レースに使えるポケット付きランニングショートパンツ5選

Tシャツはレースの完走賞としてもらうことが多く、購入しなくてもどんどん数が増えていくことがありますが、ランニングパンツは自分で買うしかありません。

最初は選ぶポイントがわからなかったので、機能にこだわらずに、気に入ったデザインのものをセールで買っていたのですが、ポケットが多くて機能的なレース用のランニングショートパンツが欲しくなりました。

レース用とトレーニング用を使い分ける? レースに便利なタイプは? トレーニングに適したものは? 選ぶポイントは?

いろいろ悩んで、調べて、購入し、レースを快適に走りきったウェアを中心に、女性用のランニングショートパンツを紹介します！

レースに使えるランニングショートパンツがおすすめ

ランニングショートパンツはタイツと組み合わせることで一年中、着用できます。今回は、レースでも使えるショートパンツに着目します。

ショートパンツにはインナー付きの軽いものもあります。でも、レース本番のときはほぼロングタイツを履くので、インナーは不要です。

フルマラソンを走ったあと、ゴール後の温泉（お風呂）でウエスト周りがヒリヒリして、擦り傷ができていることに気づくことがあります。走っているときには痛みを感じないものですが、けっこう広範囲に擦れていることもあります。

快適な履き心地のランニングショートパンツは気持ちがいいもの。いろいろ試して、自分に合ったものを選びましょう。

ランニングパンツの種類

ランニング用パンツには種類があります。

主に競技用に使われるレース用パンツが「ランパン」。足を覆う部分が少ないので走りやすく、競技用に最適です。

市民ランナーに人気なのが「ショートパンツ」「ハーフパンツ」。男性は5インチや7インチのハーフパンツ、女性は3インチや4インチのショートパンツが一般的です。

トレーニングはもちろん、レースのときはほとんどの女性がショートパンツとロングタイツという組み合わせが定番です。

少し寒い春や秋に人気なのが長めの丈の「七分丈パンツ」や「カプリパンツ」、秋冬の時期には「ロングパンツ」。
レースのときには履きませんが、普段のトレーニングで重宝します。

ランニングショートパンツの効果

ランニングショートパンツは日常使いのコットンのパンツよりも軽く、走りやすいデザインです。

素材はほぼ、吸汗速乾性に優れたポリエステル100％。汗を素早く吸収し、乾燥させるため、汗を吸い取ってパンツが重くなったり、汗でベタついたりといった不快感がありません。春夏なら、メッシュ構造を採用しているタイプも涼しくておすすめです。

サラリとした快適な履き心地を長時間提供してくれるのがランニングパンツの大きな特徴です。

ショートパンツの下にランニングタイツを着用することを想定した上で、身体にほどよくフィットする、ややタイト目のものがいいでしょう。

ランニングショートパンツの機能

収納性やインナー、UVカットなど、機能性に優れたランニングショートパンツがたくさんあります。自分にとって必要な機能は何か、優先順位を見極めて選びましょう。

ファスナー付きポケット →◎

ランニングパンツの大事なポイントは収納性です。

短距離のレースのときにはパンツにポケットは必要ないかもしれませんが、フルマラソンのレースや普段のランニングではポケットがあった方が便利です。

普段のランニングではスマホや鍵、小銭などを、レースではジェルや飴などを携帯して走ることが多いので、ポケットの有無を必ず確認しましょう。

ランニングパンツのポケットは両サイドのハンドポケット、腰部分にあるバックポケット（腰ポケット）が定番ですが、デザインでハンドポケットがあるように見えるだけで、ハンドポケットがない場合も多々あります。

バックポケットは、スマホやジェル、鍵、小銭といった小さいものを入れるのに最適です。内容物が揺れないように、ポケットを閉められるファスナー付きだと安心です。
中身が濡れにくい撥水・防汗加工かどうかもチェックしましょう。

以前はトレーニングのときはウエストポーチを使い、ポケットの多いショートパンツはレース用にしていました。レースのときにはポケットに補給食などを入れる必要があったからです。

でも、インスタを始めて、トレーニングのときにiPhoneを持って走るようになると、トレーニング用のランパンにもポケットが欲しくなります。

ポケットにファスナーがついているか、あるいは伸縮性のある収納部があるショートパンツだと、取り出しやすくてストレスがありません。ファスナーがついていないと、携帯が飛び出す恐れがあります。

