イージーラン

今日は5’32”/kmペースで7.12kmのイージーラン。シューズは、ウエアの色に合わせてアシックスの「GT2000」。ゆっくりペースのイージーランなので、小坪トンネルに向かう50mの坂を上って右折し、逗子マリーナへと下るコースにしました。

今日は5’51”/kmペースで5.49kmのイージーラン。シューズはアシックスの「ゲルカヤノ」にしました。クッション性に優れた履きやすいシューズです。コースは、材木座海岸から逗子マリーナをぐるっと廻る5kmのコースです。

今日は6’00”/kmペースで5.46kmのイージーラン。シューズはOnの「クラウドフロー」にしました。安定感のある大好きなシューズです。コースは、鎌倉海浜公園坂ノ下地区の少し先で折り返すコースです。公園の先では海の上に日が上っていました。

今日は6’02”/kmペースで3.84kmのイージーラン。シューズはアシックスの「ゲルフェザー」にしました。青いウエア&ビーチ写真のときは、紺色の「ゲルフェザー」がぴったり。コースは、材木座海岸の砂浜を行ったり来たりのビーチランコースです。

今日は5’57”/kmペースで7.07kmのイージーラン。シューズはアシックスがファッションブランド「ANREALAGE（アンリアレイジ）」と2017年にコラボレーションしたシューズ。コースは稲村ヶ崎公園で折り返す海岸沿いの定番コースです。

今日は5’54”/kmペースで7.03kmのイージーラン。シューズは久しぶりにアディダス「アディゼロ」にしました。今日のコースはアップダウンのある道を探しつつ7km。心拍抑えめに坂を上り、ペースを気にせず駆け下りるパターンを繰り返しました。

今日は5’58”/kmペースで5.46kmのイージーラン。シューズはアシックスの「ゲルフェザー」です。今日のコースは材木座海岸から和賀江島で砂浜を折り返し、坂ノ下海岸まで行って戻る約5km。滑川交差点のみ砂浜から道路に上がって川を渡ります。