ボストン2020

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トレーニング日誌

ボストンハーフマラソン練習プラン本番週【週刊ラン日誌】

ボストンマラソンバーチャルエクスペリエンスのハーフマラソンに向けた12週間トレーニングプランの第12週。いよいよ最終週。月曜のプログレッションランの後は、土曜日の本番に向け、短い距離で調整し、ハーフの目標だった2時間を無事に達成できました。
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ボストンハーフマラソン練習プラン第11週【週刊ラン日誌】

ボストンマラソンバーチャルエクスペリエンスのハーフマラソンに向けた12週間トレーニングプランの第11週。今週のポイント練習はプテンポランとロングラン。大阪マラソンバーチャルの2巡目を走れることに気づき、号外欲しさに1週間でフル完走しました。
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ボストンハーフマラソン練習プラン第10週【週刊ラン日誌】

ボストンマラソンバーチャルエクスペリエンスのハーフマラソンに向けた12週間トレーニングプランの第10週。今週は月曜の峠走24kmがポイント練習に。火曜と木曜はダメージが大きくて設定タイムをオーバーしたけど、金曜のロング走はキープできました。
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ボストンハーフマラソン練習プラン第9週【週刊ラン日誌】

ボストンマラソンバーチャルエクスペリエンスのハーフマラソンに向けた12週間トレーニングプランの第9週。参加費無料の大阪マラソン2020VIRTUALにエントリー。音声ガイドを聴きながら楽しくラン。月例湘南マラソンにも久しぶりに参加しました。
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ボストンハーフマラソン練習プラン第8週【週刊ラン日誌】

ボストンマラソンバーチャルエクスペリエンスのハーフマラソンに向けた12週間トレーニングプランの第8週。月曜日の10kmランでへこたれたので、火曜と土曜は写真も休憩もとらずに10kmと5kmをそれぞれノンストップで走って自信を取り戻しました。
トレーニング日誌

ボストンハーフマラソン練習プラン第7週【週刊ラン日誌】

ボストンマラソンバーチャルエクスペリエンスのハーフマラソンに向けた12週間トレーニングプランの第7週。今週のポイント練習はテンポランやロングラン。福岡から鎌倉に戻り、思いがけず鎌倉散策ランを決行。記録的な暖かさの楽しいラン週間になりました。
トレーニング日誌

ボストンハーフマラソン練習プラン第6週【週刊ラン日誌】

ボストンマラソンバーチャルエクスペリエンスのハーフマラソンに向けた12週間トレーニングプランの第6週。今週のポイント練習はプログレッションランやハーフマラソンシミュレーション。木曜から九州、沖縄と旅ラン中で、ボストンの5kmに挑戦しました。
トレーニング日誌

ボストンハーフマラソン練習プラン第5週【週刊ラン日誌】

12月31日まで開催予定のボストンマラソンのバーチャルエクスペリエンス5km,10km,ハーフ。12月26日に設定したBAAハーフマラソンに向けて、無料の12週間トレーニングプランの第5週から、レベル2を8週間、実行してみることにしました。
世界6大マラソン

ボストンマラソン5km,10km,ハーフトレーニングプラン

ボストンマラソンバーチャルエクスペリエンス5km、10km、ハーフのレースに向けて、目標と能力レベルに基づき、レベル1〜3のユニークなトレーニングプランが公開されています。トレーニング期間は、5kmは8週間、10kmとハーフは12週間です。
世界6大マラソン

ボストンマラソンの記念パッケージと2021レースの行方

第124回ボストンマラソンバーチャルエクスペリエンスのレース記念グッズが到着しました! アディダスの長袖Tシャツやユニコーンのフィニッシャーメダルの他、嬉しいサプライズも。2021年のレースは4月第3月曜日ではなく、秋に延期と決まりました。
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