セット練1kmとMGC

ワークアウトメニューは休息なので、短くて低強度のセット練1kmだけ実践。
あまりの向かい風に、途中で休んでしまいました。

レース序盤に飛び出した川内優輝選手の大健闘、大迫傑選手との接戦、鈴木健吾選手の棄権と、大波乱のMGCに朝から釘付けでした。

セット練1kmとMGC

10月15日（日）【セット練 1km(キロ4:50)】

お約束通り、Garminの今日のワークアウトメニューは「休息」😂 足柄峠走翌日恒例です😅

昨日走る前は、日曜のワークアウトメニューは1時間49分の長距離走でした😮

雨がやむのを待って、短くて低強度のセット練1kmだけ実践🏃‍♀️

Onの防水シューズ「Cloudflyer Waterproof」を履きました👟

寒いので長袖を着て、ささっとすませようと、逗子マリーナまでウォームアップ⤴️

なんとか4:50で1km終了💨

と、記録的には達成できているかのようだけど、あまりの向かい風に負けて、1kmの途中で休んでズルしちゃいました💦

写真を撮ろうと最後に材木座海岸に寄ったら、

ウインドサーフィンの全日本選手権が開催されるよう⛵️

風が強いので、WING FOILが宙に浮かんでいて、気持ちよさそうでした🌬

来週の予定を昨晩眠る前に確認したら、月・水・木曜は1時間15分のベースJOG、火曜は55分のスプリントだったけど、また変わるんだろうな🙄

波乱と感動のMGC

朝7時からMGCに釘付けだった日曜日👀

ドラマのセットで降らせているような激しい雨☔️

レース序盤から雨のボストン激走の川内優輝選手が圧倒的な強さを見せ、鈴木健吾選手は12kmで棄権、大波乱のレースでしたね😲

35km過ぎで後続集団にとらえられても、必死に食らいついて4位になった川内選手に感動しました✨

意外にもマラソン優勝経験がないという大迫傑選手は、4年前同様またも5秒に泣く3位😭

それでも大きく崩れずに、きちっと結果を出して有力代表候補になるストイックさがすごいです👏

2度目の五輪切符をつかみとった一山麻緒選手、鈴木健吾選手と「夫婦代表」になれるか、大迫選手が決めるか、福岡国際・大阪・東京マラソンの3レースから目が離せませんね🤭

昨日買い損なったせいか、今川焼きが食べたくて、夫と葉山へ🚙

「Fatty’s」でピザランチした後、

大判焼きの「和楽」へ行ってみたけれど、閉まってる😥

4年前に閉店してしまったと今日、知りました🥺

買ったばかりの大判焼きをトンビに奪われて何度泣いたことか😭

冷やし中華がおいしかった葉山の「海狼」も4年前に閉店しちゃったし、大好きだったお店がなくなるのは悲しいですね😢

というわけで、鎌倉の小町通りに大判焼きを探しに行き、結局「浪花家」のたい焼きに落ちつきました😋

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