ワークアウトメニューは足柄峠走翌日恒例の「休息」なので、短くて低強度のセット練1km。
アシックスの「METASPEED SKY+」パワーで、なんとか4:46で1km終えました。
午後はキッチンカーグルメ選手権で山形の「さといもや さとう農園」さんの芋煮を味わいました。
この記事を書いている私は2011年にサブ4でフルマラソンデビュー後、2012年にPB更新(3:29:11)。2019年12月の湘南国際マラソンは3時間39分で完走。
世界6大マラソン大会制覇を目指し、2022年4月のボストンマラソンを4時間01分、10月のシカゴマラソンを4時間04分、11月のニューヨークシティマラソンを4時間20分で完走しました。
2023年4月のロンドンマラソンは3時間56分で完走してサブ4復活。12年間で14回、サブ4を達成しました。
セット練1kmとキッチンカーグルメ選手権
10月8日(日)【セット練1km(キロ4:55)】
ワークアウトメニューは足柄峠走翌日恒例、突然の「休息」😂
なので、短くて低強度のセット練1km🏃♀️
雨が降り出しそうな雲🌧️ 気温は18度と少し肌寒いくらい😲
アシックスの「METASPEED SKY+」を久しぶりに履いてみました👟 ロンドンマラソン以来かも😮
走り出しは足が重くて、ビーチでのんびりウォームアップ⤴️
小坪へ向かったら大きな白い花💠
逗子マリーナからは江の島の右に富士山の裾野が見えました🗻
シューズパワーで、なんとか4:46で1km💨
ちなみに、明日のワークアウトメニューも、ベースJOG48分から休息に変更になりました🙄
キッチンカーグルメ選手権で芋煮!
午後、創業100年以上の里芋専門店、山形の「さといもや さとう農園」さんが参加しているキッチンカーグルメ選手権を訪ねて、立川の昭和記念公園へ🚙
急遽行くことにしたので出遅れてしまい、着いたら15時😥 ラストオーダー16時なので焦りました💦
100台以上出店しているし、入場料1000円もするのに、時間がなさすぎる〜😫
でも、佐藤さんに3年ぶりくらいに会えたし、芋煮はいつものことながらおいしかった😋
「オムサコライス」で出店している宮迫博之さんも、佐藤さんの芋煮を買われていました🤭
会場は、サザンのライブ・ビューイングのために先週やって来たTOHOシネマズ立川竜飛のすぐ近く🤗
連休中日のせいか道が混んでいて、家に戻るのに2時間ちょっとかかりました😅