リカバリーJOG32分とベルリンマラソン

今日はキロ7分のリカバリーラン。
足にやさしい砂浜を30分走ろうかと思ったけど、イベントが開催されるようでビーチが混んでいるので、若宮大路を鶴岡八幡宮まで走りました。

今日はシドニーマラソンが開催されました。来週末はBMWベルリンマラソンです。

この記事を書いている私は2011年にサブ4でフルマラソンデビュー後、2012年にPB更新(3:29:11)。2019年12月の湘南国際マラソンは3時間39分で完走。

世界6大マラソン大会制覇を目指し、2022年4月のボストンマラソンを4時間01分、10月のシカゴマラソンを4時間04分、11月のニューヨークシティマラソンを4時間20分で完走しました。

2023年4月のロンドンマラソンは3時間56分で完走してサブ4復活。12年間で14回、サブ4を達成しました。

今日はキロ7分のリカバリーラン🎵

足にやさしい砂浜を30分走ろうかと思ったけど、イベントが開催されるようでビーチが混んでいるし、何より暑い🥵

若宮大路を鶴岡八幡宮まで走って、脇の道から戻ることにしました🏃‍♀️

シューズはワラーチです🩴

暑いので、早く終わらせたくなり、キロ7分はキープできませんでした💦

連休の鎌倉はすごい人出です😵‍💫

スラムダンクの聖地の踏み切りはあいかわらず大混雑🛤️

毎月恒例のお墓参り、いつもなら1時間半くらいで五日市に着くのに、今日は倍近い時間がかかりました🚙

あきる野三大祭りの伊奈の祭りの最中で、あちこちにお神輿が待機🏮 秋のお祭りの季節ですね😊

瀬音の湯も駐車場入り口から大渋滞なので、今日は入るのを諦めました♨️

代わりに、鎌倉に戻ってから、稲村ヶ崎温泉へ行こうとしたら、こちらも駐車場に入れず😢

連休、恐るべし😂

この連休は阪神優勝にわく大阪の盛り上がりもすごいんだろうなあ😆 虎ファンの方々の喜び、計り知れないでしょうね🐯

遅ればせながら、優勝おめでとうございます🎊

今日はシドニーマラソンでしたね🐨

ハーフは男女とも日本人が優勝したようです🏆

そして、来週末はBMWベルリンマラソン✨

いよいよカウントダウンが始まります😃