リカバリーJOG30分とバスケ男子W杯

今日は30分のリカバリーJOG。
砂浜を走ろうと材木座海岸を走り出したら、ウツボがたくさん浜辺に打ち上げられていて、びっくり。
由比ヶ浜には海亀や大きな魚の姿もあり、初めて見る光景でした。

ワールドカップの男子バスケ、世界3位を相手に、力戦でした。次の試合も応援します！

この記事を書いている私は2011年にサブ4でフルマラソンデビュー後、2012年にPB更新(3:29:11)。2019年12月の湘南国際マラソンは3時間39分で完走。

世界6大マラソン大会制覇を目指し、2022年4月のボストンマラソンを4時間01分、10月のシカゴマラソンを4時間04分、11月のニューヨークシティマラソンを4時間20分で完走しました。

2023年4月のロンドンマラソンは3時間56分で完走してサブ4復活。12年間で14回、サブ4を達成しました。

朝5:30に目覚めたので「このまま朝ラン⁉️」と一瞬思ったけど、Garminに「睡眠時間は少ないけど、リカバリーできている」と言われて二度寝😴

7時前に起きたら、「ぐっすり眠れた」と褒められました🎵

今日は30分のリカバリーJOG🏃‍♀️

シューズはワラーチです🩴

暑くても砂浜を走ろうと材木座海岸をスタートしたら、カラスが多いことに気づきました😦

走り出したら、大きな魚がたくさん浜辺に打ち上げられていて、びっくり😳

昨日夫から、「海岸に深海魚みたいな魚がいっぱい打ち上げられてる」と聞いたことを思い出しました😧

訓練中のライフセーバーの方々が、「そこ、ウツボがいるから気をつけて」と互いに言い合っているのを聞いて、ウツボなんだと知りました😲

由比ヶ浜には海亀や大きな魚も😨

初めて見る光景でした🥺

海の家は明日終わるので、8月中にもう一度泳ぎたいなあと思っていたけど、心がドーンと沈みます😔

滑川にかかる橋で写真を撮ろうとしたら、「すごい逆光ですよね。撮りましょうか」と声をかけてくださる方がいて✨

その後、海岸から夏の富士山がくっきり見えて、

そのふたつが気持ちを少し軽くしてくれました🗻

昨日の夜のワールドカップの男子バスケ、第2クォーターまではダブルスコアになるのではないかとハラハラしながら見守りました⛹️

世界3位を相手に、力戦でしたね🏀

次の試合も力いっぱい応援します📣