今日も昨日と同じランメニューで、キロ6:05で39分JOG。
材木座海岸から、日陰を辿って佐助稲荷神社へ向かいました。
ドラマ「何曜日に生まれたの」を観て、何曜日生まれか確認してみたら、金曜日でした。
オープンで社交的、自己中心的、だそうです。
この記事を書いている私は2011年にサブ4でフルマラソンデビュー後、2012年にPB更新(3:29:11)。2019年12月の湘南国際マラソンは3時間39分で完走。
世界6大マラソン大会制覇を目指し、2022年4月のボストンマラソンを4時間01分、10月のシカゴマラソンを4時間04分、11月のニューヨークシティマラソンを4時間20分で完走しました。
2023年4月のロンドンマラソンは3時間56分で完走してサブ4復活。12年間で14回、サブ4を達成しました。
ベースJOG39分と「ナンウマ」
9月13日（水）【ベース 39分(キロ6:05)】
キロ6:05で39分JOGと、今日も昨日と同じランメニュー🏃♀️
材木座海岸でひとっ飛びしてから、
日陰を辿って源氏山公園へ向かう途中で左に折れ、佐助稲荷神社へ🦊
シューズはワラーチです🩴
ささっと写真を撮ろうと思ったら人が降りてきたので、看板の説明書きの由緒を読んで待ちます😌
よし、チャンスというときに、今度は下から人が来たので、上まで走っていこうかと思ったら、「蜂に注意」の貼り紙🐝 参道を行くのはやめました💦
すっかり人がいなくなってから写真撮影⛩️
そこで折り返して戻りました🏠
「何曜日に生まれたの」
ドラマ「何曜日に生まれたの」を観て、何曜日生まれか確認してみたら、金曜日でした⭐️
オープンで社交的、自己中心的、だそうです😅
夫と一緒でした😆
