3CB229D-BC0D-4005-A1FF-9BCB69E2FDCE-300x300.jpeg)
沖縄料理もおいしいけれど、2日目の夜は意外にも東北料理「小やじ」に出かけました🎵
![東北料理「小やじ」](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/C7E69DCC-58CE-42BA-B720-8A2B8BA1B858-300x300.jpeg)
玉こんにゃくに始まって、笹かまや三角定規油揚げ、水茄子、ホタテの昆布じめ、メヒカリの唐揚げ、山形田舎蕎麦などなど、おいしかった〜😋
6月22日(木)
沖縄北部のやんばるをゆっくり探索しようと思ったら、お昼過ぎに突然のスコール☔️
![やんばる](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/5302C0F1-E9F3-4A5F-8D2C-2CD06C98D802-300x300.jpeg)
道の駅やんばる パイナップルの丘 安波で、雨宿りがてらのランチ🍴
![道の駅やんばる パイナップルの丘でランチ](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/E32B1D6A-4291-4413-9DC2-008BCD9B12BA-300x300.jpeg)
北部をぐるっと回ってから戻ってきて、「KIZAHA COFFEE」へ☕️
![「KIZAHA COFFEE」](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/38C4CFDC-4685-49D4-B40C-96002D16D1FD-300x300.jpeg)
お店のすぐ裏に新川滝👀
![新川滝](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/CE0A9AB4-263B-43C5-A307-EEB40AEF1FFE-300x300.jpeg)
濁流流れる大迫力の滝を眺めながら、シュークリーム&コーヒー☕️
![新川滝の濁流](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/89F687B6-4926-4D07-AAE1-6F2BAA59FBBE-300x300.jpeg)
1回ホテルに戻ってから、国際通りのご贔屓のアクセサリーショップ「JEENAR」へ🚶♀️
夫がホタルガラスのピアスを購入してくれました✨
![「JEENAR」のホタルガラスのピアス](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/3BEA36DF-6002-4D84-8380-6DD0384DA03F-300x300.jpeg)
沖縄でこのお店に行くたびに買ってくれて、今回で6個目です😃
夜は地元の方々で賑わう久茂地の小料理屋さん「もも太郎」へ🦐
![「桃太郎」](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/443C8706-9E66-43EC-8C79-08CE71F0AD5F-300x300.jpeg)
おいしい料理とチリの白ワインを堪能しました🥂
6月23日(金)【波の上ビーチ 3kmJOG】
波の上ビーチまで、サクッと朝ラン🏃♀️
![波の上ビーチ](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/369D2912-2720-4D85-A331-C02BE9551BF1-300x300.jpeg)
シューズはワラーチです🩴
昨日、「KIZAHA COFFEE」で偶然知った「プカプカプーカ」さん🐖
![「プカプカプーカ」](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/E746C313-7B91-46D8-886C-C5E87D04DBC5-300x300.jpeg)
無添加でソーセージを作っています🙌
![「プカプカプーカ」](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/B43C2EE8-100B-451F-A921-3EE0693EE19C-300x300.jpeg)
保存料も使わないってすごい✨
![「プカプカプーカ」のソーセージ](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/DBEBB494-4C45-4359-88C8-3D8129BDBF74-300x300.jpeg)
「プカプカプーカ」さんに教えてもらった、おいしい沖縄そばのお店2店✌️
「高江洲そば」のゆしどうふそばと「てだこそば」の野菜そば、どちらも捨てがたいので、欲張ってハシゴしました😅
![沖縄そば](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/25DF768A-4319-4CFD-A629-B9046A6B313D-300x300.jpeg)
どっちもおいしかった😋
浦添城跡の展望台から眺めた沖縄の街並み🏯
![沖縄の街並み](https://sub4-ever.com/wp-content/uploads/2023/06/BFF9F03D-58F4-428D-A78D-4D3A8655408A-300x300.jpeg)
6月23日は沖縄慰霊の日でした🕊️
まとめ
沖縄の綺麗な海。いつ行っても癒されます。
沖縄に行ったときはいつも陶器を購入するけれど、今回は透明な琉球ガラスの大皿など、気に入ったものをいくつか購入できて嬉しい。送ったものもあるので、早く到着しないかな〜。