コロナ陽性で2週間ランオフして復活

旅行から戻って調子が悪く、走らずにいたら、14日の夜に39度の発熱。

今年の2月に喉を切開して入院したときと似た症状で焦りました。

結局、コロナ陽性で、22日に2週間ぶりにランを再開。25日の39分のベースJOGは、キロ6:13が精一杯でした。

コロナ陽性で2週間ランオフして復活

12月11 日（金）〜21日（木）→ランオフ

10日の夜に旅行から戻って、なんとなく本調子じゃないな〜と走らずにいたら、14日の夜に39度の発熱🤒

喉が痛くて高熱……と、2月に喉を切開して入院したときと症状が似ていて、ちょっと焦りました💦

しかも、夫は2月のとき同様、出張中で不在😔

翌朝、コロナ検査をしたら陽性😳

一番近い病院が休診日なので、じーっと耐えて、土曜日に抗生剤などをもらいました💊

12月22 日（金）【ベース 38分(キロ6:05)】

週末の予定はキャンセルして、22日に2週間ぶりにランを再開🏃‍♀️

シューズはホカオネオネの「クリフトン7」です👟

キロ6:05設定だけど、全然無理〜😩

完全防寒仕様でキロ6:25ペースで走り、実行スコアは36%、走ってないと衰えるな〜と実感しました😂

12月25日（月）【ベース 39分(キロ6:05)】

12月25日、次のレースの東京マラソンまで10週間前🤲

金沢マラソンに続いて、Garminのワークアウトメニューで、無理せずに徐々に戻していくことにします😅

25日はキロ6:05で39分のベースJOGだったけど、キロ6:13が精一杯でした🥺

シューズはアシックスの「GEL-KINSEI BLAST」です👟

クリスマス近辺には買い物に出かけたり、近所の「鳥料理ごとう」でお料理を満喫したり、

秋川渓谷の「黒茶屋」に家族みんなで集まって食事をしたり、

鎌倉のイタリアン「タベルナッチャ」でワインや

お料理を楽しんだり🍝

クリスマスには元気になれて、よかった〜🎄

ロンドンマラソンやベルリンマラソンから、グリーティングメールが届きました🎅📩💓

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