ランニング全般 サブ4 ever ランニングの2020年人気記事ランキングベスト10
ブログを開始してから、先週で10か月を迎えました。2020年に当ブログ「サブ4 ever ランニング」で読まれた記事ランキングベスト10を、Googleアナリティクスでページビューを調べながら振り返ってみました。1位はGarmin関係です。
ランニング全般 
トレーニング日誌 10.26km(6’13”) 七里ガ浜ラン【2021/1/14】
今日は6’13”/kmペースで10.26kmのラン。シューズはOnの「クラウド」。今日のコースは、七里ガ浜の先で折り返す海岸沿いの定番コースです。暗くなると街灯がないので足元がよく見えず、車のライト頼りで走ることになり、ペースダウンします。
トレーニング日誌 2.41km(6’58”)ベンチマークラン【2021/1/13】
今日は6’58”/kmペースで2.41km。シューズはOnの「クラウドフロー」。Garminコーチのハーフマラソンに向けた16週間のワークアウトスケジュールを実践することにしました。初日の今日は、自宅近くをサクッと9分間のベンチマークラン。
マラソン大会 Garminコーチのハーフマラソン ワークアウトスケジュール
Garmin Connectアプリにある「Garminコーチ」。Garminコーチ5K、10K、ハーフマラソンから好きなプラン、コーチを選んでトレーニング。Garmin Watchと同期すればトレーニング内容を時計が指示、記録してくれます。
トレーニング日誌 5.07kmの江の島 有酸素ジョグ【2021/1/11】
今日は6’20”/kmペースで5.07km の有酸素ジョグ。シューズはホカオネオネの「クリフトン6」にしました。コースは、江の島から江の島弁天橋を渡って左に折れ、海岸沿いを鵠沼橋まで行って折り返す5kmのコースです。けっこう風が強かった〜。
トレーニング日誌 3.01km、低心拍数のランを継続【2021/1/9】
今日は5’41”/kmペースで3.01kmの有酸素ジョグ。シューズはアシックスの「ゲルカヤノ」。コースは五所神社経由で鎌倉駅方面へ向かう3kmのコース。鎌倉駅東口のレンバイ内のお店へのお買い物ランです。荷物を抱えた帰り道は気合を入れました。
トレーニング日誌 7.48kmの有酸素トレーニングラン【2021/1/8】
今日は6’06”/kmペースで7.48kmの有酸素ジョグ。シューズはアシックスの「GT2000」です。コースは稲村ヶ崎公園で折り返す海沿いの定番コース。江の島まで行って15kmの予定でしたが、寒い上に帽子が飛びそうなほど強風で断念しました。
トレーニング日誌 10.09kmの体脂肪燃焼モードラン【2021/1/6】
今日は5’59”/kmペースで10.09kmの有酸素ジョグ。シューズはアシックスの「ゲルカヤノ」にしました。コースは、七里ガ浜の少し先で折り返す海岸沿いの定番コースです。稲村ヶ崎公園を過ぎた辺りで、工事中の箇所を避けて道路を右側に渡ります。
トレーニング日誌 4.42kmジョグと箱根駅伝応援ドライブ【2021/1/4】
今日は6’19”/kmペースで4.42kmの有酸素ジョグ。シューズはホカオネオネの「クリフトン6」です。コースは妙本寺経由で鎌倉駅方面へ向かう5km弱のコース。鎌倉駅西口のみずほ銀行に行く用事があったので、通帳やカードを持って銀行ランです。
トレーニング日誌 7.47km 鎌倉 七福神ラン：後編【2021/1/2】
今日は7’29”/kmペースで7.47kmのジョギング。シューズはOnの「クラウド」にしました。鎌倉 江の島七福神を巡るお正月コースの後半戦、今日は浄智寺、長谷寺、御霊神社を参詣しました。途中でトレイルも通る、バラエティに富んだコースです。