トレーニング日誌 奄美大島3泊4日旅【週刊ラン日誌】
沖縄には10回以上行っているけど、初めて行った奄美大島。カラッと晴天、というわけにはいかず、あいにくの天気が続いたけれど、海はきれいで自然も豊か、お料理もおいしい！ラン＆スパ満喫の楽しい4日間を過ごしました。【2023年1月16日〜19日】
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トレーニング日誌 シカゴマラソンにエントリー→速攻の承認メール【週刊ラン日誌】
シカゴマラソンのエントリー期間が参加保証・非保証枠とも11月30日までなので、夫とともにエントリー手続き。タイムクオリファイでのエントリーから20分で承認メールが届きました。抽選の当落通知は12月9日です。【2021年11月15日〜21日】
トレーニング日誌 ボストンマラソンエントリーと福岡旅ラン【週刊ラン日誌】
11月8〜12日はボストンマラソンのエントリー期間。せっかく予選時間をクリアしているので9日にエントリー申請しました。先週末にはニューヨークシティマラソンも無事に開催。週末からは福岡へ。7月末以来の帰省です。【2021年11月8日〜14日】
トレーニング日誌 洞爺湖・小樽の旅ランと月例湘南マラソン【週刊ラン日誌】
今週は北海道の旅ランからスタート。第1日曜日は月例湘南マラソンの日で、1・3・5・10kmの合計19kmにチャレンジしました。それぞれ少しずつビルドアップ。来週8〜12日はボストンマラソンエントリー期間です。【2021年11月1日〜7日】
トレーニング日誌 坂道アップダウンランと3か月ぶりの旅ラン【週刊ラン日誌】
今週末は北海道へ。緊急事態宣言が発令された8月以降、高知、福岡、沖縄と旅行をキャンセルしていたので3か月ぶりです。先週末に参加したトレイルランセミナーに刺激を受け、今週はアップダウンのある道を走ってみました。【2021年10月25日〜31日】
ランニング全般 葛原岡・大仏ハイキングコースで紅葉狩りを堪能【鎌倉散策】
古都・鎌倉には豊富なハイキングコースがあり、季節や目的、エリア、所要時間、難易度などにより選ぶことができます。今回ご紹介するのは鎌倉の数々の有名な史跡をめぐる葛原岡・大仏ハイキングコース。晩秋は12月中旬くらいまで紅葉を楽しめるコースです。
ランニング全般 紅葉が美しい準高地の白樺湖畔や周辺コースで旅ランを満喫
標高1420mの白樺湖。1周約3.8kmの白樺湖畔にはゴムチップを敷いたコースが整備され、季節ごとに変わる景色を楽しみながら、足に負担をかけずにランニングできます。本格的な準高地トレーニングに適していて、箱根駅伝出場校も合宿を行っています。
ランニング全般 金哲彦さんのパーソナル指導が魅力のランニングキャンプ
「ランニングフォームをプロにチェックしてもらいたい」「自己流のトレーニングでいいのかな」、そう感じたことはありませんか。ランニングについてのさまざまな疑問を解決してくれるのが、金哲彦さんが指導されるランニングキャンプ。その魅力を紹介します。