トレーニング日誌 10.01km(5’36”) スピードリピート【2021/3/9】
今日は5’36”/kmペースで10.01kmのスピードリピート。シューズはナイキの「ズームフライ フライニット」。小雨が降ったり止んだりだったけど、防水シューズじゃなくても大丈夫でした。今日は逗子マリーナで行ったり来たりのインターバルです。
スピードリピート
トレーニング日誌 
トレーニング日誌 8.33km(5’44”) スピードリピート【2021/3/1】
今日は5’44”/kmペースで8.33kmのスピードリピート。シューズはナイキの「ズームフライ フライニット」です。先週の「Cloudflyer Waterproof」よりしっくり。でも、ペースは落ちました。今日は逗子マリーナでインターバルです。
トレーニング日誌 6.26km(6’07”) スピードリピート【2021/2/22】
今日は4’33”/kmペースで1.98kmのスピードリピート。シューズはOnの「Cloudflyer Waterproof」にしました。先週ナイキで行ったスピードリピートと比べてみます。今日は逗子マリーナで行ったり来たりのインターバルです。
トレーニング日誌 5.8km(5’48”) スピードリピート【2021/2/15】
今日は4’30”/kmペースで1.56kmのスピードリピート。シューズはナイキの「ズームフライ フライニット」。雨が降りそうだったので、ウォータープルーフの靴と迷いましたが、スピード走なのでナイキを履いて、逗子マリーナ内でインターバルです。