金沢旅ランと今月2度目の足柄峠走【週刊ラン日誌】

久しぶりの金沢旅行。いつもとは違う綺麗な街並みを走ることができ、おいしい海の幸に舌鼓。楽しい旅ランでした。
マンボウが全国的にようやく終わったので、これから移動がしやすくなるかな。

鎌倉に戻ってからは、15kmビルドアップ、5kmラントリップレース、25km峠走と、ポイント練習をこなしました。

【2022年3月21日〜27日】

インスタにUPしていた日誌を中心に1週間分をまとめています。

金沢旅ランと今月2度目の足柄峠走【週刊ラン日誌】

3月21日（月）【セット練 J10分＋スピード走1000m(キロ4’55”) ★＊】

今週の★ 1.5/1.5 ≪トータル★43.5/64≫

昨日のお昼に家を出て、金沢に来ています🚄

今日のメニューはセット練のスピード走1000m(キロ5’00”) 💨

シューズはナイキの「ズームフライ フライニット」です👟

朝8時すぎ、尾山神社に寄り道して、兼六園へ🏃‍♀️

上り坂が終わった辺りでジョグ10分が終了して、

スピード走1000mスタート🎵

下り坂で始まったので楽勝かと思ったら、金沢城公園に入るときに少し上って、へこたれそうになりました😅

まあ、でも、1キロだけなので4’55”で走れました😮‍💨

温泉に入ってから、輪島まで2時間弱のドライブ🚙

輪島に行くのは4〜5回目で、お目当ては大好きな輪島塗のお店「La Quarta｜吉田漆器工房」です💕 惚れ惚れするような素敵な器やお盆をいただきました😍

輪島朝市通りの「海幸」で海鮮丼ランチ🦐 ふぐの握りもおいしかった〜😋

「饅頭処つかもと」名物のえがらまんじゅうを食べたかったけど、やっていなくて残念😢

今日でマンボウが終わりますね😌

昨晩の金沢は営業していない店が多く、開いていてもラストオーダー19:00、お酒の提供なし、と、厳しい状況でした😣

今夜はしっかり早めの夕食を予約🥢

海の幸をゆったりいただく予定です✨ 楽しみ〜😆

3月22日（火）【J60分 ︎︎＊】

今週の★ 2/2 ≪トータル★44/64≫

目覚めたら雨☔️

朝走るか、お昼以降にするか一瞬考えましたが、雨が強くなるとイヤなので、霧雨のうちに走ることにしました🤗

シューズはAllbirdsの「Tree Dashers」にしようかと思ったけど、

雨が降っているので、昨日同様、ナイキの「ズームフライ フライニット」です👟

今日のメニューは、設定ペースのないジョグ60分🏃‍♀️

昨晩はひがし茶屋街に行ったので、今日は金沢駅〜にし茶屋街方面へ🎵

雨がちょっと強くなってきた長町武家屋敷跡界隈で写真を撮り、にし茶屋街を探すけど、なかなかたどり着けなくて、諦めかけたところで発見❗️

ジョグ60分を終えるころには靴のなかも濡れてしまって、手も痺れるほど寒く、ホテルに戻って、温泉で暖まりました♨️

昨夕の近江町市場は、マンボウ最終日ということもあって、ほとんどのお店が閉まっていて閑古鳥😢 悲しい光景でした😭

ゆっくり歩いてたどり着いた、ひがし茶屋街は風情ある趣き✨

浅野川にかかる木造風の梅ノ橋のたもとにある「居酒屋割烹田村」で、カニ三昧しました🦀

しめのカニ寿司、冷やしうどんまで、こだわり抜いたおいしさで、再訪したいお店のひとつになりました😋

昨日は浅野川沿いの鏡花の道、今日は犀川沿いの犀星の道と、少しだけ川沿いを歩いたり走ったりできて嬉しい💕

何年も前から行きたかった「九谷焼窯元 須田菁華」を目指して、お昼前に山代温泉に出発🚙

1時間ほどで到着し、北大路魯山人が熱心に通ったという菁華窯で目の保養をさせていただきました😍

明治時代の共同浴場を忠実に復元した源泉かけ流しの古総湯の建物には九谷焼のタイルやステンドグラスが使用されているそうです✨

次回のお楽しみかな😆

3月24日（木）【15kmビルドアップ (27’44”→26’49”→25’00”）★★★★★★】

今週の★ 8/8 ≪トータル★50/64≫

火曜日の夜、金沢から鎌倉に戻りました🚄

今日のメニューは15kmビルドアップ🏃‍♀️

シューズはナイキの「ズームフライ3」です👟

いつも通り材木座海岸から走り出し、

設定5’36”→5’30”→5’18”のところ、5’33”→5’22”→5’00”でクリア💨

ラスト5kmもしっかり走り、

すっかり夕暮れ🌇

