金哲彦

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マラソン大会

金哲彦さんの「第1回Kin’s cup ラン&ビア」開催

バーチャルのフルマラソンレースが全国各地で開催されているなか、リアルなレースに参加したいと願うランナーの方も多いはず。11月7〜8日に白樺湖畔で「第1回Kin’s cup ラン&ビア」が開催されます。金哲彦さんはパーティーにも参加されます!
ランニング全般

サブ4目標の初級者に役立つ練習本3冊+効くフレーズ7選

「初級者がサブ4を実現するのに参考になる本は?」「無理なくできるトレーニングメニューはあるかな」と思ったことはありませんか。いろいろな書籍にトレーニングメニューはたくさん掲載されています。サブ4達成に役立つ初級者向けの書籍を3冊紹介します。
ランニング全般

金哲彦さんのパーソナル指導が魅力のランニングキャンプ

「ランニングフォームをプロにチェックしてもらいたい」「自己流のトレーニングでいいのかな」、そう感じたことはありませんか。ランニングについてのさまざまな疑問を解決してくれるのが、金哲彦さんが指導されるランニングキャンプ。その魅力を紹介します。
トレーニング日誌

サブ4達成に向けたフルマラソン1か月前の実践練習&調整期

「レース間近で故障したくないけど、直前はどんな練習をすればいい?」「疲労を抜くためにすべきことは?」と不安に思っていませんか。初めてのフルマラソンまで1か月となった初心者がサブ4実現に必要な最後の仕上げとなるトレーニング日誌を公開します。
トレーニング日誌

フルマラソンサブ4に向けて金哲彦さんの練習メニューを試す

「フルマラソンのサブ4完走に向けて、効果的なトレーニングメニューに絞り込みたい!」「メニューがどれくらいきついのか、誰か試してくれたらいいのに」、そう考えていませんか。 実際に取り組んでみたらサブ4を達成できたので、その日誌を公開します。
トレーニング日誌

有名指導者のサブ4練習法を実践【金哲彦さん篇】導入期

「書籍のトレーニングメニュー通りに取り組んだら本当に結果が出るのかな」「誰の指導を信じればいいのか」と疑問に思っていませんか。本記事では、金哲彦さんのサブ4練習法を実践したら、どんな結果が出るのかをトレースしています。その日誌を公開します。
トレーニング日誌

フルマラソンのサブ4デビューにマラソンビギナーが挑戦

「陸上経験がなくても、サブ4を達成できるかな」「フルマラソン完走に向けて無理せずゆっくり取り組みたい」と思う方の参考になるよう、初心者でもフルマラソンのサブ4を達成できたトレーニング日誌を公開します。ど素人の女性でもサブ4でゴールできます!
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