13日の金曜日はファイザーのワクチン接種2回目の日。
2回目は副反応が強く出るかもしれないとのことで、早めの時間にシャワーランを決行。
心配していた副反応もなく、翌日は走りたかったけど、週末はあいにくの大雨でした。
【2021年8月9日〜15日】
インスタにUPしていた日誌を中心に1週間分をまとめています。
この記事を書いている私は、フルマラソンデビュー後9年間、サブ4を継続しています。
2020年にエントリーしていた世界6大マラソン大会のボストンとシカゴは、新型コロナウイルスの影響で実地開催が中止になりました。
2022年2月20日開催予定の第16回湘南国際マラソン、大会概要が発表されるのが待ち遠しいです。
ファイザーのワクチン接種2回目＆副反応ゼロ【週刊ラン日誌】
8月10日（火）【5.59km(6’04”)】
台風一過で暑くなりそうな朝7時、材木座海岸へ向かったら、ガード下がぬかるんでいて、ビーチに出れない状態😥
少し移動したポイントからガードを潜って海に出ました🏖
シューズはOnのクラウドです👟
波も高く、風も強くて、右耳だけにしているAppleのAirPodsから音楽が聴こえないほどです🌊
波が押し寄せてきていて砂浜が狭いので、道路に戻って逗子マリーナに行ったら、海沿いゾーンは立ち入り禁止になっています🚧
公園側から突端にアプローチしようとしたら、「岸壁が陥没している箇所があって危険なので、立ち入り禁止にしている」と消防の方から説明がありました🤭
いつもの撮影ポイントは諦めて、別のポイントから富士山撮影🗻
日陰をゆるゆると走って5km🏃♀️
気温がグングン上がって都心で初の猛暑日となるほどだったので、朝のうちに走っておいてよかった😅
紫外線を避けるには黒い色の服がいいけれど、熱中症予防には反射率が大きい色ほど効果的で、白、黄→グレー、赤→紫、青→緑、深緑、黒だそうです😉
白と黒のTシャツの表面温度は20℃以上も違うとか😳 やっぱり白、なんですね🤍
男子マラソンで上位選手が被っていた帽子、白ばかりでしたよね😊
三連休の最終日だった昨日、涼しげな富士五湖で走ろうと目論んで、友人と一緒に西湖に向かいました🚙
出発時は生暖かい風が吹く曇り空だったのに、途中で前が見えないほどの暴風雨☔️
台風恐るべし😣
西湖湖畔の「マ・メゾン」でランチしようとしたら、人数制限の関係でブロック🙅♀️
結局、「岬」というお店で山梨名物のほうとうを食べて、戻ってきました😋
夜は茅ヶ崎の「えぼし」へ🐟
メニューの数は200品目以上で、海鮮物や焼き鳥はもちろん、デザートまでおいしい、すごいお店です✨
魅力的なメニューばかりで、目移りして迷いました😍
8月11日（水）【5.14km(5’48”)】
意外にも熱中症予防に効果的な色だという赤いTシャツを着て、AppleのAirPodsを装着して出かけようとしたら、iPhoneと接続できない😓
そういえば、私の充電ケースはずっと緑でオレンジにならなかったなあと思い当たります🙄
夫のケースを借りて充電している時間はないので、今日は音楽なしで材木座海岸へ🌊
シューズはホカオネオネの「クリフトン6」です👟
ビーチは笑っちゃうほどのサーフ天国でした🏄♂️
子どもサーファーの姿も😃
ビーチでは日差しが眩しかったけど、昨日よりも気温は低いかも❓
光明寺の隣の千手院へ⛩
走ったり止まったりすると汗が吹き出します💦
今日はちょっとずつペースを上げて、
妙本寺まで走って5km🏃♀️
戻ってから、夫の充電ケースでAirPodsを充電したら、昨日まで聴こえなかった左からも音が出るようになりました🎵
最近、インスタに投稿すると必ず2、3枚、写真が真っ黒になってしまいます⬛️
解決策をググって、LINEのキャッシュを削除することに🤫
昨日、キャッシュデータ8.33GB→0MBにして安心、と思って投稿したら、3枚も真っ黒で、4回ほど投稿し直しました😭
通信環境が悪いのかデータが重すぎるのか、悩ましい😫
先週土曜日にレオの検査結果が出て、食中毒などの病気を引き起こす「クロストリジウム パーフリンジェンス」、通称ウェルシュ菌という菌が腸にいることがわかりました🥺
ヒトの腸内にも常在菌として生息している菌なのですが、不調の際に悪さをするようなので、朝晩2回、2週間ほど薬を飲ませて地道にやっつけることに👊
大好きなチュールに混ぜても食べてくれないので、薬を飲ませてからチュール作戦を展開して5日、だいぶ慣れてきました😮💨
8月12日（木）【5.39km(5’36”)】
明日は2回目のワクチン接種の日💉
1回目、15:30からの接種直前に10km灼熱ランしたら体が熱ったままで、もしや体温が高くなっちゃうんじゃないかと気が気じゃなかったので、当日は軽めに走ることにして、今日はロングランをしよう❗️
そう思って23時に眠ったのに、目覚めたら7時過ぎでした😅
レオに薬をあげたりしていたら8時を回ってしまい、今日も5kmラン🏃♀️