スマホをバックポケットにしまう際には、入れたつもりで落下させてしまわないように注意しましょう。

インナー →△

ランニングショートパンツにはインナー付きとインナー無しがあります。丈が非常に短い競技用のランパンにはインナーが付いていることが多いようです。

レースでタイツを着用するなら、インナーが付いていない一般的なランニングショートパンツがおすすめです。

レースには使わないけれど、タイツを履かない普段のランニング用として、特に暑い夏場のランニングに履きたいという場合には、インナー付きのショートパンツもありです。

撥水加工 →○

レース当日に雨が降らないとは限らないので、雨をはじいてくれる撥水加工済みであるに越したことはありません。

UVプロテクション →△

ランニングショートパンツはほとんどポリエステル素材なので、紫外線対策をあまり気にする必要はありませんが、より効果的に紫外線をカットしたいなら、UVプロテクション機能付きのパンツを選びましょう。

再帰反射 →△

再帰反射素材を使用しているショートパンツなら、光に反射するので、夜でも安心して走ることができます。

おすすめのランニングショートパンツ5選

選んでよかったと思えるランニングショートパンツを中心にご紹介します。モデルチェンジしたものもあります。

レースに使えるランニングショートパンツは、トレーニングにももちろん使えて便利です。

❶ [アシックス]ランニングマルチポケットショーツ

ジェルやキー、スマートフォンなどを収納可能なマルチポケットショーツ。パワーメッシュ、4WAYストレッチ素材で、揺れを抑制する仕様です。
汗や水分を吸水・拡散するため、吸汗速乾性に優れています。

2度目のレースから、このウェアにお世話になりました。レースのときにはスマホを持たず、ジェルを4個とサプリ、飴を持って走りました。

ファスナーポケットも左側についていて、トレーニングの際にスマホを入れても安心です。

現在のモデルは、汗をかいてもべたつきにくい薄手の素材で、後ろ腰には小物が収納できる、パワーストレッチメッシュを採用したマルチポケットを装備しています。

❷[ミズノ]マルチポケットパンツ

ミズノのマルチポケットパンツは、スマホや鍵、小銭、ジェル、バーなどを携帯して走るランナーに向けて開発されたランニングパンツ。
腰回りにストレッチ素材の360°ポケットを搭載。収納力と揺れにくさにこだわった独自設計です。

最近のレースで着用中。黒は何にでも合わせやすく、ポケットも多いので重宝しています。

トレーニングのときには背中の一番大きいポケットに、スマホが余裕で入ります。ストレッチメッシュで固定されているので、飛び出すことはありません。

❸[ザノースフェイス]ノベルティフライウェイト3ポケットショーツ

エントリーからシリアスまで幅広いランナー層に対応する3ポケットショーツ。素材は、適度な防風性とストレッチ性を併せもつ軽量で薄手のストレッチ布帛生地。

多少の雨に対応する撥水加工を施し、不快な静電気の発生を抑える静電ケア設計。両サイドと腰中央部にストレッチポケットを装備しています。

いま一番気に入っているランニングショートパンツ。スマホのケースを外せば、なんとかファスナーポケットに入ります。素材が軽くて気持ちいい！
でも、レースにはポケットが足りないかな。

❹[ザノースフェイス] ノベルティフライウェイトレーシングショーツ

5選のうち、残る2枚は私がいま欲しいランニングショートパンツです。

ひとつ目は、ノースフェイスのノベルティフライウェイトシリーズのポケット6つ版です。

素材や撥水加工、静電ケアは3ポケット同様ですが、ウエストラインに高ストレッチメッシュを使用し、ジェルやエナジーバーなどの小物を揺らさずに携帯することが可能な6つのポケットを装備しています。

フラワー柄の限定色シリーズです。

❺[パンダーニ]RUN PANDA!/ランパンダ！ 7 Pockets Pants

最も気になっているランニングショートパンツが、パンダーニの「RUN PANDA!/ランパンダ！」。かわいいランニングパンツが履きたいという声から生まれた、女性のためのランニングウェア専門ブランドです。

高機能素材を使用していて、デザイン豊富。なんといってもファスナーポケットが3つ、ファスナーなしのポケットが4つ装備されています。

吸汗速乾性に優れたとても軽い着心地の生地を採用、メイン部はUPF40-50+の優れたUVカット機能で強い日差しから肌を保護、緩めのウエストゴムとサイズ調整用の紐で着用時のストレスを軽減と、女性に至れり尽くせりの機能満載で、9,800円(税抜)です。

まとめ

これから買うとしたら、スマホが入る大きさのポケット付きのランニングショートパンツを選びたい。

スマホが入るなら、レースのときにスマホの代わりに補給食のジェルを入れられます。

ファスナーが付いているか、あるいは、ポケットに入れたものが揺れにくく、落ちない仕様が望ましいと思います。 身軽にランニングを楽しむためには、ランニングショートパンツも大事なアイテムです。お気に入りの１枚を選びましょう。

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