2021-02

今日は5’17”/kmペースで8.76kmの疲労時ラン。シューズはワークマンの「アスレシューズ ハイバウンス」にしました。今日のコースは、材木座海岸から鎌倉駅の西口に向かって、鎌倉唯一の尼寺である英勝寺を経由して海蔵寺で折り返すコースです。

今日は5’53”/kmペースで16.71kmの江の島ラン。シューズはホカオネオネの「クリフトン6」。長距離にはクッション性とホールド性の高い靴がぴったり。今日のコースは江ノ電の鎌倉高校前駅を越えて、江の島で折り返す海岸沿いの定番コースです。

今日は6’18”/kmペースで7.04kmのイージーラン。シューズはOnの「クラウド」です。今日届いたボストンマラソンの賞品のTシャツの色に合わせました。今日のコースは、妙本寺から宝戒寺で引き返してコーヒー豆を買い、本覚寺に寄り道しました。

今日は6’08”/kmペースで7.08kmのイージーラン。シューズは久しぶりにアシックスの「ゲルフェザー」です。紐をきゅっと締めると足に自然とフィットする走りやすいシューズです。今日は材木座海岸から鎌倉宮まで行って折り返す7kmコースです。

今日は4’33”/kmペースで1.98kmのスピードリピート。シューズはOnの「Cloudflyer Waterproof」にしました。先週ナイキで行ったスピードリピートと比べてみます。今日は逗子マリーナで行ったり来たりのインターバルです。

今日は 6’07”/kmペースで7.05kmの疲労時ラン。前回、靴擦れができてから10日間ぶりに、ワークマンの厚底「アスレシューズ ハイバウンス」を履きました。今日のコースは材木座海岸から宝戒寺、鶴岡八幡宮、寿福寺と廻るお花巡りコースです。

今日は6’13”/kmペースで5.46kmのイージーラン。シューズはアシックスの「ゲルカヤノ」にしました。今日のコースは強い海風を避けて材木座海岸から安国論寺、妙法寺、大寶寺と巡る鎌倉街中コースです。大寶寺では咲き誇る花が迎えてくれました。

今日は5’53”/kmペースで5.46kmのイージーラン。シューズはアシックスの「GT2000」です。ものすごく風の強い日なのでビーチランを避けて、光明寺から緩い坂を登り、トンネルを抜けて小坪に向かい、逗子マリーナへと廻るコースにしました。