ボストンマラソンが終わって1か月。
披露山公園から逗子海岸、名越切通しから朝比奈、十二所、源氏山から浄智寺と、鎌倉のトレイルコースを満喫した1週間でした。
急に走ったせいか、Garminから「オーバーリーチ」と叱られました。
【2022年5月16日〜5月22日】
インスタにUPしていた日誌を中心に1週間分をまとめています。
この記事を書いている私は、2011年のフルマラソンデビュー後、サブ4を継続しています。
2019年12月の湘南国際マラソンは3時間39分で完走。
世界6大マラソン大会制覇を目指し、記念すべき初戦として4月18日のボストンマラソンを走りました。
2022年は10月9日のシカゴマラソン、11月6日のニューヨークシティマラソンにもエントリーしています。
披露山や十二所、葛原ヶ岡トレイルコースへ【週刊ラン日誌】
5月18日（水）【披露山10km JOG】
ボストンマラソンが終わって、ちょうど1か月👆 あっという間のような、ずいぶん昔のような……🤔
今日は10kmのアップダウンコース⛰
シューズはOnの「クラウド」です👟
材木座海岸から小坪へ向かい、
天照大神社の階段を上って大崎公園へ🏃♀️
紫陽花が咲き始めていました😍
身延山の菩提梯を経験した後では、階段やちょっとした上りへの苦手意識がだいぶ変わりました😃
披露山公園から遠く江ノ島を眺め、
逗子海岸へ下りて戻り、
もう一度披露山から逗子海岸へ🎵
行ったり来たりしているうちに日が暮れて、材木座海岸から夕陽の富士山が見えました🗻
久しぶりのプチトレイルでした😃
5月19日（木）【朝比奈切通し13km JOG】
昨日に続き、トレイルコースへ⛰
材木座海岸から
名越切通しを抜けてハイランドの住宅街へ向かいます🏃♀️
いったん下って、朝比奈切通し近辺をぐるりと廻って戻ってきました🌀
新緑がきれい❣️
山の中は涼しくて気持ちいい🎵
この1か月ほどほとんど走っていなくて、5月は50kmも走っていなかったのに、トレーニングステータスがなぜかオーバーリーチ💦
ずっと低空飛行だったのに、昨日と今日の負荷が急に上がったからのようです⤴️
ぬかるみにはまったので、アルトラのスペリオールを初めて洗いました👟
昨日はOnの「クラウド」で思いがけずトレイルコースを走ってしまい、汚れたので洗ったら、靴裏の溝に泥や石が挟まっていてなかなかとれない😅
それに比べてアルトラは、あっという間にきれいになりました✨ さすがトレイル用のシューズです🎵
夕方から、友人がひと月遅れで誕生日のお祝いを「イリエスケープ」でしてくれました🎂
だんだん暮れゆく横浜の夜景を見ながら、おいしい料理でお腹いっぱい😋
幸せなひとときでした💕
5月22日（日）【葛原ヶ岡トレイル10km JOG】
木曜日、Garminにオーバーリーチと叱られたので、金曜は走るのをやめました🙅♀️
土曜こそ、と思ったら、朝から雨☔️
微妙に降りだしそうで、走るタイミングを逸してしまいました😅
今日は家から一番近い祇園山ハイキングコースへ行こうとサイトをチェックしたら、令和元年の台風被害のため、全面通行止めでした😢
なので、紫陽花をチェックしに源氏山公園へ行くことに🏃♀️
まずは材木座海岸へ🌊
波待ちのサーファーがたくさん🏄🏻♂️
源氏山から
葛原ヶ岡トレイルコースで浄智寺まで行って戻ってきました↩️
シューズはホカオネオネのトレイルモデル「スピードゴート4」です👟
気温は18度で快適❣️
紫陽花は、まだまだこれからでした🎵
2021フルマラソン1歳刻みランキングが発表されているんですね🏅
私がフルを走ったのは2022年4月なので、2020年、2021年と記録なしです🥺
記録がある方が羨ましいなあ🎵
帰国してすぐに鎌倉の「馳走かねこ」で夫が誕生日祝いをしてくれたのに、レース報告ばかりでpostできなかったので、
記念に残しておきまーす🎂
まとめ
5月の走行距離は現時点で62.36km🏃♀️
あと10日しかないのに、100kmいくかあやしい感じです。
でも今週は３日ともトレイルコースを走れて楽しかった。
ゆっくりでも脚が鍛えられている気もします。
