サブ3.75

スポンサーリンク
マラソン大会

55歳で挑戦する13回目のサブ4in湘南国際マラソン

岩本能史さんの『限界突破マラソン練習帳』10週間練習メニューでサブ4継続を目指したレースの当日。岩本式サブ3.5の練習メニューでとれた★の数は55.5/100。でもサブ4換算なら90個以上と都合よく解釈して挑んだレースのルポをお届けします!
マラソン大会

岩本能史式ランニング理論で臨むサブ3.5目標のレースルポ

フルマラソンで自己ベストを更新したい方へ。 岩本能史さんの『非常識マラソンメソッド』(ソフトバンク新書)に掲載されていた「岩本流フルマラソン3カ月プログラム」を実践すれば、サブ3.5を達成できたのか……。レース当日のルポをお届けします!
マラソン大会

岩本能史さん式で準備して迎えた名古屋ウィメンズマラソン!

フルマラソンでサブ3.5を目指す方へ。岩本能史さんによるとレースは発表会。ハレの場で自己ベストを更新することが次のレースのモチベーションにつながります。3か月間トレーニングして迎えたサブ3.5目標レース、スタート前の過ごし方をお届けします。
タイトルとURLをコピーしました