リカバリーJOG34分とパソコン故障

ワークアウトメニューはキロ7:10でリカバリーJOG34分。
気楽なリカバリーなので、材木座海岸からのんびり走ったら、実行スコア93%と好調でした。

Macのノートパソコンが故障しました。
トラックパッドが反応しなくなり、使いものになりません。

この記事を書いている私は2011年にサブ4でフルマラソンデビュー後、2012年にPB更新(3:29:11)。2019年12月の湘南国際マラソンは3時間39分で完走。

世界6大マラソン大会制覇を目指し、2022年4月のボストンマラソンを4時間01分、10月のシカゴマラソンを4時間04分、11月のニューヨークシティマラソンを4時間20分で完走しました。

2023年4月のロンドンマラソンは3時間56分で完走してサブ4復活。12年間で14回、サブ4を達成しました。

ワークアウトメニューは予定通り、キロ7:10でリカバリーJOG34分🎵

シューズはアシックスの「GEL-KINSEI BLAST」です👟

材木座海岸から見る富士山は、昨日よりさらにうっすらして、消え入りそうです🗻😅

気楽なリカバリーなので、のんびり走ったら、実行スコア93%と好調でした🤭

明日のおすすめメニューは閾値走のままだけど、内容が少し変わりました🙄

明日、初チャレンジできるかな🤗

Macのノートパソコンが故障しました😰

トラックパッドが反応しなくなり、ポインターを動かしてクリックはできるものの、コピペやドラッグ&ペーストなどができないので、使いものになりません😭

後ろのビスが10個中5個も外れていて、浮いた状態になっているせいかと、Amazonで慌ててネジを買って装着したけど効果なし🙅‍♀️

ネットで調べて、SMCをリセットしたり、PRAM・NVRAMをリセットしたり、セーフモードで起動して動作を確認したりして試したけれど変化なし😣

トラックパッドの機能を確認していたら、クリックもできなくなり、完全にアウトになりました😱

慌てて、使っていなかったデスクトップPCをセットアップし直して使っているけれど、OSが前のバージョンでメモが同期されなかったり、ストレスが溜まります🥺

Amazon prime感謝祭でノートパソコン、買い替えておけばよかったな〜😓