たった3か月の練習で、フルマラソンでサブ4を達成する方法を知りたい方へ。 初フルでサブ4なんて無理、走るのは苦手だから完走できないと考えていませんか。 本記事を読めばフルマラソン完走に向けた取り組み方がわかり、自分にもできる！ と思えます。