4月18日にボストンマラソンが終わって21日に帰国しました。
1日空けた23日は第4土曜日のラントリップ5kmレースの日。
午前中に近所の整形外科でリハビリしてもらってから、気持ちよく5km走りました。
【2022年4月19日〜5月1日】
インスタにUPしていた日誌を中心にまとめています。
この記事を書いている私は、2011年のフルマラソンデビュー後、サブ4を継続しています。
2019年12月の湘南国際マラソンは3時間39分で完走。
世界6大マラソン大会制覇を目指し、記念すべき初戦として4月18日のボストンマラソンを走りました。
2022年は10月9日のシカゴマラソン、11月6日のニューヨークシティマラソンにもエントリーしています。
ボストンから帰国し、ラントリップ5kmレース【週刊ラン日誌】
4月23日（土）【ラントリップ5km】
4月18日のボストンマラソン後、初ラン🏃♀️
20日の13:20にボストンを発ち、21日の16:20に成田に到着しました🛬
検疫などを無事にクリアして入国できたのが19:00前でした💦
レースからもう5日も経つので筋肉痛もなかったけど、脚が攣ったのが心配だったので、近所の整形外科でリハビリしていただきました🏥
今日は第4土曜日のラントリップレースの日✨
シューズはホカオネオネの「クリフトン7」にしました👟
材木座海岸から
稲村ヶ崎まで、
ボストンマラソンEXPOで購入したadidasのウエアを着て、快適に気持ちよくラントリップレースの5km終了です❣️
完走証ももらいました🏅
気温は26度！
トレーニングステータスはレース前日までピーキング、レース当日はプロダクティブだったけど、今日はピーキングに戻りました😅
ボストンマラソンから時間が経つにつれ、いろいろと想いが溢れてきます🎵
4月28日（木）【3km JOG】
寝違えたのか、アメリカへ行く前から首が痛くて、いったんよくなったものの、また痛い😣
今日は様子見の砂浜3kmラン🏃♀️
シューズはアシックスの「ゲルフェザー」です👟
帰国してからほぼ走っていなくて、今日は5日ぶり💦
なのにお菓子三昧しているので、体重計に乗るのが怖ーい😅
4月30日（土）【4km JOG】
今日は鎌倉一のツツジの名所、安養院へ4kmジョグ🏃♀️
シューズはまたも、ホカオネオネの「クリフトン7」です👟
「クリフトン6」同様、信頼の安定感です😃
ツツジは7分咲きくらい❓ きれいでした❤️
まとめ
4月の走行距離は153.51km🏃♀️
4月18日のフルマラソン後、残り10日で走った距離はなんと12kmでした。
何年ぶりかでメニューと関係なく、のんびりとリカバリー期間を過ごしています。