シューズはOnのクラウドフローです👟
材木座海岸では大量のKIDSたちが海へ繰り出していました🌊
若宮大路を通って、鶴岡八幡宮へ⛩
人の数が少なく、もう少し粘ったら誰もいない状態で写真を撮れたと思うけど、時間切れになり、急いで帰りました↩️
久しぶりに走りやすい気温でした😄
9月13〜14日に白樺リゾート 池の平ホテルで開催される金哲彦さんのランニングキャンプの案内葉書が届きました📝
今年は日程的に合わなくて参加できないけれど、7月も開催できたようです🤗
ナイキから届いた大迫傑さんのメッセージ、かっこいい✨
これからどんな姿を見せてくれるのか、楽しみです🎵
8月13日（金）【6.09km(5’34”)】
このたびの大雨で被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。
ワクチン接種時刻の直前ではなく、早朝にロングランしよう❗️ と密かに思っていたけど、起きられませんでした😅
8時前にスタートして、どんよりとした雲が広がる小雨の材木座海岸から、
内側の道を通って長谷寺まで行き、
海沿いの道を戻りました🏃♀️
シューズはアシックスの「ゲルフェザー」です👟
気温が低いシャワーランで走りやすかったけど、だんだん強い雨になってきたので、最後はスピードアップ⤴️
6kmで切り上げました🚿
Onのタンクトップが昨日届いたので、さっそく着用😊
熱中症予防に効果的な白です🤍
On Classicsのセール品は、在庫がなくなり次第販売終了です😌
箱はレオの6個目のベッドになりました📦
2回目のワクチン接種の今日、PC作業をしていて、はたと13日の金曜日と気づきました🙄
ちょっと不吉な予感⁉️
夫も今日、ワクチン接種なので、口にしない方がいいかな、彼はクリスチャンじゃないから関係ないかと思いながら話すと、「そんなの予約するときから知ってたよ〜」と笑われました😆
次のiPhoneの名称が、アメリカで不吉とされる「13」という数字を避けて、「iPhone 12s」「iPhone 12s Pro」となるかもという噂もあるとか🤭
とはいえ、1日日曜→13日金曜パターンは1年の間に必ず1回以上、最大で年3回、現れるそうです🤓
ワクチン接種は前回同様、システマチックな流れ作業で非常にスムーズ💉
会場に入って3分で打ち終わりました👍
痛くなかったし、夫も私も副反応ゼロです🙆♀️
夫が迎えにきてくれた帰り道。
チャイルドスポンサーとして2008年から14年近く支援してきたエチオピアの女の子が肝臓の病気のため入院先の病院で亡くなったと、事務局の方から悲しい電話がありました。
13日の金曜日。
まだ18歳。心よりご冥福をお祈りします。
8月15日（日）【7.01km(5’50”)】
昨日も今日も激しい雨模様☔️
2回目のワクチン接種をしたばかりなので、無理せずに買い物&おいしいもの三昧の週末です🎵
昨日は藤沢の「らぁめん鴇」(食べログ3.83)で、
1番人気の特製醤油をいただきました🍜
今日は前から行きたかった横浜中華街の「南粤美食」(食べログ3.69)へ🚙
人気メニュー4品をオーダーして堪能したけど、……リピはないかな😆
大好きな「翠香園」(食べログ3.36)のごま団子は安定のおいしさ💕
お腹いっぱいのはずだったのに、一気に4個食べちゃいました😋
愛用していたイヤホン、UcomxのSports headphone『G56』はコネクトもペアリングもできなくなって、復活しそうにありません😭
藤沢のビックカメラでAfterShokzの骨伝導イヤホンのエントリーモデル、OpenMoveを買いました🎧
Bluetoothでワイヤレス、防水、2年保証なのが嬉しい😊
ついでに、すぐに充電切れして右耳しか聴こえないAppleのAirPodsも買い替えたかったけど、こちらは高いので次の機会に💦
今日、買い物から戻って、まだ小雨が降っているなかを夫とシャワーラン🚿
シューズは防水シューズのOn「Cloudflyer Waterproof」です👟
骨伝導イヤホンなので、音楽を聴きながら会話もできて、いい感じで稲村ヶ崎まで7km🏃♀️
夏の雨の日は、やっぱり走りやすいですね😃
まとめ
8月の走行距離は現時点で69.89km🏃♀️
今週は大雨の影響で、5日間しか走れませんでした。
東京オリンピックロスになるかと思いましたが、連日、何かしらニュースを見ることができるので、寂しい気持ちになることもなく。
開催中から、どこか開催国の自覚がなかったからかもしれません。
2回目のワクチン接種、注射の痛みも副反応もなく、ほっとしました。
ファイザーの2回目接種で亡くなった方もいるとニュースで知っていたので少し心配していたのですが、接種箇所も1回目より痛くないし、熱も出ないし、だるくもありません。
大雨なので土曜日は走りませんでしたが、天気がよければ普通に走れたと思います。
