5.07kmの江の島有酸素ジョグ【2021/1/11】

今日は6’20”/kmペースで5.07km の有酸素ジョグ。シューズはホカオネオネの「クリフトン6」にしました。

コースは、江の島から江の島弁天橋を渡って左に折れ、海岸沿いを鵠沼橋まで行って折り返す5kmのコースです。けっこう風が強かった〜。

この記事を書いている私は、フルマラソンデビュー後9年間、サブ4を継続しています。

2020年から世界6大マラソン大会への参加を目指そうと思い立ち、ボストンとシカゴにエントリーしましたが、新型コロナウイルスの影響で実地開催が中止になり、バーチャルレースになりました。

2020年はバーチャルレース三昧だったので、2021年はリアルレースを走りたい！

残念ながら昨日は開催中止になってしまった月例湘南マラソン🥺

走る予定だった5kmを真面目にぼっちランしようと思っていたのに、「ほぼ日5年手帳」の半年分を書き始めたらお尻に根っこが生えて、終日コタツを抜け出せませんでした😅

6月途中から書き始めて、まだ9月😣
先が思いやられます💦

今日はテラモに買い物に行ってから、鎌倉江の島七福神のラスト、江の島江島神社の江の島弁財天へ⛩
これでコンプリートです👍

参詣してから、江の島スタートで5kmラン🏃‍♀️
今日はブラックコーディネートで、シューズはホカオネオネの「クリフトン6」👟

最初、計測に失敗していたようで、スタートしてないわ、キロ8分になってるわ、と散々なデータですが、富士山を見ながら、心拍数を低めに抑えて気持ちよく走りました😃
ゆっくりジョグで疲れ知らずです👍

最初に失敗したこともあってキロ6分切れませんでしたが、心拍数の平均は129でした🤗

そのあとは江の島温泉「江の島アイランドスパ」へ♨️
あったまりました〜😆

5.07kmの江の島 有酸素ジョグ【2021/1/11】