マラソン大会 金哲彦さんの書籍のメニューで初フルサブ4達成の本番ルポ
フルマラソンでサブ4達成を成し遂げたい方へ。『金哲彦のマラソン練習法がわかる本』(実業之日本社)に掲載されていた「目指せ、サブ4」の99日間練習メニューを実践すれば、47歳のマラソン初心者でもサブ4を達成できたのか。レースルポ、後半戦です！
湘南国際2011
マラソン大会 
マラソン大会 金哲彦さんメソッドを駆使してサブ4を目指す初フル本番ルポ
フルマラソンでサブ4を目指す方へ。「書籍のトレーニングメニューをトレースして、結果は出たのかな？」「金哲彦さんのプランで、サブ4を達成できた？」と気になっていませんか。3か月間、トレーニングして迎えたレース当日のルポ前半戦をお届けします！
トレーニング日誌 サブ4達成に向けたフルマラソン1か月前の実践練習＆調整期
「レース間近で故障したくないけど、直前はどんな練習をすればいい？」「疲労を抜くためにすべきことは？」と不安に思っていませんか。初めてのフルマラソンまで１か月となった初心者がサブ4実現に必要な最後の仕上げとなるトレーニング日誌を公開します。
トレーニング日誌 フルマラソンサブ4に向けて金哲彦さんの練習メニューを試す
「フルマラソンのサブ4完走に向けて、効果的なトレーニングメニューに絞り込みたい！」「メニューがどれくらいきついのか、誰か試してくれたらいいのに」、そう考えていませんか。
実際に取り組んでみたらサブ4を達成できたので、その日誌を公開します。
トレーニング日誌 有名指導者のサブ4練習法を実践【金哲彦さん篇】導入期
「書籍のトレーニングメニュー通りに取り組んだら本当に結果が出るのかな」「誰の指導を信じればいいのか」と疑問に思っていませんか。本記事では、金哲彦さんのサブ4練習法を実践したら、どんな結果が出るのかをトレースしています。その日誌を公開します。
トレーニング日誌 フルマラソンのサブ4デビューにマラソンビギナーが挑戦
「陸上経験がなくても、サブ4を達成できるかな」「フルマラソン完走に向けて無理せずゆっくり取り組みたい」と思う方の参考になるよう、初心者でもフルマラソンのサブ4を達成できたトレーニング日誌を公開します。ど素人の女性でもサブ4でゴールできます！