10.27km(5’52”) 稲村ヶ崎ラン【2021/5/11】

今日は 5’52”/kmペースで10.27kmの稲村ヶ崎ラン。

シューズはロング走でも気持ちよく走れる、アシックスの「ゲルフェザー」です。

今日のコースは、材木座海岸から稲村ヶ崎公園を通り越し、七里ヶ浜の少し先で折り返す、海岸沿いの定番コースです。

Garminコーチのハーフマラソンに向けた20週間のワークアウトスケジュールを1月13日から実践しています。
レース設定日は5月29日、目標タイムは1時間56分。

この記事を書いている私は、フルマラソンデビュー後9年間、サブ4を継続しています。

2020年から世界6大マラソン大会への参加を目指そうと思い立ち、ボストンとシカゴにエントリーしましたが、新型コロナウイルスの影響で実地開催が中止になり、バーチャルレースになりました。

2020年はバーチャルレース三昧だったので、2021年はリアルレースを走りたい！

今日のメニューは設定ペース6’26″〜6’44”で9.65km🏃‍♀️

どんよりした天気のなか、材木座海岸から、いつものように海沿いラン🌊

材木座海岸、

稲村ヶ崎、

七里ガ浜、

いずれも富士山どころかサーファーの姿も見えず、びっくり😳

いろいろと考えごとをしながら走っていたら、あっという間に10km😃

今日は淡々と走り終えました😌

『ドラゴン桜』の2005年版を見るために登録したParaviの無料お試し期間が終了して、ほかに何かおもしろそうな映画あるかなあとTVerやNetflix、Amazon primeをチェックしていて、『SUITS』のシーズン9が観られることに気がつきました💡

やったー、嬉しい💕

さっそく観始めたら、シーズン8の内容を忘れていて、あらすじを確認するハメに😅

時間のあるときに少しずつ観ようっと👀

楽しみができました🤗

レース設定日は5月29日、ハーフマラソンの目標タイムは2時間切り（1時間56分）です。