今日のランメニューは15秒をキロ3分×3回を2セットのスプリント。たった15秒でもキロ3分は無理。
少しずつ上げて、なんとか6回を走り終えました。
午前中に家を出て、東京都庭園美術館の「フィンランド・グラスアート 輝きと彩りのモダンデザイン」へ。
見応えのある素敵な展覧会でした。
この記事を書いている私は2011年にサブ4でフルマラソンデビュー後、2012年にPB更新(3:29:11)。2019年12月の湘南国際マラソンは3時間39分で完走。
世界6大マラソン大会制覇を目指し、2022年4月のボストンマラソンを4時間01分、10月のシカゴマラソンを4時間04分、11月のニューヨークシティマラソンを4時間20分で完走しました。
2023年4月のロンドンマラソンは3時間56分で完走してサブ4復活。12年間で14回、サブ4を達成しました。
フィンランド・グラスアート展へ
陽が高く上がらないうちに朝ラン🏃♀️
シューズはワラーチです🩴
今日のランメニューはスプリント💨
15秒をキロ3分×3回を2セット✌️
たった15秒でもキロ3分は無理〜😣
今日は富士山がしっかり見えました🗻
コロナ禍でずっと会えなかった友人と、東京都庭園美術館で「フィンランド・グラスアート 輝きと彩りのモダンデザイン」を鑑賞🥂
おいしいランチから展覧会まで、楽しい時間はあっという間に過ぎ去りました💓
女子力の高い素敵なギフト、ありがとう～😃
