昨日から福岡に来ています。
ワークアウトメニューはキロ6:10でベースJOG39分なので、帰省時恒例の中津城ラン。
別府の明礬温泉「岡本屋」でランチして別府公園をウォーキング、湯けむり展望台から街を見下ろし、ひょうたん温泉で滝湯を満喫しました。
この記事を書いている私は2011年にサブ4でフルマラソンデビュー後、2012年にPB更新(3:29:11)。2019年12月の湘南国際マラソンは3時間39分で完走。
世界6大マラソン大会制覇を目指し、2022年4月のボストンマラソンを4時間01分、10月のシカゴマラソンを4時間04分、11月のニューヨークシティマラソンを4時間20分で完走しました。
2023年4月のロンドンマラソンは3時間56分で完走してサブ4復活。12年間で14回、サブ4を達成しました。
ベースJOG39分と中津旅ラン
10月3日（火）【ベース 39分(キロ6:10)】
昨日から福岡に来ています✈️
昨日のワークアウトメニューは予定通り休息だったので、おとなしくオフにしました📴
その前日の夜は近所の「ルアーズ」で、オーナー自家製のがんもどきとワイン🍾
今日のワークアウトメニューはキロ6:10でベースJOG39分🎵
中津川の水の量がものすごく減っているような🙄
よくあることだと夫に言われたけれど、こんなに干上がっているのを見たのは初めての気がします🤔
いつもの大分空港ではなく、今回は福岡空港を利用したので、昨日のランチは「天麩羅処ひらお本店」へ🚗
ずらり並んだカウンターに座ると、注文した天麩羅が揚げたてで次々提供されます🍤
高級天ぷら料理店のようなシステムなのに、リーズナブルでおいしかった〜😋
夜は実家近くの「すし亭一眞」へ🍣
途中から写真を撮るのをすっかり忘れました😄
今日は別府の明礬温泉「岡本屋」で、卵サンドイッチとプリンのランチ🥪
「あの店のアレが食べたい」と思わせてくれる安定のおいしさです🍮
あまりにも食べてばっかり🤭
別府公園をぐるっとウォーキングして、
湯けむり展望台から別府の街を見下ろし、
ひょうたん温泉で滝湯を満喫しました♨️
