ベースJOG46分と世界陸上の男子マラソン

今日もメニューはキロ6分の46分ベースラン。小坪漁港から披露山方面に上がり、大崎公園へ。
涼しかったはずなのに昨日より暑くて、気温は29度でした。

世界陸上の男子マラソン、泣けてきました。
両脚が攣っても走り続けてゴールできて、ほんとうによかった。

この記事を書いている私は2011年にサブ4でフルマラソンデビュー後、2012年にPB更新(3:29:11)。2019年12月の湘南国際マラソンは3時間39分で完走。

世界6大マラソン大会制覇を目指し、2022年4月のボストンマラソンを4時間01分、10月のシカゴマラソンを4時間04分、11月のニューヨークシティマラソンを4時間20分で完走しました。

2023年4月のロンドンマラソンは3時間56分で完走してサブ4復活。12年間で14回、サブ4を達成しました。

猫たちに癒される朝🐈

今日は曇り空で、少しだけ走りやすいと思って家を出たけど、涼しくても続けて走れないことが判明💦

今日もメニューはキロ6分の46分ベースラン🏃‍♀️

シューズはワラーチです🩴

逗子マリーナから小坪漁港を披露山方面に上がって、

大崎公園へ⛲️

水を飲んだり写真を撮ったり、しっかり休憩😃

じっくり写真を撮りたかったけど、太った蜂がいて怖かったので退散しました🐝

キャッシュレス決済で買える自販機で、今度はスポドリ休憩😅

小銭がなくても買える自販機がどこにあるかを把握しておくのは重要なことですよね😆

涼しかったはずなのに昨日より暑くて、気温は29度でした🥵

録画してあった世界陸上の男子マラソンを観て、泣けてきました😭 あと2kmで脚が攣るって……😣

両脚が攣っても走り続けてゴールできて、ほんとうによかった🤩

「帰ってきて、メダルを目指す」、応援します📣

次元がまるで違うけれど、40kmで脚が攣り、ラスト2kmに20分近くかかって4時間1分でゴールした2022年のボストンマラソンを思い出しました🥺

6位入賞のワンジル選手が「本当に暑かった。東京よりヤバい」とコメントしたとか💦

女子も男子も棄権した人が多く、あまりに暑すぎることが心配になりました😩