ランニング全般 ガストンルーガのエレガントでタフなバックパック【レビュー】 ガストンルーガのバックパックはスマートで使いやすい収納スペース、すっきりとしたシェイプ、耐久性の高い素材使いが特徴です。旅ランに適した1泊用のバッグが欲しくて探していました。ランニング用のシューズや着替えが入る収納力に背負いやすい軽さ、物をざっくり入れやすい、温泉ランに便利な構造。PCがきちんと収まり、スーツケースで旅行するときのサブバッグにもなる、そんなすべてを備えたバックパックを見つけました。 2021.05.15 ランニング全般ランニングウェア・ギア
〜ハーフマラソン 5.06km(5’56”) スピードリピート【2021/5/13】 今日は5’56”/kmペースで5.06km。スピードリピートのペースは4’26”/kmでした。雨の日のシューズは当然、Onの「Cloudflyer Waterproof」の出番です。今日は逗子マリーナで30秒のインターバルを繰り返しました。 2021.05.14 〜ハーフマラソントレーニング日誌
トレーニング日誌 5.50km(5’34”) 疲労時ラン【2021/5/12】 今日のメニューは4.83kmの疲労時ランです。5’34”/kmペースで5.50km走りました。シューズは疲労抜きのジョグのつもりで、足にやさしいアシックスの「ゲルカヤノ」にしました。コースは鎌倉裏駅を抜けて、海蔵寺に至る5kmのコースです。 2021.05.13 トレーニング日誌〜ハーフマラソン
トレーニング日誌 10.27km(5’52”) 稲村ヶ崎ラン【2021/5/11】 今日は 5’52”/kmペースで10.27kmの稲村ヶ崎ラン。シューズはロング走でも気持ちよく走れるアシックスの「ゲルフェザー」です。今日のコースは材木座海岸から稲村ヶ崎公園を通り越し、七里ヶ浜の少し先で折り返す、海岸沿いの定番コースです。 2021.05.12 トレーニング日誌〜ハーフマラソン
トレーニング日誌 5.85km(5’47”) イージーラン【2021/5/10】 今日は5’47”/kmペースで5.85kmのイージーラン。シューズはOnの「クラウド」です。今日はオレンジ色のヒナギクかポピーがきれいに咲いているかなあと期待して、小坪漁港から坂を登って住宅地の先へ。でも、花は咲いていなくて緑の野原でした。 2021.05.11 トレーニング日誌〜ハーフマラソン
トレーニング日誌 5.13km(5’48”) スピードリピート【2021/5/8】 今日は5’48”/kmペースで5.13km。スピードリピートのペースは4’13”/kmでした。スピード走といえば、シューズはナイキの「ズームフライ フライニット」。今日は材木座海岸から若江島を経由し、逗子マリーナで30秒のインターバルです。 2021.05.09 トレーニング日誌〜ハーフマラソン
トレーニング日誌 5.55km(5’49”) 疲労時ラン【2021/5/6】 今日のメニューは4.83kmの疲労時ランです。5’49”/kmペースで5.55km走りました。シューズはワークマンの「アスレシューズ ハイバウンス」です。今日は修復工事中の小坪トンネルの横の階段を登り、お花スポットで写真を撮って戻りました。 2021.05.07 トレーニング日誌〜ハーフマラソン
トレーニング日誌 10.25km(5’56”) 稲村ヶ崎ラン【2021/5/5】 今日は 5’56”/kmペースで10.25kmの稲村ヶ崎ラン。シューズはロング走の強い味方、ホカオネオネの「クリフトン6」にしました。今日のコースは材木座海岸から稲村ヶ崎公園を通り越し、七里ヶ浜の少し先で折り返す、海岸沿いの定番コースです。 2021.05.06 トレーニング日誌〜ハーフマラソン
トレーニング日誌 5.50km(5’54”) イージーラン【2021/5/4】 今日は5’54”/kmペースで5.50kmのイージーラン。シューズは久しぶりにOnの「クラウド」です。今日は小坪トンネルを抜け、ルート134に出る道を行こうと思いましたが、トンネルが工事中で通行止め、反対側に回り込んで目的地に到達しました。 2021.05.05 トレーニング日誌〜ハーフマラソン
トレーニング日誌 5.05km(5’46”) スピードリピート【2021/5/3】 今日は5’46”/kmペースで5.05km。スピードリピートのペースは4’18”/kmでした。シューズはスピード走の定番、ナイキの「ズームフライ フライニット」。そろそろ違うシューズも欲しいな。今日は逗子マリーナで30秒のインターバルです。 2021.05.04 トレーニング日誌〜ハーフマラソン