ニューヨークシティ2020

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トレーニング日誌

ニューヨークシティマラソン練習プラン本番週【週刊ラン日誌】

バーチャルTCSニューヨークシティマラソンに向けた16週間トレーニングガイドの本番週。11月1日までにフルを走ればいいのですが、GoToトラベルの関係で週末の箱根は大混雑だと思い、平日月曜日に箱根駅伝4区と5区に挑戦。5時間で完走しました。
トレーニング日誌

ニューヨークシティマラソン練習プラン16週【週刊ラン日誌】

バーチャルTCSニューヨークシティマラソンに向けた16週間トレーニングガイドの16週目。ポイント練習は13kmのロングランで、他は5km×3回と8km、オフ2日でしたが、バーチャルレースの関係で週に42km走る必要があり、多めに走りました。
トレーニング日誌

ニューヨークシティマラソン練習プラン15週【週刊ラン日誌】

バーチャルTCS ニューヨークシティマラソントレーニングガイドは、16週間のスケジュールで設計されています。バーチャルシカゴマラソンのためのナイキのトレーニングプランが先週終わったため、残り2週間だけ中級レベルを実行してみることにしました。
世界6大マラソン

TCSニューヨークシティマラソン トレーニングガイド

11月1日に開催予定だったニューヨークシティマラソンに向けたトレーニングガイドが公開されています。5km、10km、ハーフ、フル、それぞれ初・中・上級コースの3レベル。期間は5kmと10kmは12週間、ハーフは10週間、フルは16週間です。
世界6大マラソン

バーチャルニューヨークシティマラソン、登録は11/1まで

10月17日〜11月1日に開催されるバーチャルTCSニューヨークシティマラソンは、最終日の11月1日まで無料登録できます。60ドル支払えばメダルやバフがもらえます。無料のStravaアカウントを利用し、42.195kmを完走(完歩)します。
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