スプリントJOG55分と人形町ランチ

ワークアウトメニューは、まさかの2日連続スプリント。
人目も気になり、残念ながら昨日よりインターバルのタイムが落ちてしまいました。

9時過ぎに家を出て、人形町の「宇佐のカチ食堂」で高校時代の友人と、おおいた和牛ステーキのランチをいただきました。

2011年にサブ4でフルマラソンデビュー後、2012年にPB更新(3:29:11)。

世界6大マラソン大会制覇を目指し、2022年4月のボストンマラソンを4時間01分、10月のシカゴマラソンを4時間04分、11月のニューヨークシティマラソンを4時間20分、2023年4月のロンドンマラソンは3時間56分で完走してサブ4復活。

直近の金沢マラソンは3時間50分で完走し、12年間で15回、サブ4を達成しました。

ワークアウトメニューは、まさかの2日連続スプリント😨

昨日とまったく同じ内容です😲

設定ペースをクリアできていないのに「ちょっとコツを掴めたかな」なんて、いい気になっていたから、再挑戦の機会が与えられたということでしょうか😅

asicsの「マジックスピード」を履いて、材木座海岸から雨が降り出す前にチャレンジ🎵

ペースのベストが初めて記録3分を切った昨日より、

人目も気になるし(←言い訳💦)、、タイムが落ちました😓

残念！

9時過ぎに家を出て、人形町の「宇佐のカチ食堂」へ🚃

今日は高校時代の友人と、おおいた和牛ステーキをいただきました🥩😋