金沢帰りに東京駅「凛」で食べた醤油ラーメン🍜 知り合いからの評判通り、おいしかった〜😋

昨晩は夫の誕生日祝いで鎌倉のイタリアン「イル・ノード」へ🍝
前菜からデザートまで、地元の食材にこだわったミラクルなお料理の数々、

最高においしくて、幸せな時間でした💕

ホテルの部屋が乾燥気味だったので、ボストンの乾燥対策に購入したポータブルのUSB加湿器、1500円とお手頃で、なかなか便利です✨

3月25日（金）【J30分 ︎︎＊】

今週の★ 8.5/8.5 ≪トータル★50.5/64≫

今日のメニューはJ30分🎵

オフの予定の明日はラントリップのVitality Run & Walk Challengeの日😅

5kmにエントリーしているので、今日は走らずに明日にしようかなとも思ったけど、明日は雨が降るかもしれないし、あまりにもいい天気なので、疲労抜きのJOG30分🏃‍♀️

シューズはOnのクラウドです👟

まずは材木座海岸で富士山をチェックするけど、今日も見えません🗻

ビーチを少し走ってから中に入り、

短い距離だから、アップダウンコースにしようと逗子のハゲ山ラン⛰

あちこちで桜が咲き始めて、

気持ちよく走りました🌸

3月26日（土）【VRWC5km】

今週の★ 8.5/8.5 ≪トータル★50.5/64≫

第4土曜日の今日はラントリップの「Vitality Run＆Walk Challenge」の日✨

本当はOFFの日なので、★の数は昨日から変更なしです😅

ベランダで洗濯物を外に干していたら、雨が降り出しそうな怪しい曇り空☁️

洗濯物を中に入れてから走った方がいいかなと思いつつ外に出たら、さっそく雨🌧

慌てて取り込みました💦

防水シューズのOn「Cloudflyer Waterproof」を履こうかなとも思ったけど、

Onのクラウドフローにしました👟

ヨットで賑わう材木座海岸⛵️

砂浜を走っていると、小さな橋にスマホが落ちているのを発見👀

落とし主がすぐに気づいて探しに来るかな、でも、放置して悪い人に拾われたらよくないし……と一瞬迷ったけど、交番に届けることにしました👮‍♂️

あれ❓ 光明寺の近くに交番があったはずなのに、なくなってる〜😣

というわけで、波打ち際を1kmほど走って、滑川交番まで🏃‍♀️

桜を見ながら、

あちこちに寄り道しながらの5kmランになりました🎵

ラントリップに投稿し、

完走証をもらいました🏅

霧雨が降ったり止んだりだったけど、18℃と、暖かかった〜🌸

3月27日（日）【峠走25km ★★★★★】

今週の★ 13.5/13.5 ≪トータル★55.5/64≫

20℃を超えるほど晴天だった今日のメニューは峠走25km⛰

11月から月に1回峠走をしているけれど、今月は2回目です✌️

13日は何も食べずに走ってガス欠になったので、今日はお餅を2個食べて、家を出たのが10時過ぎ🚙

山北のさくらの湯に12時前に到着し、走り始めました🏃‍♀️

シューズはアシックスの「GEL-KINSEI BLAST」です👟

桜が満開で、圧倒されちゃう美しさ🌸

と、桜を理由に立ち止まって写真を撮り、

上りは6、9、11km地点で3回休んで平均ペース6’48″✨

途中で、いま何月〜⁉️ と思うほど、ぐっと気温が上がりました☀️

すぐに雲が広がって走りやすい天候になったけど、暑いと走れないものですね🥵

足柄城址では残念ながら富士山は見えませんでした🗻 そんな日もあるんだな〜☁️

下りも3回、3、6、10km地点で休んで、平均ペースは4’33″、トータルは5’41”でした🤩

13日より速いペースです🎵

さくらの湯まであと250mという地点で、みかんやキヨミなどを1袋100円で販売していて、「喉を潤して〜」と試食のみかんをいただいたら、おいしい🍊 もちろんgetです👍

走り終わって、さくらの湯へ♨️

出発する頃には少し霧雨が降ったので、ちょうどいいタイミングで走り終わったようです😃

🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

🌻🌻🌻🌻🌻

まとめ

3月の走行距離は現時点で227.09km🏃‍♀️

桜が開花して、あちこちで見頃を迎えています。春爛漫、嬉しいですね。

31日はニューヨークシティマラソン当落通知の日です。夫が当選していますように。

ランニングシューズのAmazon売れ筋ランキングはこちら