7.05kmジョグ。海沿い定番コース【2020/12/28】

今日は5’57”/kmペースで7.05kmのジョギング。シューズはOnの「クラウド」にしました。

コースは、晴れていれば富士山が綺麗に見える稲村ヶ崎公園で折り返す、海岸沿いの定番コースです。
稲村ヶ崎公園は眺望がよく、体操をする人やヨガをする人で賑わうスポットです。水飲み場もあります。

この記事を書いている私は、フルマラソンデビュー後9年間、サブ4を継続しています。

2020年から世界6大マラソン大会への参加を目指そうと思い立ち、ボストンとシカゴにエントリーしましたが、新型コロナウイルスの影響で実地開催が中止になり、バーチャルレースになりました。

2020年はバーチャルレース三昧だったので、2021年はリアルレースを走りたい！

寒くなってきましたね❄️

ボストンマラソンバーチャルエクスペリエンスのハーフマラソンに向けた12週間トレーニングプランを実行して、12月26日に目標通り2時間以内の1時間54分、5’24”/kmペースで完走したので、昨日はオフ。

今日は大掃除を中断して4時過ぎにランスタート。
きれいな夕陽が見られるかなあと期待して稲村ヶ崎公園へ🏃‍♀️

材木座海岸から稲村ヶ崎までは、海岸沿いを走れば信号に引っかかることはありません。

ほぼフラットなコースで、稲村ヶ崎に至る手前に小さなアップダウンがあります。

フルマラソン（42.195km）の1/6の距離で、5kmよりもう少し走ろうかなというときにぴったりのコースです。

ちなみに材木座からのビーチランで、5kmなら鎌倉海浜公園坂ノ下地区、7kmなら鎌倉海浜公園稲村ヶ崎地区、10kmなら七里ヶ浜で折り返します。

以前は10km地点の七里ヶ浜までノンストップで行けたのですが、工事中の箇所があるので、いったん右に渡らなければなりません。

材木座の端からは富士山が見えますが、由比ヶ浜あたりから見えなくなり、稲村ヶ崎でまた見えるようになります。

今日は、日没、江の島、富士山と3セット、サンセット🌅😆❣️

今日のシューズはOnの「クラウド」。
いま、315kmほど走っている安定感の高いシューズです。

メニュー内容でシューズを選んでから、ウエアを合わせることが多いのですが、今日は設定メニューなしで、お気楽ランです😃

なぜか左のくるぶしを右足で擦ってしまうクセ？がついたようで、痛〜い😫
しかも、土曜にハーフを走ったときにウエストが擦れていて、それもお風呂でしみました😢

今年は年末年始の帰省を取りやめたので、鎌倉で初めてお正月を迎えます🎍
年越し蕎麦にお節にお雑煮、初日の出、初詣、箱根駅伝、年賀状、どんな風に過ごそうかなあ🤗
その前に、大掃除を終わらせなくちゃ😅