福岡県で新年を迎え、駅伝三昧のお正月を過ごしました。
高松で1泊して京都に立ち寄り、7日に鎌倉に戻りました。
最近は朝起きたときにGarminのモーニングレポート機能で睡眠、HRVステータス、今日のトレーニングなどを把握し、走るか休息するかを決めることが多くなっています。
【2023年1月1日〜8日】
インスタにUPしていた日誌を中心に1週間分をまとめています。
この記事を書いている私は2011年にサブ4でフルマラソンデビュー後、2012年にPB更新(3:29:11)、2019年12月の湘南国際マラソンは3時間39分で完走。11年間で13回、サブ4を達成しました。
世界6大マラソン大会制覇を目指し、2022年4月18日のボストンマラソンを4時間01分、10月9日のシカゴマラソンを4時間04分、11月6日のニューヨークシティマラソンを4時間20分で完走しました。
次のレースは4月23日のロンドンマラソン予定です。
駅伝三昧のお正月から日常へ【週刊ラン日誌】
2023年1月1日（日）【中津城 6kmJOG】
あけましておめでとうございます🎍
山国川越しに見る初日の出🌅
天気もよくて、きれいな朝日でした😊
ラン初めは安定の中津城🏯
ニューイヤー駅伝前にサクッと3kmほど、と思ったけど、気づけば6kmでした🏃♀️
シューズはホカオネオネの「クリフトン7」です👟
駅伝を見終わってから、夫＆お義母さんと大富神社、中津大神宮、薦神社へ三社参り⛩
お正月はのんびりと過ごします😃
2023年もよろしくお願いします🐇
1月3日（火）【中津城 6kmJOG】
駅伝三昧のお正月を過ごしました🎽
箱根駅伝の駒沢、強かったですね🤩
各区間、ものすごい気迫を感じましたが、大八木監督の引退レースだったと知って納得です🤗
駅伝三冠という素晴らしい贈り物ができて、選手たちも嬉しかったでしょうね💕
夫と私の母校、両方ともシード圏内に入り、来年100回の箱根駅伝は現地で見たいという野望が芽生えました🤭
駅伝前に中津城へ朝ラン🏃♀️
シューズはアシックスの「GEL-KINSEI BLAST」です👟
うさぎ年なので「うさぎ飛び」……と表現するとド根性イメージなので、「うさぎ跳ね」🐇
朝起きたときのGarmin fēnix 7S Sapphire Dual Powerのモーニングレポートに従って、「休息」したり走ったり🏃♀️
Garminは目覚めてすぐ、睡眠についても教えてくれるけど、「睡眠の質が悪く、回復が不十分。今日は疲れやすいと感じるでしょう」と告げられると、起き上がる気がなくなります😓
というものの、毎朝モーニングレポートを見るのが楽しみです😃
1月4日（水）【山国川 6kmJOG】
駅伝も終わってしまったので、のんびりお昼頃に山国川沿いを6kmラン🏃♀️
シューズは「クリフトン7」👟
朝よりは暖かい気がしたけど、途中から風が強くなって寒かった〜〜〜🌬
1月6日（金）【高松港 5kmJOG】
9時過ぎに福岡を出発し、高松で1泊しようと香川県を目指します🚙
広島でいったん高速を降りて、「お好み焼きキャベツ」でお好み焼き😋
16時過ぎに高松に到着しました🏨
暗くなりかけた17時半ごろにラン開始🏃♀️
シューズはアシックスの「GEL-KINSEI BLAST」です👟
高松港からフェリーが出て行ったり入ってきたり、賑やかです🛳
赤灯台が印象的でした👀
6年ぶりに夫が大好きなお店「ぎょうてん」で夕食🍲
忘れたくないおいしさでした😋
1月7日（土）【高松港 5kmJOG】
高松港へサクッと朝ラン🏃♀️
シューズはホカオネオネの「クリフトン7」です👟
赤灯台へ行くデッキが高波のせいか閉鎖されていて、行けませんでした😢
「番丁」でスタミナぶっかけうどんを食べて11時過ぎに出発🚙
京都の今宮神社に寄り道して、行きに食べられなかったあぶりもちも❣️
本当は向かい合う両店で食べたかったけど、すごく並んでいたので「一和 一文字屋 和輔」だけにして、2人前を平らげました🤤
1月8日（日）【鎌倉切り通し 7kmJOG】
材木座海岸から、
久しぶりに夫と鎌倉の切り通しをプチトレイルラン🏃♀️
名越切通しから大切岸へ抜けて、衣張山へ⛰
杉本寺からロードを走って戻りました🤗
シューズはアルトラの「スペリオール」です👟
まとめ
1月の走行距離は10日時点で43.11km🏃♀️
箱根駅伝を見たときは「走るってすごいな〜」と熱い気持ちになりましたが、食べて寝てばかりで体重も増えているようだし、寒いし、仕事も始まって忙しくなり、走らない理由を探してしまいます。
