レース本番ルポや心得など

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マラソン大会

第126回ボストンマラソン【総括編2】

次回レースに向けた大きな課題は、まずは睡眠・便秘などに気をつけて、体調管理をしっかりすること。それから、レース前の給食の量やタイミングを再検討すること。漢方や痛み止めを飲むなど、脚攣り予防と対策を心がけ、レース中のジェル補給を忘れないこと。
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第126回ボストンマラソン【総括編1】

参加ランナーの半数以上がサブ4でフィニッシュすると聞いていたボストンマラソン。40kmまで3:42:53だったのにフルマラソンで初めて脚が攣り、ゴール前の大歓声の花道を歩いたり止まったりで2kmに20分近くかかりました。撃沈の理由を考えます。
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第126回ボストンマラソン・レース本番ルポ④(全4回)【ゴール編】

サブ4を目指して、限界突破マラソン練習帳の★91.5で迎えた念願のボストンマラソンの完走タイムは4:01:36。ゴール後に両脚が攣り、車椅子で救護テントに運ばれました。夜はフェンウェイパークで開催されたポストレースパーティに繰り出しました。
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第126回ボストンマラソン・レース本番ルポ③(全4回)【レース編2】

熱狂的な「スクリーミング・トンネル」を抜けると、26 km地点から4つの「ニュートンヒルズ」が始まります。なんとか歩かずに坂を上り下りし、ハートブレイクヒルもクリア。35km地点から得意の下り基調でしたが、残り2kmで初めて脚が攣りました。
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第126回ボストンマラソン・レース本番ルポ②(全4回)【レース編1】

最初から一気に下るボストンマラソンのコース、1kmめのラップは4’59”。走力が同じ人ばかりなので、快適に気持ちよく走れます。細かいアップダウンが続き、5km過ぎから予期せぬハプニングに襲われ、さらに20kmまで新たな試練に苦しめられます。
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第126回ボストンマラソン・レース本番ルポ①(全4回)【スタート編】

ボストンマラソン当日、快晴のレース日和です。テーピングをして、おにぎりを3つ食べ、ウエアの上に防寒着を着て、シャトルバス乗り場へ20分ほど歩きます。8時半にスタートするスクールバスに乗り、50分ほどでスタート地点のホプキントンへ到着しました。
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参加費500円でCW-Xタイツやマスクが当たるレース第2弾

第2回CW-Xバーチャルマラソン大会が開催されます。種目は10日間で10kmの完走、完歩を目指すランニング、ウォーキング。参加料500円。CW-Xスポーツタイツやマスクが抽選で当たるほか、イベント参加者限定の商品モニター企画も実施されます。
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東京マラソン2021出走権が1,000人に当たるイベント

2021年2月22日~3月14日に「ROAD TO TOKYO MARATHON 2021」が開催されます。バーチャルレース完走者から合計1,000人に、参加特典として「東京マラソン2021出走権」が付与されます。エントリーは2月2日から。
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「東京マラソン2022出走権」が当たるRUN as ONE

2月15日~21日に開催されるRUN as ONE - GLOBAL Virtual Run Series。バーチャル10kmレースを完走すると「東京マラソン2022の出走権」が抽選で50人に。エントリーは2月3日まで、参加料1,500円。
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Garminコーチのハーフマラソン ワークアウトスケジュール

Garmin Connectアプリにある「Garminコーチ」。Garminコーチ5K、10K、ハーフマラソンから好きなプラン、コーチを選んでトレーニング。Garmin Watchと同期すればトレーニング内容を時計が指示、記録してくれます。
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