トレーニング日誌 『限界突破マラソン練習帳』メニューで、サブ4達成を確実に
岩本能史さんの『限界突破マラソン練習帳』でサブ4継続を目指した10週間練習メニューの7＆8週目。峠走の代わりに3週間前に30km走を行う場合の設定タイムは2時間半、5km25分から入ってビルドアップするそうです。翌日はセット練のスピード走！
トレーニング日誌 
トレーニング日誌 岩本式の足柄峠走を駆使して、あわよくばサブ3.5！
岩本能史さんの『限界突破マラソン練習帳』でサブ4継続を目指した10週間練習メニューの5＆6週目。岩本さん鉄板メニューの峠走が登場し、ロングもスピードもセット練になります。峠走の本場の足柄峠が土砂崩れで通行止めに。コースを変えて続行しました。
トレーニング日誌 岩本式10週間練習メニューの3＆4週目にチャレンジ
岩本能史さんの『限界突破マラソン練習帳』でサブ4継続を目指した10週間練習メニューの3＆4週目。2時間のペース走と、セット練の短めインターバルが初登場です。湘南国際マラソンまで8週間。台風が接近するなか、メニューをアレンジして走り込みます。
サブ3.5 ベスト更新から7年、岩本式サブ3.5でフルマラソンに挑戦
岩本能史さんの『非常識マラソンメソッド』でサブ3.5を達成して7年、ベストは更新できませんでしたが、年に一度はサブ4を更新していました。2019年の冬は、2016年に発刊された『限界突破マラソン練習帳』のメニューでサブ4継続を目指しました。
マラソン大会 フルマラソンゴール後に気をつけたいポイントと身体のケア
フルマラソンはゴールしたら終わり、そう思っていませんか？
ストレッチ、アイシング、アミノ酸補給、栄養補給、マッサージなど、ゴールしてすぐ、あるいはできるだけ早く行いたいケアがいろいろあります。疲労を残さず、万全の体調に素早く戻しましょう。
マラソン大会 岩本能史流で再挑戦した湘南国際マラソンでサブ3.5達成！
フルマラソンでサブ3.5を成し遂げたい方へ。岩本能史さんの『非常識マラソンメソッド』（ソフトバンク新書）のメニューをこなし、ときには挫け、ときには喜び、ソツケンに泣いたレース結果は？ スタートからゴールまで、レース当日のルポをお届けします！
マラソン大会 湘南国際マラソン当日、スタート前の効果的マネジメント
フルマラソンでサブ3.5を目指す方へ。積み上げてきたトレーニングの成果を発表するハレの場がレースです。スタート前は余計なストレスを感じないよう、岩本能史さんの書籍『非常識マラソンマネジメント』を参考に、最高のパフォーマンスを発揮しましょう！
トレーニング日誌 サブ3.5に向けた本番間近のレースモード期の過ごし方
「一度失敗したトレーニングプログラムに再挑戦して、サブ3.5を達成できたのかな」と思っている方へ。岩本能史さんメソッドのビルドアップ、峠走、インターバル、ロング走とポイント練習を重ねてイーブンでペースアップできるようになり、結果が出ました！
トレーニング日誌 不調なときにはしっかり治し、走力をキープしてサブ3.5へ
「暑い夏は走る気がしない」「故障しちゃったけど、無理して走ったほうがいい？」トレーニングを妨げる要素は次々出現します。故障中や体調不良のときは思いきって練習を休みましょう。きっちり休むと、練習再開時に疲労が抜けて調子がよいこともあります。
トレーニング日誌 岩本能史さん提唱のサブ3.5練習法に再挑戦【成長期】
ウルトラランナーの岩本能史さんのメソッドでサブ3.5を達成できなかったので、トレーニング法を変えるか悩みました。でも、最後のソツケン（卒業検定）」で合格レベルに至っていなかったため、岩本式で再度挑戦。その結果、サブ3.5を実現できました！