トレーニング日誌 湘南国際マラソン開催中止決定とボストンツアー申し込み【週刊ラン日誌】 湘南国際マラソン開催1か月前の1月19日は20%返金の分岐点となる日。変異株の出現で安全を確保できなくなったという理由で開催中止が決定しました。大会に向けたトレーニングメニューも後半戦に入っていたのに残念です。【2022年1月17日〜23日】 2022.01.24 トレーニング日誌サブ4
トレーニング日誌 ボストンマラソン参加承認と今年初の峠走【週刊ラン日誌】 シャワーランから始まった1週間。15kmビルドアップ、セット練のインターバルをこなして、ボストンマラソン参加承認メールがようやく届いた土曜日に足柄峠走。気持ちよく下りを飛ばせて、10kmPBを更新できました。【2022年1月10日〜16日】 2022.01.17 トレーニング日誌サブ4
トレーニング日誌 福岡旅ランから一転、雪降る鎌倉ラン【週刊ラン日誌】 お正月三が日はニューイヤー駅伝、箱根駅伝を満喫して、大いに刺激を受けました。九州で温泉三昧の日々を過ごして疲れを癒やし、鎌倉に戻ったら雪! 寒さに震えながら、15kmビルドアップのセット練メニューをこなしました。【2022年1月3日〜9日】 2022.01.10 トレーニング日誌サブ4
サブ4 元日のペース走120分で明けた2022年【週刊ラン日誌】 2021年もいよいよ今週でラスト、15kmビルドアップ→J45分で一年を締めくくり、ペース走120分で明けた2022年。昨年は一度もフルを走れなかったので、今年はリアルレースに出られますように。【2021年12月27日〜2022年1月2日】 2022.01.03 サブ4トレーニング日誌
トレーニング日誌 アシックスのゲルキンセイ ブラストでラントリップレース【週刊ラン日誌】 アシックスのキャンペーンに当選して、2021年度秋発売のシューズ「GEL-KINSEI BLAST」が到着しました! ゲルキンセイ ブラストを履いて、毎月第4土曜日恒例のラントリップレースにチャレンジです。【2021年12月20日〜26日】 2021.12.27 トレーニング日誌サブ4
トレーニング日誌 湘南国際マラソン10週間前、限界突破メニューサブ4開始【週刊ラン日誌】 2月の湘南国際マラソン10週間前。岩本能史さん式「限界突破マラソン サブ4に向けた10週間練習メニュー」開始です。15kmビルドアップはキロ6分からなので無事にクリア。どんどんキツくなっていくので心配です。【2021年12月13日〜19日】 2021.12.20 トレーニング日誌サブ4
トレーニング日誌 湘南国際マラソン2次募集と世界6大マラソンのコロナ対策【週刊ラン日誌】 湘南国際マラソンは1次募集で定員に達せず、2次募集が始まりました。10月10日にシカゴマラソン、11日にはボストンマラソンが開催。いずれも、ワクチン接種証明書かPCR検査の陰性証明書の提出が求められました。【2021年10月11日〜17日】 2021.10.18 トレーニング日誌サブ4
トレーニング日誌 湘南国際マラソンと世界6大マラソンの2022年エントリー【週刊ラン日誌】 世界6大マラソンのベルリン、ロンドンマラソンの2022年エントリーが始まり、ロンドンは8日に終了しました。次回も10月開催のロンドンはベルリンの1週間後です。来年2月の湘南国際マラソンに本エントリーしました。【2021年10月4日〜10日】 2021.10.11 トレーニング日誌サブ4
トレーニング日誌 湘南国際マラソンの6つの取り組み【週刊ラン日誌】 2月の湘南国際マラソンは、PCR検査、ワクチン接種済証の提示、待機エリア指定・自己給水&給食といった感染症対策、返金保証制度の新設などを打ち出しています。参加賞はノースフェイスの給水用カップとTシャツです。【2021年9月20日〜26日】 2021.09.27 トレーニング日誌サブ4
トレーニング日誌 湘南国際マラソン開催に向けての詳細発表【週刊ラン日誌】 2022年2月20日開催予定の湘南国際マラソンの概要やスケジュールなどが17日に発表されました。一般のエントリーは10月2日の20時から、参加料等(PCR検査代含む)は1万8,000円、募集人数は2万人です。【2021年9月13日〜19日】 2021.09.20 トレーニング日誌サブ4